Las tres claves para ser consciente de tu cuerpo

Hoy es una emisión de las VideoClases muy especial, porque estamos estrenando equipo de grabación! Espero que disfrutes aún más los videos ahora con mejor calidad de imagen! Como siempre

Cómo liberar los brazos

¡Ya es viernes de movernos con inteligencia! ¿Cómo fue tu semana? ¿Tuviste tiempo de hacer los movimientos de la semana pasada? Espero que sí, porque recuerda que esto no se

Cómo levantar peso sin lastimarte

Ya casi empieza octubre, y con él, mis talleres en diferentes ciudades de México: en Colima, Guadalajara y México. Puedes ver toda la información aqui. Si te gustan los videos

Cómo “enderezar” la columna (reduce la escoliosis)

¿Qué te sostiene? ¿Qué en ti mismo te hace sentir que algo dentro de ti te da soporte y seguridad? Cómo ya me has escuchado decir muchas veces (y lo