Cómo poner la cabeza en su lugar

Abrazos desde Nueva York!!! Estoy pasando divino en la ciudad que nunca duerme! Tuvimos un taller precioso con cupos agotados, la presentación de Apodérate de tu Cuerpo (la semana que

Por qué es malo querer cambiar

Me dijo: “todo intento de cambio es un acto solapado de violencia”. Y yo no lo entendí. Eso fue hace ya muchos años, de parte de uno de mis mentores.

Qué hacer con el yeso

Anoche tuvimos el lanzamiento mundial de Apodérate de tu Cuerpo Mil gracias a todos los que asistieron! Me encantó! Estuve acompañada y feliz. Acá te dejo una fotito. Y recuerda

Cómo liberar el plexo solar

En el cuerpo, hay nombres curiosos. Uno de ellos, que me encanta, es el plexo solar. Tiene una definición clara anatómica (que te explico en el video de hoy), pero

Cómo soltar las piernas y la espalda – Cómo mejorar el arabesque

Ya te lo he dicho y tu ya lo has sentido: eres un sistema, no partes separadas. Las piernas, por ejemplo, se mueven desde la espalda! Si, y en la

Cómo evitar los mareos cuando viajas

Si te mareas cuando viajas en coche o en autobús, seguramente hay un motivo de esos mareos que desconocías: rigidez en la pelvis. Sip, si tu pelvis no está libre