La mejor postura para dormir

Feliz viernes desde Montevideo! Dónde estás leyéndome?  Por acá todo va super bien, el taller El Cuerpo Consciente, que tenemos este fin de semana, ya tiene cupo lleno! Me encanta porque es

Cómo abrir las caderas (cómo hacer el spagat)

Hoy te escribo desde mi querida Montevideo, que está divina a finales del verano! Acá te dejo una foto de uno de mis lugares preferidos, la rambla! No lejos de

Cómo abrir la garganta

Feliz viernes! Espero que empieces fantástico el fin de semana moviéndote y sintiéndote a ti mismo! Nosotros vamos a hacer eso con los amigos de Guadalajara en el taller Cómo

Cómo relajar las muñecas (alivia túnel del carpio)

Hoy es el último día de éste módulo de la formación Feldenkrais Colombia. Pero no voy a tener mucho tiempo de extrañar el café y los maduros, casi voy y

Cómo caminar con tacones

Acabamos de terminar la tercer semana de la formación Feldenkrais Colombia! Y todavía nos queda otra, porque tenemos un mes de profunda e íntima re-educación en mente y cuerpo con

Cómo aliviar el dolor de ciática

¡Muchas gracias por tu regalo de cumpleaños! Mil gracias por todos los “me gusta” en Huffington Post ! Practicamente doblamos la meta! Soy bendecida por tenerte en mi vida! Te