¡Hola! Ya es viernes, ¡día de movernos inteligentemente!
En esta entrega de Muévete en Consciencia voy a contestarlea Luis Alonso, de Madrid, quién dice lo siguiente: “ qué podemos para hacer que los pìes caminen paralelos y no oblicuos como llevamos muchas personas.”
La dirección a la que apuntan nuestros pies cuando estamos parados, muchas veces refleja la organización de las caderas. Por eso, para “alinear” los pies, hay que alinear las caderas. Muchas personas no saben esto, pero hay una profunda relación funcional entre tobillos, rodillas y caderas. Como está uno, afecta a los otros dos.
Así que en este video te muestro cómo reconectar los pies con las caderas. En el proceso, vas a mejorar tu equilibrio, suavizar las rodillas, sentir más soporteen los pies y más libertad en la pelvis.
Pruébalo y déjame un comentario con tu experiencia.
Quiero contarte que cuando estábamos grabando este video, tocaron el timbre de miestudio y era el cartero, con una sorpresa muy importante para mi… y todo quedóregistrado! Y lo incluí, para compartirlo contigo. Así que ve el video hasta el final 🙂
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Hola Lea!!..muchas gracias!!! Felicitaciones por el diploma!!! un abrazo enoerme
Gracias!!!!
Hola Lea! Un abrazo y gracias por este video tan instructivo!
Con gusto!
Gracias Luna! Nos vemos pronto en Cali, un abrazo, Lea
Hola Argelia! los rollos pueden ser de espuma o de carton, algo que sea duro pero no super duro 🙂
Abrazos!
Lea
Felicidades!!! Lea, y muchas gracias por compartir tus videos cada semana. Un abrazo desde el Valle del Cauca, Colombia. De Luna.
¡Hola!
Me gustó mucho el video y saber que con movimientos simples se pueden lograr cambios significativos. Gracias por compartir.
Una pregunta, ¿de qué material necesitan ser los rollos?
Gracias de nuevo y mucha felicidades por el diploma recibido.
Argelia