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Cómo enderezar la espalda

¿Te suelen decir que estás jorobado o párate derecho?

Luego de tanto tiempo encerrados, la inmovilidad nos empieza a pasar factura. Los dolores de espalda, así como la mala postura, se han incrementado en éstos tiempos. Y junto con la pérdida de postura, vamos perdiendo dignidad y fuerza.

Una mala postura no solo te da molestias y dolores, sino que nubla tu mente, te pone de mal humor, irritable y esto perjudica tus relaciones y tu productividad.

Por eso hoy en Movimiento Inteligente TV te traigo una clase que grabé para ti antes de la cuarentena y que ahora es más necesaria que nunca.

Por cierto, si estás aquí en mi mundo porque quieres conseguir una espalda feliz, sin dolor, con una postura elegante y recuperando la fuerza interna que te sostiene a ti mism@, mi curso Los Esenciales de la Espalda es para ti. Puedes ver toda la info aquí.

Haz la clase de hoy conmigo aquí y compártela con todos aquellos que quieran mejorar su postura, ganar vitalidad y sentirse más dignos enderezando la espalda.

Con amor.

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Los Esenciales de la Espalda

La solución definitiva a tus problemas de postura y espalda. La consciencia unida a la atención y a movimientos biomecánicamente sanadores elimina molestias, dolores y permite pararte en el mundo con elegancia y poderío.

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 7 comments en esta página
  1. Flor
    agosto 08, 2020, 6:28 pm

    Que maravilloso ejercicio, mi espalda se sintió mucho mejor, mi postura mejoró y hasta sentí que crecí un poco.
    Gracias Lea por regalarnos de tu sabiduría.

  2. Beatriz Franco
    junio 30, 2020, 4:33 pm

    Gracias Lea, hice el ejercicio, me pareció muy bueno y fácil.

  3. Norma
    junio 27, 2020, 7:32 pm

    Que rico me sentí muy bien es increíble que con tan poco nuestro cuerpo se sienta tan bien Gracias

  4. JOSE LUIS BAUDET GUERRA
    junio 26, 2020, 6:04 pm

    Muchísimas gracias por ese maravilloso regalo. Que fabulosa sensación y sobretodo fue muy gratificante descubrir que con cosas tan sencillas y que no exigen mucho tiempo, puedo ayudar a mi cuerpo. Mil Gracias

  5. ELIDA GRACIELA CAPISANO
    junio 26, 2020, 5:55 pm

    Estolo repito casi todos los dias y estoy mucho mas derecha y me cuesta menos enderezarme. Tambien esta mejorando mi joroba. Muchas gracias Lea

  6. josefina
    junio 26, 2020, 9:23 am

    Lea excelente ejercicio. note que mi lado derecho se reciente pero después me sentí bien..

  7. Alejandra
    junio 26, 2020, 7:11 am

    Como siempre buenísima experiencia!! Se siente y registra todo en el cuerpo. Gracias!!!