En este momento tenemos 240 registrados de 16 países diferentes para el seminario web REVITALIZATE.
Todos ellos quieren saber las estrategias para tener más vitalidad que vamos a compartir mañana sábado 31 de marzo a las 10:00 am hora mexicana de forma gratuita y en vivo vía internet.
Si te gustan nuestros videos, el webinar te va a encantar.
Pasemos a la clase de hoy:
¿Te cansas al caminar? ¿o tal vez al estar de pie? ¿Sientes que te gustaría tus tobillos, rodillas o caderas? ¿Quisieras caminar aúnmás libre y cómodo?
En la clase de hoy vas a aprender una manera sencilla de re-organizar los pies, las rodillas y las caderas para caminar de una manera más “humana”. En esta clase usamos una de las estrategias básicas de Feldenkrais: el introducir variaciones de una misma acción, para activar, despertar las diferentes partes involucradas, y así mejorar la acción.
Te invito a que esta semana, te organices para caminar 15 minutos todos los días. Antes y después de hacerlo, haz esta clase, y cuéntame cómo te va.
Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Gracias Lea realmente se sienten más livianas las piernas al caminar
Lea
después de este video a bailar porros y cumbias
Duvan
Y salsa!
Muchas gracias Elvira! Un abrazo que cruza el océano!
Hola Lea,
Hice mi formación en Barcelona y me encanta tu manera de trabajar, haces que el método Feldenkrais sea difundido, fácil y al alcance de todo el público!
Gracias por el trabajo! Cada viernes es un regalo!
Luisa! Colega y tocaya! ♥ Gracias por tu comentario ♥
Estimada Lea ,yo tambien me llamo Lea en hebreo,Soy eutonista y tambien hice la formacion Feldenkrais,y Bones Four Live,me encanta abrir mi compu todos los viernes y encontrar tu clase,tengo la sensacion de que la estas haciendo,pera mi,me encanta tu abordaje, te felicito,Un abrazo,Luisa
Hola Seneida, prueba esta clase para las rodillas: https://leakaufman.com/alivio-en-las-rodillas-huesos-para-la-vida/
Hola Dilia! Qué bueno que las disfrutes, sigue practicando! Un abrazo
Hola Mario! Si estás registrado al webinar esta tarde te enviamos la grabación. Qué la disfrutes!
Muchas gracias Mi Dios te bendiga, por ayudarnos a muchas personas, que tenemos, problemas de salud , teagradezco de todo corazón por es0s videos , que no me pierdo ninguno , todos me han sido de mucha ayuda.
Te agradezco si puieras sugerirme unos ejercicios para el dolor de rodilla , desgate, artrosis .
HOLA LEA, EXCELENTES LOS MOVIMIENTOS; APENAS TENGO POCO TIEMPO HACIENDOLOS Y ME ESTAN HACIENDO BASTANTE BIEN; GRACIAS LEA, POR ESAS CLASES MARAVILLOSAS
Hola Lea, Como estas!!!, espero que super bien, te agradezco este tipo de material, eres una gran persona, por compartir algo que te haz ganbado y la vida te ha dado. de nuevo gracias,
El video esta muy bueno lo voy a practicar, me es necesario.
Quisiera hacerte una pregunta, fijate que por mas que hice lo posible ya no pude asistir al webinario y deverdad que siento mucho no haberlo visto, pero recuerdo que en un correo anterior expresaste que lo pondrias para ve la repeticion, te agradeceria mucho que me indicaras como poder verlo, me interesa bastante.
de antemano te agradezco la bondad. Dios te bendiga y te dé mas.
Qué bueno Mónica! Para eso es! Un abrazo
Lea muchas gracias por compartir los videos, este trabajo corporal me ha ayudado muchisimo para estar mas conciente de mi cuerpo.
Así es Eliana, tu ya tienes en tu cuerpo lo que necesitas, solo hay que despertarlo. Un abrazo!
Gracias Miriam! Un abrazo! <3
Si Esther! Pruébalo y me cuentas! Un abrazo
Está Genial!! Me encanta que hay muchas propuestas de feldenkrais que ya había realizado por intuición, desde lo aprendido y practicado, desde la experiencia, desde la búsqueda explorativa. Muchas Gracias Lea Kaufman / Movimiento Inteligente. Cada día, cada semana más consciente de mi cuerpo y de alguna manera más tranquila y alineada.
Muchas gracias, excelentes ejercicios!
Los haré con mucha frecuencia, pues sin duda los necesito!
Miriam A
Muchas gracias por el trabajo e publicar los videos. Me hacía falta saber caminar. Voy a practicarlo a partir de este momento.