Cómo alinear el sacro

¡Seguimos con los cambios! ¡Ahora sí son cambios en Movimiento Inteligente! Estamos diseñando toda una serie de nuevos formatos de productos digitales para el próximo año. Es muy emocionante, estamos

Cómo Elevar las Piernas con Facilidad

En estos días estamos grabando las nuevas emisiones de Movimiento Inteligente TV, tenemos muchas clases lindas programadas para ti! Y eso no es lo único que andamos haciendo, también preparando

Cómo extender la columna

Para mantener tu columna saludable, tienes que ser capaz de moverla en todas direcciones. Esto quiere decir: doblarte hacia el frente, hacia los lados, girar y extenderte hacia atrás. Para

Cómo aligerar la pelvis y flexibilizar la columna – Cómo hacer el arado de yoga

Tengo una pregunta para ti: ¿Alguna vez sientes que tu pelvis es muy pesada? ¿Tal vez que tus piernas te pesan y algo te jala hacia abajo? ¿O simplemente quieres ganar

Cómo abrir el corazón

¿Alguna vez sientes que tu pecho está rígido, inmóvil o tenso? Si es así, eso perjudica tu respiración, tensa tus hombros y dobla tu columna. Y también eso cierra tu

Cómo ir a ponerte en cuclillas con facilidad

Esta semana nos vamos a ver dos veces 🙂  Hoy, en la videoClase, y mañana en el webinar VIVIENDO TU CUERPO. Si aún no te registraste, hazlo aquí, no te lo pierdas que