¡Feliz viernes! En esta clase vas a aprender cómo mejorar el equilibrio.
Para muchas personas tener un buen «equilibrio» es un desafío, y he recibido muchas preguntas alrededor de este tema, ¡así que aquí está el video!
Ya sea que sientes retado tu equilibrio al caminar, o que eres un artista o deportista y quieres mejorar tu balance, prueba esta clase.
Por cierto, en esta clase nos vuelve a acompañar Flor, luego de su exitosa gira por Francia con la maravillosa Compañía Cuatro Milpas Teatro. Gira a la que, por cierto, se fueron bien entrenaditos con Feldenkrais, ya que tuve el honor de acompañarlos apoyando con clases su proceso creativo.
En esta clase vas a aprender movimientos super eficientes para tener más equilibrio. Y te vas divertir, porque para mejorar el equilibrio, vas a «desequilibrarte»
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Excelente tus videos Lea esoy practicando el del equilibrio y el manguito rotador y me parecen súper buenos, me han ayudado bastante, al igual que los demás videos.
También quiero felicitarte por esa noticia tan maravillosa de venir a Colombia.
Un abrazo
@Diana Sánchez: Muchas gracias Diana! Puedes ser un profesional Feldenkrais estudiando con nosotros, visita http://www.feldenkraiscolombia.com
Excelente video y no sólo éste, los que he visto y estoy practicando cada día, me han servido mucho, el hecho de sntir en mi propio cuerpo los cambios, me permite poder proyectarlos y usarlos como coadyudatnte en mis procesos terapeuticos, con pacientes, familia y amigos… Qué gran herramienta muchas gracias.. Quiero unirme al grupo de especialistas en este método. Hacer conciencia del cuerpo y del movimiento es un gran regalo y una gran virtud. NAMASTE!
@alma: Hola Alma! Feldenkrais tiene toda una serie de clases para aprender a pararse de cabeza. Lo que te recomiendo es que primero, aprendas a caer! El miedo a la caida es uno de los factores que nos impiden hacerlo. Pero cuando aprendes a caerte hacia adelante o a regresar, quedarte en el parado de cabeza solo es otra acción.
@cirigliano rosa: Qué bueno que lo disfruten tú y tus amigas Rosa!
@Corina: Hola Corina, puedes ver el video diractamente aqui
@John Heber Sánchez: Qué bueno John Heber, me da mucho gusto! Estate atento porque hemos grabado varios videos para artistas escénicos,van a salir en algunas semanas. Abrazo!
@Irma: Me alegra mucho Irma, tenemos muchos de ese tema, por favor búscalos y cuéntame cómo te va.
gracias me van a ser muy utiles para algunas posturas de yoga que son de equilibrio, que ejercicios recomiendas para que resulte mas facil pararse de cabeza. adoro este metodo por lo sencillo y efectivo que es y a ti lea mi respeto y admiracion por lo que haces al ayudar a los demàs saludos alma
lea un trabajo excelente te cuento lo practique con mis amigas gracias
Hola Lea, recibi tu correo como todos los viernes pero el link para verlo no aparece.Es la primera vez que sucede esto,Gracias!! Un abrazo,Corina.
Lea Muchas gracias por este vídeo. Soy docente de teatro, danza colombiana y comparsa y una de las necesidades que he tenido es enseñarle a los estudiantes como manejar el equilibrio en Zancos para comparsas y el vídeo que presentas esta semana he descubierto cosas que se pero que no había podido proyectar en los estudiantes. !!!!!!!!!!!!!QUE BUENA CLASE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Estos videos con ejercicios con los tobillos han sido muy utiles para mi pues debo fortalecer esa parte que me fracture hace meses, gracias lea. Son notorias las ventajas al hacer ls ejercicios.