Viernes al fin! No sé para ti pero para mi y todo el Equipo LK esta semana fue de locos! Entre el anuncio de la formación de maestros en LK Movimiento Inteligente, otros proyectos que tenemos entre manos y las diferentes celebraciones que tuvimos por el lanzamiento, no hemos parado!
Lo bueno es que tenemos nuestra rutina de bienEstar! Porque en mi equipo todos practicamos Movimiento Inteligente!
Antes de pasar al video de hoy, que es sobre algo que me han preguntado mucho, quiero agradecerte por todo tu apoyo, amor y comprensión cuando hace unos días anuncié mi separación. Lo aprecio muchísimo, MIL GRACIAS!!!! (si no sabes de lo que hablo, ve aquí)
Yo sé que la mayoría de quienes me siguen son mujeres, pero los hombres también se pueden beneficiar de la clase de hoy, que, entre otras cosas, te ayuda a movilizar la cintura escapular. Eso, respondiendo a la pregunta: cómo puedo fortalecer el busto? Así que haz estos ejercicios y cuéntame en los comentarios cómo te fue
Besos
Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Gracias Lea me canse mucho pero me voy a aplicar a hacerlos diario. Saludos
Eso Lourdes!!! aplicada y sin cansancio, eso lo mejor!! un saludo para ti
Hola Lea. Excelente, gracias por compartir todo tu conocimiento. Gracias, gracias, gracias. Un abrazo.
Gracias María! un abrazo
Superinteresante! gracias Lea, eres maravillosa! ahh…yo tambièn quiero ver una lagartija hecha por tì. gracias otra vez, un abrazo.
Gracias Tanya!! ya lo tengo en cuanta para próxima emisiones!! Un abrazo
Hola Lea me encanta el espacio que me encuentro contigo y aprendo tantos ejercicios y consejos. Gracias el de hoy espectacular. Un abrazo.
Estupendo Elizabeth!! gracias por estar ahí! un abrazo
hola lea muchas gracias por compartir tus ejercicios para fortalecer el busto comenzare a realizarlos te envio un gran abrazo
Genial Mary!! mucha suerte!!! un saludo
Hola Lea
En el video comentas de hacer la «lagartija»… No se que es
Hola Noelia! «la lagartija» es un ejercicio que también sirve para fortalecer la musculatura. En cualquier momento ya saco un vídeo y te lo muestro!! Un saludo
Que padre Lea volver a verte y hacer contigo ejercicio. gracias y saludos
Qué lindo Guadalupe!! Un abrazo
Hola Lea, gracias por todos tus vídeos y comentarios, creo que nos has creado una nueva adicción por el entusiasmo y positivismo que ofreces a la vez que mejoras con estos ejercicios.
Muchas gracias María José!! Un afectuoso saludo
Hola LEA me gustaria saber que ejercicios son buenos para. La escoliosis ,me gusta. Tu pagina y el entusiasmo que le pones. Para estar fisico siquico y emocionalmente. Bien gracias por el consejo
Hola Ivonne! qué tal estás? más que un ejercicio para la escoliosis en mi programa ALÍNEATE encontrarás una herramienta que podrás usar toda la vida. Mejorando toda la columna evitarás esa escoliosis que puede provocar dificultades físicas y emocionales. Te animo a que lo pruebes!!! Un saludo
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