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Cómo mejorar el codo de tenista

Cómo vas en estos días futboleros? Qué nervios en el último partido de Uruguay! Ya me viste mundialista? Revisa mis fotos en Instagram, me vas a ver embanderada y todo! Si Uruguay va a la final voy a tener que cambiar mi curso de post-formación en Madrid porque es ese día jeje (no, mentira no lo voy a cambiar). Si estás por España, nos vemos allí? Revisa el calendario de eventos aquí, tengo talleres en varias ciudades.

En estos días que los deportes están tan de moda, volví a recibir una pregunta que me hacen mucho: cómo mejorar el codo de tenista. En la videoClase de hoy te voy a mostrar unos movimientos que no solo te ayudan a eliminar molestias en el codo, sino que también a relajar los hombros y las manos. Sé que te va a ayudar, así que ve y haz la clase ahora, recuerda que no alcanza solo con verla! 

Te pido un favor: piensa en 3 personas que se puedan beneficiar y envíales este correo con un mensajito alentándolas a que ellas también hagan la clase, así todos mejoramos!

Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 13 comments en esta página
  1. Duvan
    febrero 03, 2015, 1:19 pm

    Se aflojan los tendones con este movimiento, acabo de salir de un trasteo y llegó este video como anillo al dedo.

    gracias.

    Duvan

    • Lea Kaufman
      febrero 03, 2015, 11:11 pm

      Que alegría Duvan! Muchas gracias por llevarlo a la práctica!
      Un abrazo grande!
      Andrea, asistente de Lea.

  2. agosto 31, 2014, 12:33 pm

    Lea estos videos su resultado esmagistral. Mi padre sufre del codo de golfista ¿Me puedes facilitar como mejorarlos? Mil gracias

  3. Marcela Reyes
    julio 18, 2014, 6:45 pm

    Qué te puedo decir Lea? Fantásticos tus videos. Saludos.

  4. julio 11, 2014, 5:40 am

    El movimiento se libera rapidamente, magnifico.

  5. Osvaldo
    julio 02, 2014, 9:06 am

    Excelente clase, realmente se siente el cambio. Muchas gracias

  6. HILDA
    julio 01, 2014, 7:17 am

    HOLA LEA, MUCHAS GRACIAS POR TUS ESPECTACULARES CONSEJOS Y CLASES! SOS MUY GENEROSA. TE MANDO UN ABRAZO.
    HILDA

  7. junio 30, 2014, 4:19 am

    Una mejoría grande en la movilidad del codo tras hacer el ejercicio. Desde hace tiempo estoy padeciendo un problema de codo que ha mejorado con los otros ejercicios que propones, así que ahora puedo incorporar una opción nueva. Gracias.

  8. Mercedes Pupilli
    junio 28, 2014, 7:06 am

    Gracias !!!Lea por tus clases ,muy explicativas y útiles .

  9. MARTA
    junio 27, 2014, 11:17 pm

    Me saco el dolor que tenía en el hombro derecho. Voy a repetirlo, es muy bueno!!!!! Muchas gracias Lea, Un beso desde Argentina.

  10. Hildana
    junio 27, 2014, 7:14 pm

    Muy bueno!!!!!!!!!!!! Realmente tuve un efecto beneficioso. Un abrazo y muchas gracias!

  11. Yola M.
    junio 27, 2014, 2:13 pm

    Muchas gracias por la clase,es casi màgico el bienestar que se consigue.

  12. TeresaHerrera
    junio 27, 2014, 1:44 pm

    es increìble como mejoras el movimiento, pero sobre todo si molestia, Lea tù crees que èste ejercicio pueda funcionar en personas con espasticidad? o te pido por favor me digas algunos ejercicios especiales para la espasticidad. Agradezco enormemente el que me hagas partìcipe de tus clases que son ta ùtiles.