Cómo mejorar la joroba

Feliz viernes desde Cali! Aquí en la ciudad ha estado lloviendo mucho. De hecho los caleños tienen un dicho: “abril lluvias mil” A mi me encantan estas lluvias, bueno, más

Cómo soltar las piernas y la espalda – Cómo mejorar el arabesque

Ya te lo he dicho y tu ya lo has sentido: eres un sistema, no partes separadas. Las piernas, por ejemplo, se mueven desde la espalda! Si, y en la

Cómo alargar los cuadriceps

Hola desde Guadalajara! Cómo estás? Qué tal esta semana? Yo muy contenta de estar en México, y reencontrarme con tantos amigos aqui. Acá te dejo una foto de mi viaje

Cómo flexibilizar los metatarsos

Feliz viernes! Aqui estamos con otra emisión de Movimiento Inteligente TV! Esta vez, para tus pies. ¿Puedes creer que ya vamos 138 videoClases? Es que hay tanto para compartir contigo!

Cómo girar sin que te duela

Es muy curioso, como seres humanos, a medida que crecemos, vamos perdiendo habilidades, cosas que hacíamos con facilidad dejan de ser posibles. Pensamos que es por la edad, pero no

Cómo hacer un puente con la columna

Yo sé que te encantan las videoClases para la espalda, por eso siempre ponemos nuevas lecciones alrededor de este tema. Y la de hoy es muy importante, ya que te