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Cómo hacer ejercicio desde casa

Cómo hacer ejercicios en casa para mantenerte fuerte

Esta semana fue de mucho movimiento en la Comunidad LK, por supuesto sin salir de casa! Se graduó la quinta generación de maestros certificados en LK Movimiento Inteligente, lo cual me llena de alegría y satisfacción.

Estos son algunos de los comentarios que nos hicieron los nuevos maestros en las sesión online de graduación:

Muchísimas gracias a todos! Para mí fue un cambio de la enfermedad a la sanción, de la oscuridad a la luz. Y esta, muy fuerte y cálida, se conecta con ustedes y con muchos más, para que el mundo se ilumine y los tiempos mejore!! Abrazos fuertes para todas y todos!! El acompañamiento del equipo ha sido fabuloso, incomparable e idóneo¡¡ Gracias totales¡ Lea, gracias por tu generosidad, inmenso conocimiento y disciplina!! Qué honor tenerte como Maestra!! Muchísisisisismas gracias!!!

Marcela

Mil gracias! Gracias gracias Lea y equipo, compañeros, que todo se expande al mundo, a crear un mundo consciente y amoroso

Laya

Gracias por esta experiencia que parece que fue ayer y hace mucho tiempo a la vez cuando inició. Gracias por el equipo excelente y a lo compartido con los compañeros y que sigamos enriqueciéndonos. Un gran abrazo a todos.

Teresa

Lea, profunda admiración por tu capacidad para integrar, estructurar y tu poder para materializar y concretar, un modelo a seguir!

María Fernanda

Lo que más me emociona de LK Movimiento Inteligente, es que nos ha preparada para estos tiempos que corren. Por un lado con las herramientas para tener fuerza interna, claridad y mantener en centro durante la crisis, pero también para ser faros de luz y certeza cada uno en sus comunidades. Y eso no es todo, también fuimos pioneros en certificaciones en linea, lo que nos hace masters en el uso de la tecnología que se requiere hoy.

Las inscripciones a la séptima generación ya están abiertas, conoce toda la info aquí

Como ya sabes, durante ésta crisis mundial te acompaño cada viernes en VIVO con Movimiento Inteligente TV, y cada día con mi programa gratuito La Gran Pausa (si aún no estás adentro ve aqui ahora).

Hoy tengo como invitada a mi querida amiga Eva Pedemonte, experta en movimiento, maestra de Pilates, Gyrokinesis y muchísimas cosas, también profesora de anatomía de la certificación en LK Movimiento Inteligente. En la clase de hoy ella te va a enseñar cómo hacer ejercicios en casa para mantenerte fuerte.

Es muy importante que mantengas una actividad física vigorosa, en complemento a tu práctica de LK Movimiento Inteligente.

Así que ve aquí abajo, mira el video y compártelo con tus amigos!

Con amor.

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Comments
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Lea Kaufman

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Hay 6 comments en esta página
  1. Guadalupe Gonzalez
    mayo 20, 2020, 8:38 pm
    Responder mensaje

    Muy relajantes, me cayeron de lujo saludos a Lea y Eva. Garcias

  2. Alejandra
    mayo 19, 2020, 9:03 am
    Responder mensaje

    Me encantó!! Sirve mucho para dar mis clases. Muchas gracias!!??

  3. Zoraida Garnica M.
    abril 06, 2020, 12:59 pm
    Responder mensaje

    Excelente !! Gracias!!

  4. Carmen Pilar
    abril 04, 2020, 9:34 am
    Responder mensaje

    Gracias por compartir. Regalo digno de dos grandes maestras.

  5. josefina
    abril 04, 2020, 9:03 am
    Responder mensaje

    Excelente

  6. Graciela
    abril 04, 2020, 5:45 am
    Responder mensaje

    Què buenos ejercicios. Me ayudaron un montòn. Justamente ayer estaba pensando còmo estirar las escàpulas. Gracias, una vez màs!!

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