Video Cómo sentirte a ti mismo

En estos días es bueno tomar unos momentos para reconocernos a nosotros mismos, para sentirnos y escuchar nuestras sensaciones. Las sensaciones son la guía hacia nuestro bien-estar. Si las escuchamos,

Video Cómo centrar tu mente moviendo tu pelvis

¡Bienvenido a Muévete en Consciencia! Esta semana, te traigo una clase muy especial. Cómo sabes, el método Feldenkrais no es solamente un «trabajo corporal», sino que usa el movimiento para

Video Cómo relajar los ojos y mejorar la vista

Aquí va una nueva emisión de Muévete en Consciencia, una invitación a que descubras tus propios recursos internos. Esta semana le contesto a Fernando, de Argentina, quien quiere saber cómo

En este link puedes leer mi artículo  Incluye casos de estudio, espero lo disfrutes. Dejame abajo tus comentarios [webformfinalpost] Usa este link y envíale este post a un amigo, ¡te

¿Qué cargas en los hombros?

¿Sientes a veces cómo si el mundo se sostuviera en tus hombros? Muchas personas viven con tensión más o menos pequeña en los hombros. Esto tiene un impacto en su ánimo y

Sentirte a ti mismo, un ejercicio

Hoy, ¿ ya te sentiste a ti mismo? Estás sentado en la computadora leyendo esto, te invito a que te atiendas a ti mismo mientras lo haces. ¿Cómo estás mientras