¡Muchas gracias por tu regalo de cumpleaños! Mil gracias por todos los “me gusta” en Huffington Post ! Practicamente doblamos la meta! Soy bendecida por tenerte en mi vida!
Te cuento que ya estamos recibiendo inscripciones para mis talleres en Colima y Guadalajara (México) en el mes de febrero, así que si vas a andar por allí, ven! para agradecerte en persona y profundizar en cómo vivir en paz y con alegría en tu propio cuerpo!
Pero pasemos al video de hoy, que es un tema del que recibo muuuuuchas preguntas!
Ésta pregunta me ha llegado del otro lado del Atlantico y de varios países del continente americano, así que aquí va la respuesta!
Como siempre, y especialmente si sufres dolor, sigue estas claves de éxito para sacar el mayor provecho de las clases. En el video en un momento muestro cómo hacer una maniobra, pero si tu no tienes quien te ayude no te preocupes, haz el movimiento tú solito y vas a tener enormes beneficios!
Cuéntame tu experiencia en los comentarios
Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Cuando uno se mira a sí mismo, descubre que su cuerpo es el motor que permite vivir con plenitud, por lo tanto debe amarse muchísimo para tener mayor calidad de vida y ello se logra realizando ejercicios tan simples pero tan valiosos como los que nos estás enviando permanentemente. Que el Señor te siga iluminando para que nos entregues tu saber.
Maravilloso Lea, muchas gracias, lo practicaré a diario.
debo de felicitarte y animarte,. haces un buen trabajo ayudando a la gente.Son ejercicios practicos,faciles
Gracias Samia!
Gracias Lea por estos videos maravillosos… los ejercicios son tan buenos, que el efecto es inmediato. He estado sintiendo mejor mi cuerpo… Gracias Lea, un abrazo.
Qué bueno Gladis!
Lea, gracias por estos maravillosos ejercicios.
Por las mañanas me levantaba con un intenso dolor en una pierna, hice los ejercicios e increible!!!!!!! El dolor se va, y lo mejor es que no ha regresado y por supuesto para que esto no suceda sigo practicando los ejercicios que recomiendas.
MUCHAS GRACIAS POR DARNOS SALUD
Qué fantástico Irma! Gracias por compartir!
gracias Lea por compartir no sabes el bien que reciben las personas que conozco. D.T.B
Me alegra Guille!
lea, gracias por todos los videos que me envias, de verdad son maravillosos, ayudan a llevar una vida mas sana y placentera, sin tanto stress, cansancio y dolor. Bendiciones a ti a tu equipo de trabajo y gracias.
Gracias Yolanda! Bendiciones para ti!
Lea sos maravillosa, me sirven todas tus enseñanzas, sos didactica ..Le agradezco al universo el haberte conocido y me ayudas profundamente con tus conocimientos que trato de adoptar mil gracias besos
Mil gracias a ti Alicia! Un abrazo!
Hola Lea, tus ejercicios son fantasticos, te sigo siempre y los practico lo mas que puedo.
Tengo una contraccion constante facial-no es paralisis-, y ningun doctor sabe lo que es y no me han dado solucion , ya voy para dos años con esto!!…
Si podes sugerirme algun ejercicio , ya practique los de la cara y mandibula pero nada, esta rebeldito esto…., o capaz conoces a alguien para recomendarme en Montevideo ?, gracias, un abrazo!!
Hola Mariela! En Uruguay te recomiendo a Claudia Bejar, http://claudiabejar.blogspot.com/, y a Florencia Varela, https://www.facebook.com/florencia.varela.12?ref=ts&fref=ts
Mucha suerte!
Lea, tengo una enfermedad que se llama Sindrome Complejo Regional Doloroso, CRPS en Inglés. Enfermedad que no tiene curación. Tengo puestos un neuroestimulador, que no me ha servido casi nada y una bomba intratecal con la cual me sueltean medicamentos como morfina pero hasta el momento no hemos dado con nada que pueda bajarme el dolor. Vivo en constante dolor y quisiera no despertar ya más. Como te imaginarás no tengo calidad de vida. Apenas y camino poco dentro de mi casa pues el dolor no me permite hacerlo, por tres años he asistido a terapias dentro de alberca pero poco a poco me ha ganado el dolor el no poder hacer mas. Crees que podrias ayudarme? Desesperada y deprimida pero con ganas todavía de vivir disfrutando. Tengo 62 años. Fui deportista todo mi vida. Gracias por leerme.
Hola Beatriz, lamento que estés pasando por esa situación. Te recomiendo que busques a un practicante del método Feldenkrais en tu ciudad que pueda ir a tu casa y darte sesiones personalizadas, vas a ve que te va a ayudar. Mucha suerte y un abrazo
Independientemente de la eficacia de tus consejos, es un placer verte y escucharte. Muchas gracias y recibe un saludo muy cordial.
Gracias Ramon! Muchos saludos!
LEA ES MARAVILLOSO ESTE EJERCICIO O EJERCICIOS, MI PADECIMIENTO CON LA CIATICA LLEVA AÑOS ETERNOS, ESPERO Y CREO HACIENDOLOS CON SEGUIMIENTO DESCANSARE MUCHISIMO, GRACIAS COMO SIEMPRE, UN ABRAZO
Vas a ver que si Any, vas a mejorar! Abrazo!
Hola mi nombre es Juanse tengo 31 años soy de Laferrere Argentina y tengo dolores cervicales y lumbares pero desde q hago los ejercicios desaparecieron..Simplemente queria agradecerle sra Lea,adios y gracias..
Me alegra mucho Juan, gracias por contarnos!
Que bueno Lea! siempre me sorprendo
con los ejercicios de Feldenkrais. Siempre
hay una vuelta, algo distinto, que impresionante,
cuanta creatividad. ESta vez me sorprendi mucho
con el movimiento desde el isquión.
Me encantó el ejercicio 🙂
Siempre tenemos sorprecitas 🙂
Grasias por el video lea entremas mi cuerpo ba reacsionando mejor cada video es una bendision para mi cuerpo grasias lea un abraso
Abrazo Agustin!
me encanto, es fácil y rápido, yo padesco de dolor en la ciatica lo voy a hacer para como dices prevenir
gracias
Si si, hazlo! 🙂
Hola Lea, como siempre tus videos son oro molido!!!! Hoy desperté especialmente dolorida de la espalda porque tengo una tos muy fuerte, y no he podido dormir., hace un momento que tuve un ratito para revisar mis correos me topé con este video tuyo, hice Los ejercicios y voilà, el dolor de la cintura del cual no era consciente, (me dolía mucho mas la espalda por la tos), se fue como por arte de magia!
Un millón de gracias Lea, eres no sólo una excelente maestra, sino muy generosa al compartirnos tus conocimientos de forma tan sencilla y cariñosa.
Un abrazo gigante!
Qué bueno Connie! Gracias por contarnos!
Hola LEA te has convertido en mi segunda maestra de feldenkrais todo lo aprendido con Margarita aquí en Chile lo he reforzado contigo, un millón de gracias.
Espero algún día conocernos en persona, un abrazo.
Qué bueno Mabel, ahora tienes dos! Saludos a Margarita! Y si, seguro nos vamos a conocer!
aprovecho la ocasion para desearte lo mejor en tu cumpleaños y que cumplas muchos mas, muchas gracias por el video ya que padesco de ciatica lo he realizado y mejore mucho.
Mil gracias por tus deseos! Me alegra que hayas mejorado!
HOLA LEA: COMO SIEMPRE; INCREIBLE. ¡DIOS TE BENDICE!
Y a ti Dalinda!
Como siemppre, es increíble que movimientos tan pequeños alivien tanto! Gracias Lea!
La magia de tu cuerpo!
Hola Lea, muchas gracias por enviar estos interesantes correos. Soy instructora de Hatha y Kundalini Yoga. Voy a agregar a mis rutinas estos ejercicios, seguro beneficiará mucho a los practicantes y a mí, sobretodo.
Si dieras un Taller en Puebla, México, me interesará estar en él.
Recibe mis aprecio y reconocimiento.
NAMASTE
Clara.
Hola Clara! No tengo programado Puebla pero si DF! busca la info en la sección talleres internacionales
Me ,encanto .Gracias lo compartire !!
Qué bueno Margarita!
Gracias Lea está muy interesante este video ya que yo sufro en ocasiones de este dolor de la ciatica. Bendiciones de todo corazon para tí.
Mil gracias!
Muy Bueno !!!
Gracias Amancay!