Extiende la columna, ábrete al amor y Mejora la postura de la cobra en yoga
A todos mis seguidores profesores de Yoga, Pilates, deportistas y bailarines los tengo consentidos ja. Sé que muchos quienes practican éstas disciplinas, ya sea cómo alumnos o como profes, encuentran en LK Movimiento Inteligente lo que sienten que le falta a su práctica. LK Movimiento Inteligente es el complemento ideal para cualquier práctica corporal, porque bueno, en realidad no es una práctica corporal, sino una metodolgía para elevar la consciencia a través del cuerpo. Y este allí ayuda y se complementa con otras disciplinas.
He recibido muchas preguntas alrededor de cómo mejorar ciertas habilidad físicas con LKMI, y hoy contesto una de ellas: cómo mejorar la postura de la cobra en Yoga, que es lo mismo que el cambre en danza, o simplemente la extensión de columna para que puedas abrirte más al amor.
Así que si quieres suavizar y extender la columna con consciencia, mira el episodio de hoy de Movimiento Inteligente TV! Y compártelo con todos los que creas que se pueden beneficiar!
Increibl y maravilloso!!!!Como todas tus clases!!Gracias! X
Gracias Lea.
He estado practicando y puedo decir que si se nota el cambio. En la practica de yoga la postura de la cobra generaba malestar en la lumbar.
te envio energia de amor y logroa
Mil gracias Lea, siempre compartiendo generosamente tus conocimientos para el bien de todos los que te seguimos, un abrazo
Hola lea, este ejercicio lo practico en mi rutina diaria de otro vidios
que tú has cargado a la red.Muchas gracias por ello
gracias LEA me ayudan muchisimos tus clases mental y fisicamente un abrazo
interesante,te segui,facilita el estiramiento.Muchas gracias.
Muy bueno Lea los ejercicios previos a la cobra, gracias por tus enseñanzas
Hola Lea gracias por estas mini clases de los viernes son de mucha ayuda, abrazos
Gracias, tus videos son muy útiles
Susana
Querida amiga,hace tiempo recibo los viernes tus hermosos consejos y te agradezco,quiero hacerte una consulta,tengo 80 años,operada de mis dos caderas,con prótesis por desgaste y tengo intenso dolor de rodilla,lo que me impide hacer muchos de los ejercicios que tú aconsejas,me aqueja un intenso dolor de espalda,tienes algún consejo,gracias y disculpa tanta molestia.Cariños.
Hola Susana! en nuestro canal youtube tienes vídeos para mejorar las rodillas. Te animo a que los revises y los pongas en práctica. Te ayudará. Saludos
¡Oh!
Ejercicio muy gratificante. Lea, muchas gracias,
Excelente clase Lea!!!
Buen día. El señor te siga bendiciendo. Que delicia de explicación del ejercicio de la cobra.
Lo haré poco a poco porque he estado muy adolorida de la pared baja de la columna no se si es por la escoliosis o por la osteoporosis. Pero la practicaré. Mil gracias.
Hola, lea entiendo q los, ejercicios q, enseñas se tendrían q hacer durante más tiempo del q haces tu en los videos. O sería sificiente? Yo los veo cortos no se ya dirás Gracias. De todas maneras decir q me encantan todos los ejercicios son muy yo fáciles y efectivos se nota el cambio al instante.
Hola Elena! las vídeoclases que comparte Lea cada semana son un acercamiento a LKMI. Las clases que vivimos dentro de la formación y/o programas son más extensas. Tomar este movimiento y realizárlo a diario da beneficios. Un saludo
Hice la practica, y si note la facilicidad de la preparacion previa para realizar la cobra con mas facilidad. Gracias.
Efectivamente se vive la diferencia, gracias por hacer compartir con sencillez lo que bien llamas movimiento inteligente, saludos.
hola lea, efectivamente si senti el alargamiento de la columna y de las piernas, y la mejoria en la postura de la cobra, recibe un abrazo y gracias por siempre.