Varios de mis susbscriptores me han preguntado qué hacer cuando les duele la espalda después de muchas horas en la oficina. ¡Aqui va la respuesta en video! Prueba lo que
Hoy, ¿ ya te sentiste a ti mismo? Estás sentado en la computadora leyendo esto, te invito a que te atiendas a ti mismo mientras lo haces. ¿Cómo estás mientras
¿Sabías que las mujeres africanas, a pesar de tener huesos menos densos que las occidentales, no tienen osteoporosis? Pero cuando dejan África y viven una dia «occidental» si… interesante, no?
Cómo fortalecer los huesos: REBOTE SOBRE LOS TALONES El rebote sobre los talones es el ejercicio básico del programa Huesos para la Vida. Rebotar sobre los talones permite, por un
Llegar a ser astronauta es un arduo proceso. Los aspirantes pasan por un estricto entrenamiento físico, emocional e intelectual. Los que logran viajar al espacio son jóvenes, atléticos y muy