Hace tiempo que te vengo anunciando cambios en Movimiento Inteligente… ¡ya estamos a punto de concretarlos! Muy pronto te voy a contar. Mientras te recuerdo que el domingo es el último día para comprar Viviendo el Cuerpo. A partir del 9 de Febrero, esa colección ya no va a estar disponible, y por eso hoy la puedes conseguir y llevarte de REGALO mi colección «Espalda Sana» Buenísimo, ¿no? Cómprala ahora aquí.
Pasemos al video de hoy. ¿Cuántas horas al día pasas frente a la compu? Apuesto a que muchas! ¿Alguna vez sientes que se te cansan los ojos? Si sí, esta clase es para ti. Y para todos tus amigos que trabajan en la compu, ¡compartelo ahora a quienes la puedan aprovechar!
Esta clase la puedes hacer ahí sentadito, así que hazla y déjame tus comentarios.
Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Hola Lea! Estoy extrañada con lo que pasa en mi cuerpo, es como si mis músculos estuvieran muy fatigados, me cuesta subir escaleras y pendientes. Mi trabajo requiere caminar bastante todos los días, hasta ahora había tenido buena condición, pero actualmente el malestar va empeorando según avanza el día, ya en la tarde caminar dos metros me requiere de mucho esfuerzo, no sólo de las piernas sino de todo mi cuerpo. De igual manera mi animo no es bueno, situaciones familiares difíciles me han sobrepasado emocionalmente. Sé que requiero de atención porque no tengo calidad de vida, pero no sé por dónde empezar a buscar ayuda. El ver tu trabajo me hizo mucho sentido, he hecho algunos ejercicios y me traen alivio. ¿Crees que este trabajo sería una buena posibilidad para mí?
Buenísimo!!! Que alivio se siente despues de estos ejercicios!
Gracias Lea por compartirlo con nosotros!!!
Hola Cristina! Muchas gracias por tu comentario. Te mando un gran abrazo!
Mil gracias Lea !!!!!!!!!!! super efectivos !!!!!!!
Besos.
María Cecilia
Excelente Lea !!!!!!! Mil gracias por tu respuesta y obviamente por tus dos consejos brillantes. Me super sirvieron, puse una alarma en mi celu para que me avise que tengo que ejercitarme.
Besos para vos y para toda la tribu de Movimiento Inteligente.com
Hola Maria! Gracias por tus bellas palabras querida, recibe un fuerte abrazo!
Queridisima LEA: Todas las semanas espero tu clase semanal, son realmente practicas y ejecutarlas es» Volver a Nacer» queda uno nuevo.
Puntualmente maravilloso el ejercicio de descanso de los ojos, tan sencillo como efectivo.
Mil gracias por lo que haces por la humanidad.
Hola Fernando! Felicidades por los resultados que experimentas al realizar nuestros ejercicios. Un saludo!
Lea!!, gracias por esta recomendación, que justo ahora padezco un poco de mis ojos. Realmente sentí como el órgano ocular se relajó por completo. Sólo una duda, si deben apoyarse los ojos cerrados en las manos? Saludos !!!!
realmente efectivo !!!!!!!!!!!!!!!!! paso casi 8 hs diarias frente a varias pantallas y hay dìas en que mis ojos se sienten terribles !!!!!!!!!!!! maravillosos estos dos ejercicios …muchas gracias por compartir tus conocimientos !!!!!!!!!!!!!!!! un abrazo de desde Esquel, Chubut, Argentina !!!!!!!!!
Hola Gabriela! Este video es para ti y me alegra saber que lo disfrutaste. Un abrazo!
Hola Lea, llegué a este video después del último que publicaste; realmente excelente!!! toda la musculatura del rostro y cuello se han beneficiado y recuperado rango de apertura!! Una vez más confirmamos que somos un Todo. Mil gracias y Bendiciones!!!
Hola Cris! Que bueno que te sirviera nuestro ejercicio. Un saludo!
HOLA QUERIDA LEA !! FANTÁSTICO EL EJERCICIO ! COMO SIEMPRE QUERIDA MAESTRA DEL CUERPO Y EL CORAZÓN !! GRACIAS GRACIAS GRACIAS !!!!!!
Hola Silvia! Gracias por tus lindas palabras. Un saludo!
Gracias Lea! Buenísimo y efectivo. Un abrazo desde Buenos Aires, Argentina
Hola Hilda! Gracias por tu comentario, te mando un cariñoso abrazo!
Realmente me ha parecido muy bueno los ejercicios para descansar los ojos, te lo agradezco
Hola Cristina! Me alegra saber tu comentario. Te mando un gran abrazo!
Excelente Lea. Muchas gracias por tu generosidad. Que tengas siempre bienestar y muchos éxitos.
Hola Emilia! Muchas gracias por tus buenos deseos. Un saludo!
hola, lea fantástico poder calmar los nervios de esta manera, ya que soy nervioso. saludos desde Villahermosa Tabasco.
Hola Carlos! Que bueno que te sirvió nuestro ejercicio, te mando un abrazo!
Hola Lea Es espectacular tu metodo de ejercisos por casualidad me encontre la pagination hace poco, ya practico algunos de ellos.Tienes una forma muy practical de esplicarlos eso me encanta felicitaciones.Escribo desde Medellin Colombia.
Abrazos,Myrian Susanna.
Hola Myriam Saludos para ti también y bienvenida a nuestra tribu! Un saludo!
Hola Lea;
Gracias por tus hermosas clases de los viernes, las aprovecho muchisimo, las recomende a todas mis amigas, nuevamente GRACIAS, que Dios te bendiga, un gran abrazo desde Mar del Plata,
Annamaria
Hola Anna! Gracias por vernos y compartirnos, te mando un cariñoso saludo a ti y a Mar de Plata!
Hola Lea, gracias por tus videos hermosos y fáciles de interpretar se los envio a mis amigas, saludos desde San Martin de los Andes, Patagonia Argentina. Cristina
Hoala Lea; realizo todas tus clases de los viernes,GRACIAS!!!!! son estupendas, las recomende a todas mis amigas, un gran abrazo desde Mar del Plata, Argentina Annamaria
¡Gracias! YA los hice y el resultado fue estupendo
Muchas Felicidades Liliana! Recibe un fuerte abrazo!
EXCELENTE COMO TODO LO QUE ENSEÑAS LEA TU SI QUE COMPARTES TU MARAVILLOSO DON SIN EGOISMOS. MUCHISIMAS GRACIAS ESTOS CONSEJOS PARA LOS OJOS SON SENSACIONALES. DIOS TE SIGA USANDO QUERIDA. BENDICIONES Y SALUDOS MUY AFECTUOSOS.
Hola Martha! Muchas gracias por tan bellas palabras. De igual manera te mando bendiciones y in abrazo!
EXCELENTES!!!!! TUS VIDEOS Y EFICIENTES. QUIEN, NO ESTA AL FRENTE DE UN ORDENADOR O COMPUTADORA (LOGICAMENTE, LOS QUE PUEDEN O DEBEN), CASI TODO EL DIA, SUMANDOLE AL TELEVISOR, A LA NOCHE. LOS DOS VIDEOS, SON BUENISIMOS. TE FELICITO.
CARIÑOS DE YAMILE
Hola Yamile! Concuerdo contigo y por ello en Movimiento Inteligente tratamos de ayudarte. Te mando un cariñoso abrazo!
Excelentes ejercicios, me ayudaron mucho y los complementé con gotitas humectantes con lo cual sentí como se hubiera tomado una siesta de 30 minutos.
Hola Gra! Muchas Felicidades por tu resultado, me alegra saber que te sentiste mejor. Un saludo!
GRACIAS LEA SI DESCANSE CON ESTE EJERCICIO. DIOS TE BENDICE POR TU GRAN AYUDA QUE NOS DAS.
Hola Martia! Que bueno que lograste el descanso esperado. Felicidades! Te mando un abrazo.
De los mejores consejos que has podido regalarnos, muchas gracias
Gracias a ti Kris por seguirnos. Un saludo!
Lea muy bueno, lo de poner las palmas de las manos en los ojos, ya lo había hecho alguna vez, al estar acostada y es uno de los ejercicios que más descanso me proporciona.
Gracias por todo
Hola María! Que bueno que sientas ese alivio al realizar el ejercicio. Te mando un gran abrazo!
Infinitas gracias Lea. Excelente ejercicio, como todos de gran aplicación.
Hola María! Gracias por tu comentario querida, un saludo!
Hola Lea!
El ejercicio fantástico, como todos los demás. Muchas gracias y felicidades!!!
Hola Gabriela! Gracias por formar parte de nosotros. Un saludo!
Buen día Lea, durante muchos años trabajé usando una computadora, solo tengo visión en el ojo izquierdo y ya siento la vista muy cansada. Estoy seguro de que estos ejercicios que me has enviado me ayudarán…….También tengo la tendencia de casi no parpadear cuando estoy en la computadora, por lo que se me seca mucho el ojo.
Muchas gracias por todo el bien que haces con tu trabajo.
Hola Sergio! Esperemos que te sientas mejor al realizar nuestro ejercicio. Un saludo!
Estupendo!!!! Gracias
Hola Alicia! Muchas gracias por tu comentario. Un saludo!
HOLA LEA! HE REALIZADO TODOS LOS EJERCICIOS INDICADOS EN CADA UNA DE TUS CLASES DE VIERNES QUE ME HAS HECHO LLEGAR GRATUITAMENTE Y AGRADEZCO LAS INDICACIONES PUES ME HAN SERVIDO MUCHISIMO, TANTO PARA LAS POSTURAS COMO , EN ESTE ULTIMO CASO, PARA EL DESCANSO DE LOS OJOS. AFECTUOSAMENTE NANETTE
Hola Nanette! Muchas gracias por compartir todos tus viernes con nosotros. Te mando un abrazo!