Haz esto para mejorar tu práctica de Yoga (y masajear la columna!)
Feliz viernes!
Muchos de mis alumnos, son profesores o practicantes de Yoga. Tienen ya mucho tiempo buscando la consciencia a través del cuerpo, y tienen un sofisticado trabajo sobre si mismos.
A mí me encanta trabajar con ellos, tanto en los cursos generales como en la certificación, porque ya tienen un conocimiento y por la sorpresa que les genera todo lo nuevo que descubren con LK Movimiento Inteligente. Encuentras que toda su práctica se potencia, mejora y eleva con ésta técnica de consciencia.
Me piden mucho que haga episodios de Movimiento Inteligente TV para apoyar su práctica, así que hice varios para éste año y aquí va el primero!
Practicas o has oído de la postura de la vaca y la del gato? En la cual flexionas y extiendes la columna? Bueno, en la video clase de hoy te muestro cómo hacerlo mejor y obtener aún más beneficios! Ojito, que si no practicas Yoga no importa, porque LKMI es para todos!
Ve aquí abajo, haz la clase de video clase de hoy de LK Movimiento Inteligente y cuéntame en los comentarios tu experiencia! Hey, y si tienes amigos que se puedan beneficiar de esto, compártelo!
Con amor
Gracias!!
increible video y muy facil gracias Lea
Gracias Lea por tus vídeos de todo los viernes. Los uso conmigo y pacientes en mi consultorio en Uruguay. Son liberadores, y te ayudan a concientizar no sólo los segmentos corporales sino un mejor equilibrio psíquico y emocional.
Mejoría en mi respiración, gracias Lea¡!
hola.. Lea muy importante tu video, refuerza el primero que tienes. Es importante porque en la columna esta parte del mantenerse bien ágil y en movimiento durante mucho tiempo en los años dorados.
Gracias, Lea
Eres muy buena, conoces exactamente el movimiento de nuestro cuerpo. Te FELICITO
si es mucho más fácil realizar las posturas?
Gracias Lea, movimiento liberador y sanador
gracias lea, movimiento refrescante para las vertebras , un abrazo.