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Cómo desarrollar tu consciencia esqueletal

Ese poder oculto en tus huesos

Nos vemos mañana? Recuerda que voy a dar mi taller gratuito BRILLANTE EN EL 2019 para que hagas del 2019 tu mejor año. Para participar sólo tienes que ir y anotarte aquí. Te espero!

Hoy te traigo una video clase sobre un poder oculto que tienes: la potencia que yace en tu esqueleto. La consciencia esqueletal es fundamental en las clases de LKMI, la sentimos y la desarrollamos en cada práctica. Por qué es tan importante, cómo expandirla y todos los beneficios que vas a obtener, no solo físicos, sino también mentales y emocionales, te lo cuento en el video de hoy.

Míralo y cuéntame en los comentarios cómo te fue con la clase

Con amor

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Comments
Lea Kaufman

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Hay 31 comments en esta página
  1. Ana
    febrero 14, 2019, 6:45 pm

    Hola Lea!! que gusto recibir tus enseñanzas!
    Si, es muy notable la diferencia!
    Siempre me he doblado desde la cintura, ahora entiendo porque me duele
    Pondré atención de ahora en mas.
    Muchas gracias Lea !
    Cordialmente
    Ana

  2. Liliana Maria Basmagi
    febrero 10, 2019, 10:59 am

    La diferencia es notable, el ejercizio sugerido en su semplicidad pone en acto un sistema oseo del cual confirmo, se le da mucho menos poder y protagonismo respecto a los musculos.
    Gracias !!!
    Liliana

  3. Laura
    enero 13, 2019, 7:47 pm

    Muchas gracias lea!!!! El cambio es maravilloso, y se siente la extensión del esqueleto y su presencia.
    Un ejercicio para realizar en lo posible, cada 1 hora, para reeducar la postura y abrir espacios internos en la columna.
    Nuevamente gracias gracias gracias!!!

  4. Raquel Martínez
    diciembre 05, 2018, 1:37 pm

    Muchas gracias por esta ayuda tan generosa

  5. mari
    diciembre 04, 2018, 5:09 pm

    Gracias Lea, siempre. Te deseo todo lo mejor en tu carrera y en tu vida personal. Me has ayudado tanto pero tanto, inmensamente agradecida

  6. Carmen Jordán
    diciembre 01, 2018, 10:35 am

    Gracias mil!!!! Excelente!!! La sensación es muy liberadora!!!

  7. Noemi Carol
    diciembre 01, 2018, 8:19 am

    Gracias Lea, me encantó el video, lo voy a practicar para tomar conciencia de mi esqueleto, nuevamente Gracias!!!

  8. Alicia
    diciembre 01, 2018, 7:54 am

    Hola Lea! gracias por el video, práctico Fendelkrais desde hace unos meses, creo que es muy importante tomar conciencia de nuestros movimientos y de nuestro sostén. esperaré cada viernes los videos. cariños

  9. ana cecilia
    diciembre 01, 2018, 5:57 am

    hola lea, sencillo pero la experiencia deja mucho que sentir, me encanto este movimiento esqueletal, gracias.

  10. Olivia Uribe del oso
    noviembre 30, 2018, 9:03 pm

    Hola Lea
    Que gran aprendizaje, todavía me falta mucha práctica, con todo el entusiasmo para aprender
    Muchas gracias por tu sabiduría y bendiciones

  11. Nuria
    noviembre 30, 2018, 8:43 pm

    Hola Lea, hoy es mi primer contacto contigo. Muchas gracias por estos videos que generosamente nos compartes.
    El movimiento que hoy nos enseñas es profundo y expansivo. Me produjo una sutil alegría .
    Un abrazo

    • Gerardo equipoLK
      diciembre 01, 2018, 8:58 am

      Magnífico Nuria! que disfrutes de tus descubrimientos! un saludo

  12. Alejandra
    noviembre 30, 2018, 8:32 pm

    Me resultó una experiencia genial. ¡Gracias!

  13. Mercedes
    noviembre 30, 2018, 5:55 pm

    Hola Lea gracias por ponernos a mover el esqueleto y así aprender mas de nuestra anatomía, abrazo

  14. Arachelli
    noviembre 30, 2018, 4:05 pm

    Muchas gracias Lea importante sentir nuestro esqueleto,por el momento no puedo traigo una fisura en el peroné y rodilla tengo que estar inmóvil,muchas gracias Namaste.

  15. Monica
    noviembre 30, 2018, 4:03 pm

    Como siempre Lea. FANTÁSTICO,es tomar conciencia con nuestro esqueleto..muy bien explicado .Gracias .Saludos

  16. Javier
    noviembre 30, 2018, 2:18 pm

    Excelente aporte, realmente nos hace tomar conciencia de lo poco conectados que estamos con todo nuestro sistema oseo…como tu lo dices forzamos nuestros músculos en vez de apoyarnos en nuestra estructura osea; para nuestros movimientos de forma consciente…muchas gracias lo seguiré practicando para tener mas alerta mi estructura osea…
    Namaste.

    • Gerardo equipoLK
      diciembre 01, 2018, 8:54 am

      Muchas gracias Javier! a practicar!

  17. Maria Rosa Bustos
    noviembre 30, 2018, 2:02 pm

    Hola empezando a seguir y aprendiendo – Este me costo un poco mas de entender. Lo seguire practicando. Gracias

  18. cristina
    noviembre 30, 2018, 1:13 pm

    Muy bueno Lea, muchas gracias

  19. Maria
    noviembre 30, 2018, 11:22 am

    Gracias Lea x tus consejos !
    Te sigo hace 4 años ya desde q lei tu libro…
    Tengo una inquietud ya q de huesos hablamos…me ha aparecido hace unos 6 meses un espolon en el talon derecho…hay algun video tuyo o consejo q puedas darme respecto a ello?
    Gracias!

    • Gerardo equipoLK
      diciembre 01, 2018, 8:52 am

      Muchas gracias María! en el canal tienes una rutina para pies sanos y felices. Buen finde!

  20. Maria de Lourdes Dávalos
    noviembre 30, 2018, 11:03 am

    Grracias mi querida Lea, abundantes bendiciones, ahora aqui moviendo el esqueleto

  21. Guillermo Castro
    noviembre 30, 2018, 10:23 am

    Me gusta ver y aprender todo lo que nos das. Para mí es enriquecedor conocer movimientos que mejoren la postura, el desplazamiento y que tu cuerpo hable con lo que sientes.
    Tengo una consulta
    Siento un molesto dolor en el codo exterior, me dicen que es un mal de tenistas. Y siento temor de quitarle el título a Federer o al Español. Podrías decirme qué hacer para corregir ese dolor?

    • Gerardo equipoLK
      diciembre 01, 2018, 8:50 am

      Gracias Guillermo! en el youtube de La está un vídeo específico para lo que necesitas. Te animo a que lo busques allí. Un saludo

  22. noviembre 30, 2018, 9:40 am

    Hola Lea !!! Precioso ejercicio, lo practicaré todos los días No es difícil ni complicado Fácil de hacer en cualquier momento del día. Mchas Gcias. Abrazoooo

    • Gerardo equipoLK
      diciembre 01, 2018, 8:48 am

      Así es! te animo a ello!

  23. MariA
    noviembre 30, 2018, 9:30 am

    Cada lección que atiendo y realizo me llevan a conocerme un poquito más cada día. Gracias Lea Kaufman. Si he crecido desde que te descubrí. Si y mucho!!!

  24. Maria del Carmen Ugarte
    noviembre 30, 2018, 6:53 am

    muy claro y valioso el video de conciencia esqueletal.Muchas gracias [por compartir

    • Gerardo equipoLK
      noviembre 30, 2018, 9:12 am

      Muchas gracias! con todo gusto!