Buena postura para meditar

Buen viernes! En la videoClase de hoy contesto una pregunta que me han hecho varios suscriptores: cómo estar más cómodo en la postura de meditación. Ya sea que medites, o

Cómo sentarte con la espalda derecha

Hoy te escribo desde Colombia! Acabamos de terminar la primer semana del módulo de nivelación para los nuevos alumnos de nuestra formación Feldenkrais Colombia, y yo estoy feliz con cómo

Cómo mejorar los juanetes parte 2

La semana pasada te conté cómo gracias al movimiento inteligente logré evitar una operación en los juanetes. Ese no fue el único milagro que sucedió en mi vida desde que

Cómo abrir las caderas (cómo hacer el spagat)

Hoy te escribo desde mi querida Montevideo, que está divina a finales del verano! Acá te dejo una foto de uno de mis lugares preferidos, la rambla! No lejos de

Cómo mejorar tu practica de Yoga

En la formación profesional Feldenkrais Colombia somos bendecidos. Tenemos el honor de tener una comunidad de alumnos maravillosa, llena de compañerismo, diversidad, sensibilidad y el deseo de hacer una diferencia

Cómo relajar las muñecas (alivia túnel del carpio)

Hoy es el último día de éste módulo de la formación Feldenkrais Colombia. Pero no voy a tener mucho tiempo de extrañar el café y los maduros, casi voy y