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Cómo flexibilizar y movilizar los tobillos

Quieres mejorar los tobillos? Mira esto

Los tobillos no solo te sostienen, también te dicen donde estás! Si te ha pasado alguna vez que te lastimaste un tobillo, sabes que afecta toda la postura, el caminar y el estar de pie.

Cuando no podemos sostenernos con confianza en nuestros propios pies, perdemos auto estima y seguridad. Cuando podemos confiar en nuestro propio organismo, desarrollamos auto confianza y esta confianza se expande a la vida.

Desde LK Movimiento Inteligente aprendemos a mejorar el cuerpo, para desde él mejorar el vínculo con nosotros mismos y finalmente con la vida. En el episodio de hoy de Movimiento Inteligente TV aprenderás a mejorar los tobillos y así recargar confianza y alegría.

Mira la clase aqui y cuéntame en los comentarios cómo te fue

Con amor

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Comments
Lea Kaufman

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Hay 12 comments en esta página
  1. Elsa Bedolla
    mayo 17, 2019, 9:04 am

    Muchas gracias, cada ejercicio es de suma importancia y ayuda personal, mucho estimaria nos compartieras algún ejercicio para elongar los estratos, mil gracias.

  2. Liliana
    abril 22, 2019, 9:16 pm

    Buenos movimientos como siempre, me pasa que por mucha flexibilidad se me doblan los tobillos con facilidad en la calle

  3. Mari
    abril 22, 2019, 6:07 pm

    Gracias, Lea! Siempre estoy agradecida por todos tus vídeos. Me hacen mucho bien a mi cuerpo y a mi mente. Gracias por tu generosidad al compartir este valioso conocimiento. Un abrazo desde Buenos Aires.

  4. Diana
    abril 22, 2019, 5:51 pm

    Muchas gracias!!!!tobillos agradecidos. Saludos

  5. Silvia Denardi
    abril 21, 2019, 7:23 pm

    HOLA LEA QUERIDA !!! 1000 GRACIAS ERES MI GUÍA !! TE QUIERO Y TE ABRAZO DESDE CÓRDOBA ARGENTINA !! MARAVILLOSO EJERCICIO !!! BESOS

  6. Ximena
    abril 21, 2019, 1:04 pm

    Guau!!!! Excelente!!!
    Muchas gracias!

  7. Carmen
    abril 20, 2019, 8:50 am

    Muchas gracias Lea, como siempre, con unos cuantos movimientos se ve una inmensa diferencia!!! Un abrazo, gracias por compartir!!!

  8. Zoraida Garnica
    abril 19, 2019, 8:16 pm

    Mil gracias !!

  9. ANITA GARCIA
    abril 19, 2019, 6:10 pm

    Buenas noches. Gracias por todo lo que nos enseñas.

  10. José Manuel Ramos Montalvo
    abril 19, 2019, 3:41 pm

    ¡Alegría compartida! Gracias.

  11. Gabriela
    abril 19, 2019, 8:54 am

    Gracias Lea. Excelente movimiento! Me sentí genial. Lo practicaré varios días para sentir los cambios.

  12. ana cecilia
    abril 19, 2019, 6:16 am

    sencillo y con impacto inmediato, al principio el movimiento no salia de la cadera, pero al final si, gracias lea, siempre sorprendiendo con movimientos faciles y muy efectivos.