Meditación somática – Mi entrevista con Valentina González

Hay algo que siempre les digo a mis alumnos: “en la clase, no se preocupen por hacer el movimiento perfecto. No se esfuercen, no se exijan. Hay una sola cosa

4 fáciles maneras de armonizar tu cuerpo y tu mente

“Conocí un segundo nacimiento, cuando mi alma y mi cuerpo se amaron y se casaron”. Khalil Gibran ¿Alguna vez has tenido esta experiencia? Te sientes muy bien físicamente y de

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Cinco Secretos para Llenarte de Energía

Muchas personas actualmente se quejan de no tener suficiente energía. La vida moderna tiene muchas exigencias y pareciera que todo nos desgasta. Pero la falta de vitalidad no solo es

Por qué el estrés es bueno para ti (sólo un poco)

La presión convierte al carbón en diamante Actualmente oímos la palabra estrés todo el tiempo. El “estoy estresado” parece ser el mantra de nuestra época. Y el estrés el gran