Feliz viernes! Ayer fue un día muy especial para LK Movimiento Inteligente, el inicio de un proyecto que ya les contaré #MovimientoInteligenteParaTodos. Como saben, aquí en Colombia estamos aún en medio del proceso de paz. Es algo que yo deseo profundamente en mi corazón para este país que me ha acogido. Y como saben que Movimiento Inteligente es acción y no palabras, pusimos manos a la obra y nos fuimos a la golpeada comunidad de Potrero Grande aquí en Cali a dar de forma gratuita el taller Como vivir en paz en tu cuerpo con Movimiento Inteligente. Ayer fue la primer sesión y todos quedamos felices.
Porque si creemos que nuestro trabajo puede cambiar el mundo, y porque we walk our talk, y porque sabemos que la paz empieza en ti mismo. Aquí les comparto algunas fotos.
Quiero agradecerle muchísimo a Patricia Maya por hacerlo posible. Ya te iré contando más a medida que avancemos.
Gracias Lea….precisamente me sucedió ayer esto que comentas…lloré un poco…luego respire profundo y me sentí mejor…hoy puedo tomar la decisión que creo que será la mejor!¡! Tu video llego a mis manos en el momento justo…Gracias Lea querida????????????
Qué bueno Chuchi! un abrazo!
Hola, me parece apropiado darnos el tiempo para experimentar la emoción y no tratar de reprimirla, porque eso era lo que hacía yo, pensando en que tenía un «control» sobre ella, cuando en realidad no me lo permitía por miedo a ser juzgada. Ahora, lo que hago con ayuda de este video, junto con el consejo de un amigo es, permitirme sentir en el momento, pero no «clavarme» (engancharme) con ese sentimiento, hablando sobre todo de los que se consideran «negativos», como el enojo. Es decir, y como bien lo mencionas, que llegue el sentimiento, ser conscientes en nuestro cuerpo, y soltarlo, dejarlo ir. Y algo más que quisiera compartir, es algo que un amiga me dijo hace mucho tiempo: nada ni nadie te puede hacer sentir tal o cual sentimiento, eso depende de cómo lo percibes tú… tú te permites sentir, y eres responsable de ese sentimiento, porque es tuyo. Es tu manera de reaccionar ante el mundo.
Saludos, y espero que este comentario pueda ayudar en algo, o que invite a reflexionar y charlar, (¿por qué no?) sobre este tema tan interesante.
Muchísimas gracias Adriana por compartir tu experiencia! es de gran valor para todos los que aquí estamos! un abrazo
Saludos a Lea y a toda la comunidad de Movimiento Inteligente LK
Otro para ti!
Hola Lea ! Muy interesante y útil este video. Me gustó mucho. Me queda una duda o consulta: Cuál es tu consejo en el caso de recibir esa noticia en vibo y en directo y no a través de un whatssap o simioar que dan un tiempo para responder.
Gracias !
Un beso
Hola Anabella! recibes la noticia, para, siente, respira y tal vez en ese momento la dejas pasar, pero sabiendo que hay un lugar dentro de ti que quiere liberar esa tensión. Luego cuando te das el espacio a diario para tus practicas meditativas, liberas. qué estés bien!
Continuando el comentario anterior, nada, que andes bien, te quiero mucho. Saludos.
Gracias Jorge por tu comentario! mi consejo es transitárlas y sacar el mejor partido de ellas. Un saludo
Lo que sucede Lea, es que por ejemplo, el miedo, por un lado es positivo en algún aspecto, porque te señala que tenés que trabajar sobre algo que te perturba, pero también es altamente perjudicial, si estás rindiendo un exámen, por decir lo primero que se me vino a la mente. Coincido con vos en que no lo tengo que combatir, sino escucharlo, pero a veces los costos son altos. Digo, tampoco vamos a aplaudir a ciertas emociones. De todos modos, te agradezco que me hayas llevado a reflexionar,algo de lo positivo de las emociones, porque la verdad, mis ansiedades, me producen mucho fastidio. Un beso, q