Cómo mejorar el cuello

¿Puedes creer que ya estamos en diciembre? Cuéntame, cómo llegaste a fin de año?  Yo por lo pronto tengo dos novedades para terminar el año, una para mis queridos uruguayos

Cómo aligerar y alargar los brazos

¿Ya te enteraste? Estamos promoviendo nuestro primer reto! Un reto para que te apoderes de tu cuerpo y liberes tu bienEstar en 5 días, en dónde te voy a compartir

Cómo mejorar el codo de tenista

Cómo vas en estos días futboleros? Qué nervios en el último partido de Uruguay! Ya me viste mundialista? Revisa mis fotos en Instagram, me vas a ver embanderada y todo!

Cómo relajar los hombros y la espalda

Si tu eres como la mayoría de la personas, una de las zonas en donde acumulas más tensión es en los hombros y en la espalda alta. Por eso, celebrando

Cómo evitar los mareos cuando viajas

Si te mareas cuando viajas en coche o en autobús, seguramente hay un motivo de esos mareos que desconocías: rigidez en la pelvis. Sip, si tu pelvis no está libre

Cómo girar sin que te duela

Es muy curioso, como seres humanos, a medida que crecemos, vamos perdiendo habilidades, cosas que hacíamos con facilidad dejan de ser posibles. Pensamos que es por la edad, pero no