Cómo mejorar tu practica de Yoga

En la formación profesional Feldenkrais Colombia somos bendecidos. Tenemos el honor de tener una comunidad de alumnos maravillosa, llena de compañerismo, diversidad, sensibilidad y el deseo de hacer una diferencia

Cómo relajar las muñecas (alivia túnel del carpio)

Hoy es el último día de éste módulo de la formación Feldenkrais Colombia. Pero no voy a tener mucho tiempo de extrañar el café y los maduros, casi voy y

Cómo sentarse sobre los talones

Hoy quiero compartir contigo algo que me emociona mucho: tengo el honor de estar incluida en el libro Sana Mente de Santiago Rojas, en el capítulo: “Ejercicios para integrar mente

Cómo tener más flexibilidad en las piernas y la espalda

Algunos dicen que hoy se acaba el mundo, así que si es cierto… éste es el último video que vas a recibir de mi! ¡ES UNA BROMA! Hoy no se

Cómo tener más elasticidad en las piernas (alargando isquiotibiales)

Pasemos al video de hoy, que aborda un tema que para muchos es molesto: ¿alguna vez sentiste que la parte de atrás de tus piernas está corta? ¿qué quieres tocarte

Cómo pararte derecho

Como seres humanos, hemos alcanzado algo grandioso: el poder estar sobre dos pies sobre la Tierra. Es realmente un hecho fundamental para la evolución de nuestra especie. Sin embargo, este