La mejor postura para dormir

Feliz viernes desde Montevideo! Dónde estás leyéndome?  Por acá todo va super bien, el taller El Cuerpo Consciente, que tenemos este fin de semana, ya tiene cupo lleno! Me encanta porque es

Cómo abrir las caderas (cómo hacer el spagat)

Hoy te escribo desde mi querida Montevideo, que está divina a finales del verano! Acá te dejo una foto de uno de mis lugares preferidos, la rambla! No lejos de

Cómo mejorar tu practica de Yoga

En la formación profesional Feldenkrais Colombia somos bendecidos. Tenemos el honor de tener una comunidad de alumnos maravillosa, llena de compañerismo, diversidad, sensibilidad y el deseo de hacer una diferencia

Cómo enderezar la espalda acomodando los omóplatos

Ya estoy otra vez en mi casita en Colima! Preparando mi taller Cómo vivir BIEN sin estrés para mis queridos colimenses (20 y 27 de febrero), y el taller Cómo

Cómo caminar con tacones

Acabamos de terminar la tercer semana de la formación Feldenkrais Colombia! Y todavía nos queda otra, porque tenemos un mes de profunda e íntima re-educación en mente y cuerpo con

Cómo sentarse sobre los talones

Hoy quiero compartir contigo algo que me emociona mucho: tengo el honor de estar incluida en el libro Sana Mente de Santiago Rojas, en el capítulo: “Ejercicios para integrar mente