En la formación profesional Feldenkrais Colombia somos bendecidos. Tenemos el honor de tener una comunidad de alumnos maravillosa, llena de compañerismo, diversidad, sensibilidad y el deseo de hacer una diferencia en la propia vida y en el mundo. Entre nuestros alumnos contamos con excelentes profesionales de las áreas de la salud, la educación, las artes y el movimiento. En el video de hoy me acompaña uno de ellos, Carlos Holguin, profesor y formador de Yoga, con quien te vamos a mostrar cómo con movimientos inteligentes puedes mejorar tu práctica de Yoga, en particular, vas a aprender a hacer mejor la postura de la cobra.
Y si no practicas Yoga, esta es un excelente oportunidad de que pruebes un movimiento de esta práctica milenaria facilitado por Movimiento Inteligente!
Recuerda que el primero de abril cerramos DEFINITIVAMENTE las inscripciones para la formación profesional, en este esplendoroso grupo hay un lugar para ti!
Como siempre, mira el video aqui, haz los ejercicios y cuéntame cómo te fue en los comentarios!
Qué maravilla Lea, me resulto sumamente placentera la práctica de mi bhujanga. ¿Has pensado traer tu formación a Argentina? Me tendrías como una de tus alumnas más aplicadas. Mil gracias Lea.
Lea gracias,por compartir tus videos,q nos benefician tanto. te deseo lo mejor de lo mejor.
Hola Lea,
Muchas gracias por compartir estos buenos momentos con nosotros!
Hago yoga desde un buen tiempo, pero siempre me pregunto si es bueno hacer los ejercicios tipo cobra habiendo tenido hernias discales en los lumbares…
Los hago pero no sé si es tan recomendable..?
Un fuerte abrazo!
Hola Lia ! Muy interesante el trabajo con los ojos, me dió resultado, me gusta este ejercicio pero siempre sentía el dolorcito en la cintura, cuando me concentré en los ojos el dolor desapareció. Muy buen complemento para los que practicamos yoga.
Un saludo desde Buenos Aires,
Saludos Susana!
Es muy enriquecedor para mi recibir esta bella información, muchas gracias
Con gusto José!
Hola Lea:
Muchas gracias por éste video, comenzaré a practicarlo en mi proxima clase de yoga!!.
Si Pamela, y nos cuentas!
Hola Lea tus videos son muy buenos y efectivos donde se ven los resultado de inmediato, muchas gracias por tu generocidad, me han gustado mucho los videos del yoga , me gustaria saber si puedes mandar una forma para mejorar la posicion del loto donde se cruzan las piernas, esta asana me resulta bastante dolorasa y dificil , he practicado la cobra y la campana con tu tecnica y me resulta mucho mejor.
Te escribo desde Santiago de Chile.
Gracias.
Hola Jorge! Acá te cumplimos tus deseos! Esa clase ya está grabada! Mantente sintonizado para ser el primero en verla y contarnos!
Hola Lea: Este ejercicio de yoga me gustó mucho, porque se siente una extensión en la columna y a la vez como que te relaja todo el cuerpo ha sido maravilloso, como siempre gracias por compartir tus conocimientos con nosotros. Hasta la próxima. Dios te bendiga.
Lea te mando un gran saludo, he estado llevando a la practica un grupo de tu videos de acuerdo a lo que voy a realizar durante el dia ,y antes de ir a descansar y la verdad es que cada dia me encuentro con mejor salud y mas fuerza, emocionalmente cada vez mas facil tener el control, y se que dado que busco el estar en las mejores condiciones o sea mi mente esta corrigiendo pensamientos destructivos es por eso que estoy mejorando, ahora esatoy mas concentrada en que tipo de pensamientos estan vigentes en mi, gracias por todas tu atenciones.
Qué maravilla Gloria! Me alegar muchisimo! Y te felicito por tu compromiso con el bien-estar!
Me alegra Alicia! Sigue practicándolo! Abrazo
Gracias Lea me esta ayudando bastante el ejercicio de la cobra ahora estoy mas derecho y me a ayuda a eliminar los dolores de espalda bueno exitos y bendiciones Lea
Me alegra mucho Aaron!
Hola Lea! este ejercicio aumento mi CAPACIDAD DE RESPIRACIóN y mejoro el malestar que tenia en el cuello, aparte de que mi columna se enderezo automáticamente… maravilloso!!! Gracias Lea y Gracias a Carlos.
Qué bien Gladis! Gracias!
Saludos Lea. Cada día me vuelvo más disciplinada en la práctica del Método Feldenkreis, con la ayuda del programa revitalizate y los vídeos de cada viernes. Efectivamente ya lo había comprobado en mí, sobre la mejoría en la realización de las posturas de yoga, lo comente con mis compañeros de yoga, sobre como disfruto ahora de la cobra y de otras posturas, gracias a Feldenkreis.
Por años he estudiado Sistemas Integrales y había incursionado en varios métodos corporales, pero Feldenkreis ha sido de lo más completo que he encontrado y por ahora lo disfruto al máximo y estoy atenta a los beneficios que voy incorporando a mi persona. Gracias por compartir. Un abrazo.
Hola Blanca! Cuánto me alegra que sigas mejorando en todas las áreas! Gracias por compartir! Un abrazo!
Wowwwwwwww! Se siente delicioso como se estiran todas las vértebras y no duele nada! Eres una lindisima persona al ocuparte de ayudar a tanta gente con estos vídeos! Mil gracias mil bendiciones y nunca cambies ni tu sonrisa ni esto tan generoso que nos regalas. Un afectuoso abrazo!
Gracias a ti Malu! Abrazo!
ola lea realmente lo q haces es simplemente muy especial para los q tenemos problemas de columna gracias por ser como eres y nunca cambies.
Gracias Nestor! Abrazo!
Donde se practica FeldenKrais en Cali ? Gracias
Hola Lucila, visita nuestra página http://www.feldenkraiscolombia.com
Lea si hay ernia discal lumbar es bueno este ejercicio o el de las perlas de la columna o ninguno que me recomiendas.
Depende de la hernia Carlos, si te duele con la extensión de columna es mejor que no hagas ninguno de los dos, sino te duele, adelante!
Gracias Lea, efectivo realmente!
Abrazo Hilda!
Genial!! Lo que más me gusta de éste método es como relaja el cuerpo y la mente, preparándolos para realizar movimientos mucho más fluídos, entendibles y tranquilos. Gracias!!
Abrazo Eliana!
Exelente video grasias lea muy bueno
Con gusto Agustin!