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Cómo alinearte sentado desde las caderas

Alinéate al estar sentado

Llegó marzo! En el sur es el inicio de las clases, volver del verano y empezar a trabajar. En el norte todo empieza a renacer acercándose la primavera…. Estés donde estés, atento a lo que se viene en marzo en www.MovimientoInteligente.com, puede ser TU renacer! (pronto más novedades).

Al momento que estés leyendo esto, seguramente estés sentado, o ya hayas pasado mucho tiempo en esa posición. El estar sentado se ha convertido en la posición que practicamos más y más tiempo al día, y también en la que menos alineados estamos.

Cuando mejoramos la postura, las actividades que hacemos desde ella, se ven vivificadas y renovadas. Ya sea que estés escribiendo, analizando o creando, enseñando o produciendo desde la posición de sentado, todo se va a mejorar. Al alinearte y conectar con el poder de tu esqueleto a través de LK Movimiento Inteligente, tu mente se aclara y tus emociones se sosiegan.

Así que ahi donde estás, no te pares y ve y haz ahora la la miniclase de éste episodio de Movimiento Inteligente TV ahí sentado conmigo! Y por fa, compártela con tus amigos! Todos se van a beneficiar

Con amor.

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Es tu decisión eliminar el dolor y tener una buena postura.
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Comments
Lea Kaufman

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Hay 13 comments en esta página
  1. Yerlurys Ferrrer
    mayo 14, 2019, 2:47 pm

    Hola lea siempre hago tus ejercicios q me hacen mucho bien. En esta oportunidad quiero pedirte ayuda porque estoy sufriendo de epicondilitis. Que podría hacer?

    • Gerardo equipoLK
      mayo 27, 2019, 7:01 am

      Que bueno! muchas gracias! en el canal tienes un vídeo para practicar Cómo mejorar el codo de tenista. Un saludo

  2. Lourdes Olmos Tomasini
    marzo 06, 2019, 9:23 am

    Gracias Lea me siento muy bien. Es muy sanador este ejercicio.

  3. Alejandra
    marzo 05, 2019, 10:27 am

    todo se siente muy bien! Como que se acomoda el esquema del cuerpo. Gracias!!!

  4. Marita
    marzo 01, 2019, 7:03 pm

    Excelente Lea! Libere mis caderas y mi espalda! Gracias!!!!

  5. Monica
    marzo 01, 2019, 6:11 pm

    Excelente Lea,como siempre..Fantástico!! Gracias!!!

  6. Hildana
    marzo 01, 2019, 5:51 pm

    Gracias Lea!!!! El efecto de tu clase es realmente excelente! Un abrazo fuerte junto con mi agradecimiento por tu generosidad. Bendiciones.

  7. ana cecilia
    marzo 01, 2019, 2:21 pm

    gracias lea, fue totalmente inesperado este movimiento, en el primer momento senti un leve mareo que paso rapido cuando cambie de lado.

  8. Martha
    marzo 01, 2019, 9:29 am

    Hola Lea me siento mas alineada la espalda y mi cuerpo suelto, seguiré con la practica, gracias te envío un super abrazo

  9. MARIA LORELEY CALVO CARBALLO
    marzo 01, 2019, 9:05 am

    me alinea muchíssimo y sobre todo me siento más liviana. Muchas gracias

  10. Ligia
    marzo 01, 2019, 7:23 am

    Hola Lea! realmente sentí que las vertebras se relajaron. Más en la parte dorsal .Seguiré con los movimientos

  11. VIVIANA
    marzo 01, 2019, 7:06 am

    Hola Lea, la primera vez que me movi hacia los lados me dolio la parte de baja de la espalda, al terminar ya no habia dolor,, muchas gracias por todo esto.

  12. marisa
    marzo 01, 2019, 4:29 am

    Después de hacer este ejercicio he sentido las caderas mas sueltas

    Gracias Lea

    Marisa