Feliz viernes! Hoy tengo un anuncio importante que hacerte: ya está lista la tapa de mi libro! En redes sociales hicimos un concurso para que cada uno de ustedes participara
Feliz viernes! Hoy inauguramos un tema que a muchas personas les afecta: la lordosis, o molestias en la Prueba estos nuevos ejercicios y cuéntame en los comentarios cómo te fue
Ya te lo he dicho y tu ya lo has sentido: eres un sistema, no partes separadas. Las piernas, por ejemplo, se mueven desde la espalda! Si, y en la
Si tu eres como la mayoría de la personas, una de las zonas en donde acumulas más tensión es en los hombros y en la espalda alta. Por eso, celebrando
Es muy curioso, como seres humanos, a medida que crecemos, vamos perdiendo habilidades, cosas que hacíamos con facilidad dejan de ser posibles. Pensamos que es por la edad, pero no
Yo sé que te encantan las videoClases para la espalda, por eso siempre ponemos nuevas lecciones alrededor de este tema. Y la de hoy es muy importante, ya que te
