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Cómo calmar las emociones

Lee esto si tus emociones te agobian

Cada vez que alguien me consulta por algún malestar físico, detrás hay un malestar emocional que a su vez proviene de un pensamiento. Porque el proceso es así: pensamientos, emociones, cuerpo. Y por la tanto, una de las vías de sanación es: consciencia del cuerpo, de los pensamientos y las emociones. Y cada vez que alguien practica LK Movimiento Inteligente, encarna esa consciencia y siente el bienestar en todo su ser.

Por todo esto hoy me emociona mucho contarte dos cosas:

1. El video de hoy ya está disponible. Justamente se trata de cómo calmar tus emociones. Te va a ayudar a anclarte en el cuerpo para estar en ti con más paz, calma y evitar que tus emociones te tomen y controlen tu vida. Ve aquí y mira el video. Ya sabes que me encanta leerte, así que déjame tus comentarios!

2. Te tengo una invitación a la «Cumbre supera la depresión y la ansiedad», de la que soy conferencista invitada.

En ésta cumbre participo cómo invitada con más de 40 expertos y terapeutas que te darán técnicas probadas para que tomes acción y vivas una vida con sentido,retomando el camino de la felicidad.

Participar es gratis, ve aquí y regístrate. Ten en cuenta que yo no organizo éste evento, cualquier duda dirigente a la pagina de la Cumbre.

No te pierdas mi video de hoy aquí y si sabes de alguien que necesite más paz y calma, reenvíale éste correo.

Con amor

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Transfórmate y evoluciona sin violentarte. Sentirte y expresarte dependen de ti.
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Comments
Lea Kaufman

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Hay 15 comments en esta página
  1. LYDIA
    agosto 04, 2018, 4:14 pm

    Gracias por todo. Lamento no haber podido escuchar, que es lo mas importante, ya que el volumen esta muy bajo en el video. Y esto no es por el equipo, ya que otros si se escuchan, es por que este en especial, esta bajo.
    Saludos

  2. María Cristina Granados
    julio 31, 2018, 7:42 pm

    Lea, agradezco el video, estoy convencida que los desequilibrios físicos, se originan por
    emociones negativas. Soy terapeuta y trabajo con las flores de Bach, daré a conocer
    estos ejercicios a quienes vienen a consulta. Besos.

  3. Graciela Demichelli
    julio 31, 2018, 8:36 am

    Hola Lea, en estos momentos estoy experimentado muchas emociones encontradas, en lo personal a lo que más recurro en a la respiración, pero con estos movimientos comienzo a sentir, como una sensación de dejar pasar, dejar ir. Es muy placentero sentir como van alejándose, y poder así volver a mi centro. Muchas gracias

  4. Gricell del Pilar Ponce del Aguila
    julio 30, 2018, 5:03 pm

    Hola Lea, no se si será apropiado este comentario en este espacio de las emociones, me diagnosticaron gastritis cronica, y soy reacia a aceptar este diagnóstico, entones estoy en el proceso de atribuirlo a las emociones, reconocimiento de mi cuerpo y emociones, se acrecienta más cuando tengo sensación de temor que se apodera de mi cuerpo de forma inconsciente. Imagino alguna emoción no reconocida. Como puedo hacer para calmar esto? Muchas gracias. Un saludo.

  5. Zulay Eurresta
    julio 28, 2018, 8:24 am

    Lea es impresionante conocer que el movimiento de una parte de cuerpo esta relacionada con el todo, he realizado este ejercicio es muy relajante, ahora cuando estoy parada por mucho tiempo recuerdo tus ejercicios y la espera se me hace mas agradable y ha disminuido el dolor de la espalda baja. Gracias encantada, muchos besos.

  6. guadalupe gonzalez
    julio 27, 2018, 8:40 pm

    Lea lohe hecho cada noche, me descansa muchisimo y voy a dormir relajada y en paz. Gracias

  7. Claudia Cervantes
    julio 27, 2018, 6:21 pm

    Wow!

    Tiene dos meses que se termino una relacion super toxica y codependiente de 8 años, de repente siento mucha angustia y este ejercicio me ayudo a sentir un poco de calma
    Muchas Gracias !!!

  8. Archelli
    julio 27, 2018, 3:42 pm

    Muchísimas gracias por ser tan dadora y ayudar a las personas, mil bendiciones para ti ,que puede hacer una persona diabética? Saludos NAMASTE.

  9. luisa virginiamalave
    julio 27, 2018, 10:20 am

    Gracias fue sumamente relajante y muy interesante saber que mi cuerpo me habla de alguna manera se que hay muchas cosa por aprender pero es uno como organismo el que se niega a cambiar pero lo voy a intentar se que me hace mucha falta gracias Lea por tus enseñanzas

  10. Mari Carmen
    julio 27, 2018, 5:32 am

    Muchas gracias Lea, breve pero intenso

  11. ana cecilia
    julio 27, 2018, 5:19 am

    me gusta., gracias