¿Sabías que una postura erguida es uno de los requisitos para llevar más consciencia a tu vida?
Esta semana fue muy especial para mí y para miles de mujeres alrededor del mundo. Tuvimos el súper evento online LA EMPERATRIZ, conversaciones con y para mujeres inteligentes y despiertas, en dónde ahondamos de manera real, franca y sofisticada en lo femenino, más allá de los constructos de género sino conectando con la sabiduría y energía femenina.
Hablamos, crecimos, nos reímos, lloramos, evolucionamos. Todas juntas. De niñas a adultas, De princesas a emperatrices. De la debilidad al poderío suave y sutil pero contundente. Acaricié la idea de éste evento por un año, y estoy más que feliz, satisfecha y orgullosa con los resultados y el compromiso de todas las que participaron. Si bien el evento ya terminó, tienes hasta el SÁBADO EN LA NOCHE para comprar las grabaciones a un precio súper accesible y así tener acceso de por vida y seguir evolucionando y empoderándote con nosotras. Puedes comprar aquí.
Hoy tenemos una clase de Movimiento Inteligente TV que sé que ha TODOS les va a encantar: Mejora la postura para elevar la consciencia. La postura expresa afuera cómo nos sentimos adentro, y mejorándola, nos conectamos más con nuestra esencia y elevamos nuestra consciencia No se trata de tener una postura perfecta, sino de erguirnos con elegancia y facilidad desde donde estemos. Además claro de relajar la espalda, ganar calma y armonizar la mente. Siente el cambio espontánea que se genera en ti de adentro hacia afuera cuando practicas LKMI y déjame saber en los comentarios cómo te fue. Y claro, comparte este video con tus amigos!
Besos
Gracias Lea, respiro más amplio y siento mi peso en tierra más sólido. Mis caderas han hablado durante la práctica más alto que las costillas, tomando nota.
Muchas gracias !!!!!!!!! A tí Lea y Equipo. Fuerte abrazo♡
Mágico, como siempre.
Gracias infinitas Lea.Bendiciones.Muak!!
Gracias. Gracias. Gracias
Maravilloso
Hola Lea, excelente el ejercicio se siente la alineación del cuerpo, lo voy agregar a mis ejercicios diarios gracias un abrazo
Excelente! buena Práctica!
excelente, gracias.
gracias!!
increíble la sensación despues de hacer este ejercicio! Mas erguida, el pecho mas abierto… me encantò. Gracias Lea.
Maravilloso cúmulo de sensaciones!
simple y maravilloso, mayor conexión más recta mi columna, menos peso en mis hombros que son caidos, más vitalidad, gracias como siempre maravilloso.
Uso diariamente una backpack para trasladarme de un lugar a otro. Esta mochila debe pesar aprox. 2 kg. ¿qué tanto puede afectar esto mi columna?
Hola! claro que afecta en como usas tu columna para trasladar el peso adicional. Te animo a que revises https://leakaufman.com/esenciales-la-espalda/ un saludo
Muchas gracias querida Martha!
Es como que crecí y mi espalda se erguio un poquito mas
Genial!
Gracias Lea, acabo de hacer el ejercicio de hoy y me siento más despejada y con los hombros más asentados y el pecho y las costillas más abiertos.
Saludos y hasta pronto.
Por cierto, un gusto las conversaciones de la Emperatriz
Muchísimas gracias Nerea por acompañarnos siempre!! un saludo