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Cómo aliviar el dolor de cabeza

Feliz viernes! Antes que nada, mil gracias por toda la participación en #LKMovidaVerde!!! Gracias a ti logramos nuestra meta, plantar como comunidad 300 árboles a través del mundo! Estoy súper contenta de que juntos lo hayamos logrado! Y muy conmovida, no solo por la participación, sino, por la manera en que sucedió. Como sabes, en agradecimiento a quienes plantaran, estaba regalando mi curso online LOS ESENCIALES DEL CUELLO. Y quedé súper conmovida por la cantidad enorme de personas que me escribieron y llamaron contándome que habían plantado (una de ellas plantó más de 100!!!) pero que no iban a participar en el concurso porque no lo hacían por el premio, sino por el planeta!!!!! Es una maravilla ver tanto compromiso y amor en la comunidad, así que MIL GRACIAS por ello!!!!!

Hoy en #MovimientoInteligenteTV contesto una pregunta que me hacen muchas veces. Cómo prevenir y aliviar los dolores de cabeza derivados de tensiones musculares. En esta clase, te doy 3 ejercicios súper eficientes para ello. Y si no te duele la cabeza, igual pruébalos, para relajarte y mejorar la postura, y me cuentas en los comentarios cómo te fue.

Si tienes algún amigo que sufra de dolor de cabeza o tensión en el cuello, reenvíale este correo, lo vas a ayudar mucho!

Besos

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Cómo relajar la lengua
Cómo relajar la mandíbula

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 14 comments en esta página
  1. Yerlurys Ferrer
    junio 16, 2016, 7:36 am

    Hola lea soy Yerlurys. Gracias por los ejercicios Par aliviar dolor de cuello y para cuello rectificado…en mi resonancia apareció hernias discales en cervical además de rectificación. Necesito saber si puedo realizar esos ejercicios o me puedes recomendar otros. Muchas gracias.

    • lea
      junio 16, 2016, 9:49 am

      Hola Yerlurys! cómo estás? ayer mi asistente Gerardo me comentó tu mensaje al correo de contacto y te dimos la respuesta. Espero que pronto estés bien de tu dolor en el cuello! un saludo

  2. Jorge Hiram Villa Cordova
    junio 11, 2016, 9:45 pm

    Hola Lea, hay ejercicios de relajación para contracturas en la parte interna de los pies (ambos)?…

  3. Elizabeth de Colombia
    junio 11, 2016, 1:28 pm

    Hola Lea muy interesantes, prácticos y fáciles. Gracias.

  4. Graciela Gabriela Gerar
    junio 11, 2016, 9:48 am

    Hola soy de Argentina y practico los ejercicios me hacen muy bien .Gracias lea por compartir tus conocimientos y experiencia .
    Graciela

  5. Yolanda Bravo
    junio 11, 2016, 7:43 am

    Gracias, muchas gracias ????

  6. rosana
    junio 10, 2016, 8:17 pm

    Hola Lea: Hice todos los ejercicios para relajar mi cuello y el que es específicamente para cuello rectificado. Son maravillosos, aliviaron enormemente mis dolores. Gracias!! Estoy haciendo Los esenciales del Cuello. Es muy interesante.

    • lea
      junio 11, 2016, 6:26 am

      Cuanto me alegra Rosana! buenísimo!! un abrazo!

  7. Efrain
    junio 10, 2016, 9:52 am

    Gracias Lae Kaufman x su Hermosa comunicacio0n todos los días disfruto de sus Bellos Videos y presentaciones de Lindos temas tan interesantes q siento Paz en mi Corazón. Bendiciones Infinitas.

    • lea
      junio 10, 2016, 9:57 am

      Muchas gracias Efrain! para mí es todo un gusto compartirlos!! Te mando un saludo!!