side-area-logo
Cómo alinear la columna
null

Una forma efectiva de alinear tu columna

ya estamos conectados en Instagram? Recuerda que ahora cada miércoles voy a estar allí contestando preguntas, una nueva forma de estar más cerca! Sígueme en instagram aquí.

Una de las preguntas que más me hacen, es cómo alinear la columna, así que la mini clase de hoy va de eso.

Porque alinear la columna no solo te va a mejorar la postura, te ayuda con la salud digestiva y a respirar mejor, sino que calma la mente y tiene un impacto en cómo eres percibido por el mundo.

Haz conmigo la clase aqui y cuéntame en los comentarios cual fue tu experiencia.

Con amor.

Image module

Los Esenciales de la Espalda

La solución definitiva a tus problemas de postura y espalda. La consciencia unida a la atención y a movimientos biomecánicamente sanadores elimina molestias, dolores y permite pararte en el mundo con elegancia y poderío.

Comments
Share
Lea Kaufman

Suscríbete y recibe una VideoClase gratis cada viernes!
Deja un comentario

Hay 7 comments en esta página
  1. Eduardo Gonzalez
    marzo 03, 2022, 8:24 am

    Hola Lea

    un ejercicio sencillo pero efectivo, me levanté mas erguido y relajado
    Muchas Gracias…me encantó el ejercicio por su sencillez
    Eduardo

  2. Guadalupe Gonzalez
    febrero 18, 2022, 9:26 pm

    me descanso muchisimo, gracias

  3. Marta
    febrero 18, 2022, 8:11 pm

    Hola senti la columna mas flexible y erguida y mas abierto el pecho
    . Gracias!!

  4. LOURDES
    febrero 18, 2022, 12:19 pm

    Hola Lea,

    He seguido tus videos, incluso tomé presencial un curso tuyo en Guadalajara México, hace mucho y me encantan.
    Ahora me pides que te ponga una pregunta y harás un video, que maravilla, fijate que me lastimé el talón de aquiles y desafortunadamente no me atendí lo que me llevó a lastimarme los gemelos de esa pierna, la traje vendada mucho tiempo y no la podía apoyar, lo que me dejó la pierna casi sin fuerza. He buscado videos tuyos de este
    tema y no he encontrado. Te agradecería mucho un video

    • Gerardo equipoLK
      febrero 18, 2022, 12:25 pm

      Hola Lourdes! Las consultas directamente tienen que hacerse en Instagram en la nueva sección CONECTA CON LEA que va los días miércoles para recibir el vídeo respuesta de Lea, puedes unirte en el enlace Instagram que aparece en el post. Saludos

  5. Maria
    febrero 18, 2022, 10:34 am

    Ma pareció muy efectivo quede mejor sentada y mejor respiración
    Gracias

  6. ana cecilia
    febrero 18, 2022, 8:21 am

    buen dia lea, excelente movimiento, se me hizo facil en el derecho mientras que me senti perdida en el izquierdo; las sensaciones en espalda alta y pecho nuevas. gracias