Cómo saber qué alimentos son buenos para ti en 10 días

Me han llegado muchas preguntas acerca de cómo lograr comer mejor, o comer menos, o comer más. En la manera en la cual te vinculas con la comida está la

Cuatro ejercicios para activarte en las mañanas y empezar tu día con vitalidad

¡Esta es la videoClase número 100! ¿Puedes creerlo? Hace 100 viernes que compartimos juntos una manera de mover el cuerpo, prosperar el cerebro y permitirle a tu ser más profundo

Cómo borrar patrones de dolor crónico

Luego de Alíneate, nos tomamos unas merecidas vacaciones ¡en el Caribe mexicano! Acá te dejo una foto de la vista desde nuestra habitación: Como sabes, hace tiempo que empecé una

El camino más fácil para tenerlo todo – mi entrevista con Mabel Katz Ho’oponopono

La comunidad de Movimiento Inteligente está formada por personas que buscan moverse con sensibilidad e inteligencia, y no con esfuerzo muscular, en el cuerpo y en la vida. Como decía

Piernas libres, o cómo hacer la flor de loto

Feliz viernes! Antes que nada te recuerdo que este lunes cerramos definitivamente inscripciones para Alíneate, si aún no te registraste reserva tu lugar aquí. Y si no estás seguro de

Buena postura para meditar

Buen viernes! En la videoClase de hoy contesto una pregunta que me han hecho varios suscriptores: cómo estar más cómodo en la postura de meditación. Ya sea que medites, o