La semana pasada te conté cómo gracias al movimiento inteligente logré evitar una operación en los juanetes. Ese no fue el único milagro que sucedió en mi vida desde que encontré el método Feldenkrais. Toda mi vida personal y profesional floreció y mis sueños se empezaron a hacer realidad.
No solo los sueños de cosas concretas que quería hacer, como la formación Feldenkrais Colombia, sino también, cómo me quería sentir. Libre, confiada, en paz conmigo misma, feliz. Antes eso era un sueño, hoy es como vivo cada día. Y finalmente eso es lo más importante, cómo nos sentimos.
Espero que a través de movimiento inteligente tu vayas encontrando eso también, aplicando lo que encuentras en el cuerpo a tus pensamientos, emociones y acciones.
Así que sigamos con la clase de hoy, donde te comparto otro ejercicio que me ayudo mucho con mis pies, y a caminar hacia mis sueños.
Cuéntame en los comentarios que experiencias transformadoras has tenido tu.
Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Querida Lea. Practicando tus ejercicios, ahora me conecto con partes de mi cuerpo, que antes lo hacia solo con el dolor. Sos maravillosa !!
Apenas inicio este ejercicio pero no espero para decir ¡Lea,…GRACIAS!
excelentes consejos
Gracias por compartir tus conocimientos eres una mujer de éxito
Mil gracias por estar ahi. Pues yo, desde que voy practicando tus ejercicios voy notando la espalda más alineada y a la hora de caminar parece que voy repartiendo mas equilibradamente el peso del cuerpo. Saludos cordiales desde Barcelona.
Buenos días Lea, muchas gracias por regalarnos conocimiento todos los viernes. Con este ejercicio siento más estimulados mis pies y siento que mis pies están más abiertos. Esta muy bueno. Cuando camino pienso en como estoy apoyando mis pies y me doy cuenta que un calzado cómodo es fundamental para poder sentir mis pies en su totalidad. Mis pies están despiertos y siento un cambio importante en todo mi cuerpo.
Gracias, un gran abrazo.
Gracias Lea soy operada de los juanetes y me siguen doliendo sobre todo los Metatarsiano de ambos pies , no puedo ponerme zapato que toque el piso tienen que. tener una plataforma pero todos los zapatos y sandalias o son muy altos los tacones olas otras bajistas que toco el piso, que más puedo. Hacer?
Muy bueno gracias
Con gusto Alejandra!
Lea muchas gracias por tus movimientos inteligentes te agradecería que compartieras como relajar el cuello tengo una contracción muy fuerte en el cuello que tengo tiempo queriendo librarme de ella, y no puedo, me limita tanto la rotación como la flexión hacia el lado izquierdo, ya lo he intentado con rotaciones y flexiones y nada me ayuda a veces de momento si pero después vuelve.
Consulta un médico Isabel
muy bueno yo no tengo juanetes pero me causaba dolor esa área pero ya se me controlo. gracias
Me alegra Carlos!
Hola Lea! Finalmente te escribo para agradecerte que nos brindes tan generosamente tu conocimiento para que podamos vivir mejor. No sólo hago los ejercicios para aliviar algún dolor, sino que también me ayudan a relajarme, a concentrarme en lo que siento y descanso mucho mejor!! Por supuesto que trato de que todos mis amigos vean tu página porque sé que hay una ayuda para cada uno. Muchas gracias!!
Muchas gracias Diana! Así es, no tiene que dolernos algo para querer estar mejor! Abrazo
Como siempre, tus videos me parecen de lo mas interesantes. Mis juanetes están empezando a querer crecer, así que intentaré frenarlos con estos ejercicios.
Gracias por compartirlos de esta forma tan desinteresada
Mª Angeles
Pruébalo y nos cuentas!
hola lea, cada viernes espero ansiosa tu mail, me encanta lo que hace, como lo enseñas, y yo que sy debo decirte que lo que mas experimente fue alegría, me sentí capaz, soy mu gorda, he podido con discreción realizar los ejercicios,por ahora tengo temas de fuerza mayor que me impiden dedicarme todo el tiempo que quisiera,pero pruebo y veo que puedooooooooooooooooo, gracias por esta difusión
que nos das
Si PUEDES María! Que te des cuenta de eso es lo más importante!
Que fenomenal Lea! Me parece que es la primera
vez que me dedico a sentir los dedos de los piés.
Lo que sentí enseguida fue una sensación muy agradable
de estiramiento en la zona abdominal.
Recién practiqué con el pié derecho, y se siente una
diferencia grande con el pié izquierdo! Notable!
Gracias Lea! Gracias Feldenkrais!
Un abrazo 🙂
Sip, alargas todo! besos!
me gusto mucho tu video muy imteresante gracias
De nada!
Hola Lea!!
una vez mas muchas gracias por tus videos y sobre todo por los dos
Hola Lea!!!
Mil gracias una vez mas por tus videos y sobre todo por los dos que has publicado para mejorar los juanetes.
Seguì las instrucciones del primer video y el dolor disminuyó considerablemente, y tiende a desaparecer!!! Es una maravilla!!! (ojalá los juanetes también desaparecieran)
Desde hoy me daré a la tarea de incluir en mis ejercicios, los del video de hoy.
Mil gracias y Mil bendiciones para ti.
Un Abrazo, desde la hermosa Colombia!!!
Super Cecilia, qué bueno, abrazo!
Lea,
muchas gracias por estos videos, practicamente de inmediato se siente la mejora. Yo había empezado a tener dolores en el juanete izquierdo, así que en cuanto vi tu primer video me puse a trabajar y mis pies descansaron.
Muchas gracias por todo lo que nos das, y espero que todos tus proyectos sigan adelante. ¡Que tengas un lindo día!
Me alegra que lo hayas sentido Gabriela!
estimada Lea,son maravillosas tus enseñanzas y tu manera cordial y didactica de transmitirlas.Tengo problemas con mis pies ,a pesar de todo el movimiento que les hago realizar porque soy instructora de Yoga,te agradezco que seas tanabierta y compartas tus conocimientos y si bien ahora no tengo posibilidad de inscribirme en tus cursos ,ese es mi objetivo en un tiempo que seguramente el universo tiene preparado.Gracias ,Que Dios te bendiga en todo lo que realices,sos un ser de luz.besos.
Ya nos encontraremos algún día en persona, pero seguro cada viernes aqui! Abrazo!
Estimada Lea, es un placer recibir éstos videos y la encantadora forma en la que diriges a los demás. Te cuento que soy osteópata y siempre estoy abierto a todo tipo de enseñanzas y quiero felicitarte por todo el bien que haces con estas técnicas reeducadoras. Mis más sinceros respetos a una profesional con mayúsculas.
Mil gracias Osvaldo! Qué bueno que estés en nuestra comunidad!
Exelente video lea todos los videos son exelentes alludan al cuerpo grasias lea
Con gusto Agustin!
Lea! Siempre mejorando, siempre creciendo, siempre dando. Gracias por todo tu apoyo y trabajo! No solo me encantan los ejercicios de Movimiento Inteligente, sino que me encantan los videos, lo mucho que han mejorado con el tiempo! Realmente es admirable lo que lográs desde todos los rincones. Gracias! Estaré haciendo los ejercicios.
Mil gracias Silvina! Así es, buscando siempre lo mejor, besosss
Muchas gracias, Lea. Todo me está resultando muy útil. Hay que trabajar por los sueños, soñar es lo más fácil. Dios te bendiga.
Con gusto Liliana!
Querida Lea,
Te agradezco la puntual generosidad que tienes en compartir con nosotros, tus esperiencias y conocimientos.
Adoro tus videos y me hace siempre sonreir tu hermosa sonrisa, yo vivo en Italia, y seguir un curso serìa al momento complicado, pero no deshecho la idea de que algùn dìa pueda yo lograrlo.
Saludàndote te deseo mucho èxito. 🙂
Me alegra que gracias a internet podamos conectar, un abrazo al otro lado del océano!
¨Lea : Gracias por compartir lo que sabes, espero los viernes para ver tus videos, son extremadamente utiles e interesantes. Dios te bendiga y suerte con tus proyectos.
Mil gracias por estar ahí Marina!