¿cuánto te cuidas a ti mismo?
Siempre te digo: el bienestar se practica.
Y es que la práctica del bienestar es auto cuidado. Cuidarnos a nosotros mismos no quiere decir tomar un baño caliente o ir al spa. Eso es muy agradable, pero es otra cosa.
Cuidarnos a nosotros mismos es tomar responsabilidad por nuestro bienestar. Tener prácticas para regular el sistema nervioso. Usar la mente y no que ella nos tome, Abrirle espacio a las emociones. Es decir, ser los reyes y reinas de nuestro mundo interno, y no sus esclavos.
Constancia para practicar bienestar todos los días, y aplicar lo que te cuento en el video de hoy de Movimiento Inteligente TV. ¡Míralo aquí abajo!
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Con amor.
