Cómo Flexibilizar los Codos

Hoy quiero compartir contigo algo muy especial. Hace algún tiempo recibí un correo de Alkis Raftis, presidente del Consejo Internacional de Danza de la Unesco, invitándome personalmente a ser parte

Cómo extender la columna

Para mantener tu columna saludable, tienes que ser capaz de moverla en todas direcciones. Esto quiere decir: doblarte hacia el frente, hacia los lados, girar y extenderte hacia atrás. Para

Cómo aligerar la pelvis y flexibilizar la columna – Cómo hacer el arado de yoga

Tengo una pregunta para ti: ¿Alguna vez sientes que tu pelvis es muy pesada? ¿Tal vez que tus piernas te pesan y algo te jala hacia abajo? ¿O simplemente quieres ganar

Cómo abrir el corazón

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Cómo Mejorar el Cuello (Rectificado)

Cumplimos 100 emisiones de Movimiento Inteligente, ¡y seguimos por más! Así que acá va la 101 jeje. Te recuerdo rápidamente que esta noche termina la oferta de ReVitalízate para festejar

Cómo ir a ponerte en cuclillas con facilidad

Esta semana nos vamos a ver dos veces 🙂  Hoy, en la videoClase, y mañana en el webinar VIVIENDO TU CUERPO. Si aún no te registraste, hazlo aquí, no te lo pierdas que