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Cómo Flexibilizar los Codos

Hoy quiero compartir contigo algo muy especial.

Hace algún tiempo recibí un correo de Alkis Raftis, presidente del Consejo Internacional de Danza de la Unesco, invitándome personalmente a ser parte de dicho Consejo, la organización oficial mundial de danza.

Ahora tengo el honor de contarte que soy oficialmente miembro de esa organización!!!

Esto me permite compartir e intercambiar con artistas y docentes del movimiento de todo el mundo y es un puente importantísimo para acercar el Movimiento Inteligente y la Educación Somática aún más al mundo de la danza.

Gracias a ti Movimiento Inteligente sigue creciendo y gana reconocimiento en todo el mundo. Así que este mail es para contarte y AGRADECERTE!!! Y como siempre, quiero agradecerte haciendo más accesibles mis productos para ti. Por eso desde hoy y hasta el próximo miércoles 16 de octubre voy a regalarte mi colección de clases en audio Espalda Sana con la compra de la colección Viviendo el Cuerpo. Ve aquí por más detalles!

Y como cada viernes, regalarte una nueva videoClase. Esta, te va a ayudar a flexibilizar los codos, y con ellos, tus hombros y manos!

Es muy fácil, no te la pierdas, hazla y cuéntame cómo te fue!

Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 30 comments en esta página
  1. maria de fatima
    noviembre 06, 2013, 6:51 am

    parabéns querida , voce merece os títulos mais valiosos !

    auxilia a muitos !gratidão !

  2. LettyPaz
    noviembre 01, 2013, 7:46 pm

    FELICIDADES POR TUS LOGROS, GRACIAS POR COMPARTIR… LOS CODOS MAS AGILES Y LOS BRAZOS MAS LIVIANOS… GRACIAS MIL LEA ERES UN ANGEL!!

  3. Movimiento Inteligente
    octubre 21, 2013, 2:21 pm

    Abrazos para ti también Sonia.

  4. octubre 15, 2013, 12:46 pm

    Hola Lea: Como siempre tus ejercicios son maravillosos, me hacen tener conciencia de mi cuerpo y como si mejora algo se siente en otras partes la mejoría.
    Dios te siga dando esa vitalidad que nos trasmites en tus videoclases,
    Hasta pronto Alicia del Pilar

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 11:26 am

      Gracias Alicia por tus palabras.
      Un fuerte abrazo y continuaremos en contacto a través de Movimiento Inteligente.

  5. maria pia
    octubre 15, 2013, 11:32 am

    Què alegrìa un reconocimiento internacional de esta Comision de la UNESCO! Tu difusion y entrega para que todos podamos llegar a tener libertad y goce en el movimiento a traves del metodo Feldenkrais hacen que seas bien reconocida en tu labor !!! FELICITACIONES 😀

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 11:29 am

      Gracias María por tus felicitaciones. Movimiento Inteligente se siente muy orgulloso.

  6. REBECA TORRES
    octubre 14, 2013, 1:06 pm

    ¡Hola! ¡Felicidades por este nuevo logro! ¡Te lo mereces! Cómo siempre dejarás huella en ese lugar.
    Acerca del video de los codos me pareció interesante. Aprovechando la exposición de Itzel, veo que en su brazo derecho de la muñeca al codo está más levantada esa parte que la del brazo izquierdo. Exactamente así veo que yo tengo esa parte. La mano derecha está curvada mientras que la mano izquierda queda plana en el piso. No sé si esa parte debe subir o bajar. Pero sí me preocupa esa asimetría. ¿Habrá algún ejercicio para equilibrar esa parte del brazo-muñeca? ¡Gracias! Y nuevamente ¡FELICIDADES!

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 5:10 pm

      Rebeca no te preocupes por eso, cada persona es diferente, lo cierto es que el cuerpo trabaja naturalmente de acuerdo a su funcionamiento y a su propia simetría. Con esto, Movimiento Inteligente quiere decirte que no todos tenemos la misma simetría.
      Un abrazo fuerte para ti.

  7. Duvan Castro
    octubre 14, 2013, 8:54 am

    Lea. Que bien que ahora seas parte del consejo de danza de la Unesco, ya tienes motivo para ir a Grecia.

    Si mueves los brazos así como en este video tus alas seguiran desplegando hasta donde no imaginas.

    Abrazote.

    Duvan

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 11:35 am

      Qué bonitas palabras, gracias Duvan. Movimiento Inteligente estaría encantado de ir a Grecia.
      Una vez más, gracias.

  8. Bernardino Ortiz
    octubre 13, 2013, 2:37 pm

    Hola Lea muchas gracias por los videos que me has enviado, me han sido de mucha utilidad para mejorar mi salud relacionada con mis problemas de espalda, cintura, cuello etc. que Dios te bendiga siempre.
    Saludos.

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 11:53 am

      Los ejercicios compartidos por Movimiento Inteligente son con todo el cariño, Bernardino. Espero tu espalda, cintura, cuello y todos los dolores que tengas continúen disminuyendo, sólo recuerda que no hay que forzar los movimientos, con los movimientos suaves tus huesos empiezan a acomodarse naturalmente.

  9. Elena Palacio
    octubre 13, 2013, 4:29 am

    Me encanta ver tus ejercicios, me son de mucho provecho, tengo hernias cervicales (desde la 3a a la 7a), cadera basculada, y hernia en (5a lumbar), el hombro derecho y las rodillas dañadas mas la izquierda que la derecha, el tobillo derecho, como veras hay muchos daños, y a Dios gracias puedo andar, y soy autosuficiente llevo casi una vida normal con dolor en columna y cuello, por todos mis males siempre busco ejercicios ademas de asistir a terapias, desde que te decubrí, he seguido tur consejos en los ejercicios con la técnica Feldenkris,
    ¡¡¡¡¡¡MIL GRACIS!!!!!!!!! y Bendiciones sin fin

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 5:13 pm

      Elena, Movimiento Inteligente te ha enviado un correo privado con las diferentes y posibles sesiones para ti.
      No dejes de contactarte con nosotros. Un fuerte abrazo.

  10. SARA
    octubre 11, 2013, 6:39 pm

    Querida Lea:
    mis felicitaciones por tu designacion,en la Unesco.
    desgraciadamente no puedo comprarte tus videos, ya que en la Argentina esta muy restringido el dolár,y no tenemos acceso al mismo,sepas enterderme por lo que estoy pasando.
    Con amor Sara.

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 2:17 pm

      No te preocupes Sara, ya en otra oportunidad podrás adquirir los videos de Movimiento Inteligente.
      Un afectuoso abrazo.

  11. Ma Esther Hermosillo Resendez
    octubre 11, 2013, 4:48 pm

    Querida Lea: Muchísimas gracias por tus videos son tan claros tan de tanta utilidad

    en cada uno de ellos he aprendido a flexionarme a tener mejor calidad de respiración

    mejor movilidad me siento muy agradecida Dios que te encontré y puedo tener comu
    nicacion con esos programas . Que Dios te bendiga, Con cariño: Ma. Esther

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 12:10 pm

      Esther con todo nuestro cariño, Movimiento Inteligente está para ayudarte en esa mejoría en la calidad de tu respiración y movilidad.
      Un fuerte abrazo querida.

  12. Liliana
    octubre 11, 2013, 4:15 pm

    Hola, mil gracias por el video. Muy practico. Bendiciones.

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 12:10 pm

      Gracias Liliana.

  13. Hilda
    octubre 11, 2013, 3:32 pm

    Muy bueno, Lea! Gracias a ti por tan importantes enseñanzas. felicitaciones por tu «Membership!!!!!!

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 12:11 pm

      Gracias a ti también querida. Movimiento Inteligente seguirá conectándose contigo.

  14. octubre 11, 2013, 3:25 pm

    lea.muchas gracias justo estaba con dolor en codos, y me alivio bastante.un beso,y felecitaciones por tu logro.

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 12:13 pm

      Marta continúa con los ejercicios de Movimiento Inteligente y ya verás cómo mejora todo lo que en tu cuerpo sienta alguna molestia.
      Un abrazo enorme.

  15. maria lourdes
    octubre 11, 2013, 2:49 pm

    Gracias Les está muy interesante este video y mas tarde lo voy a practicar ya que me da muy seguido dolor en el hombro derecho y espero que este ejercicio me ayude a que se me quite tal vez el endurecimiento del hombro. bendiciones.

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 2:19 pm

      Claro que sí querida, si realizas los ejercicios como lo dicen los videos tu hombro tendrá los mejores resultados y cambiará naturalmente su postura. Sigue adelante.

      Un abrazo fuerte.

  16. Mpona
    octubre 11, 2013, 11:57 am

    Gracias Lea, como siempre muy efectivo e «inteligentes» los movimientos!! Y congratulaciones por tu nuevo «Membership»!!!!!

    • Movimiento Inteligente
      octubre 21, 2013, 2:20 pm

      Gracias cariño. Movimiento Inteligente está siempre en progreso.

  17. SONIA
    octubre 11, 2013, 7:28 am

    LEA GRACIAS, POR TODOS TUS APORTES AL MEJORAMIENTO DE NUESTRO CUERPO FISICO, TODOS ME HAN SIDO DE MUCHA IMPORTANCIA. ABRAZOS