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Cómo relajar el cuello y los pensamientos

¿Relajar el cuello junto con los pensamientos?

Hola desde mi casa! Luego de varias semanas afuera, al fin anoche llegué a casa! Super feliz de todo lo vivido en México y en Los Angeles. Qué lindo conocerlos a todos los que asistieron a los eventos! Recuerda que la próxima y última parada de esta gira s España, aquí puedes ver toda la info.

Estamos además cerrando el período de preinscripciones para la certificación 2018 en Lk Movimiento Inteligente. Si eres alguien que busca profundas herramientas, conocimiento y proceso personal, ve aquí.

Y como cada viernes, seguimos con Movimiento Inteligente TV! Hoy te voy a mostrar una nueva manera de relajar el cuello, y con él, tus pensamientos. Porque cuando pensamos mucho, el pobre cuello lo resiente, y desde Movimiento Inteligente abordamos ambos, cuerpo y mente! Ve aquí, haz los movimientos y cuéntame en los comentarios cómo te fue.

Ah! Conoces a alguien en España? o que se quieren certificar? O que le duela el cuello? Reenviale este post, pongamos a rodar el movimiento inteligente!

Con amor

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Los esenciales del cuello
Comments
Lea Kaufman

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Hay 66 comments en esta página
  1. ROSA ROMERO
    octubre 25, 2021, 7:07 pm

    Lea fantástico
    Me relaje bastante
    Como siempre Movimiento Inteligente es fantastico
    Gracias

  2. Jessica Kawahira
    marzo 17, 2021, 1:39 pm

    Si..que bien se siente, el ejercio del cuello y del hombre. Muchas gracias

  3. Guadalupe González Chávez
    enero 22, 2021, 1:56 pm

    Me relaje rico, gracias Lea

  4. Ana
    abril 03, 2020, 4:37 pm

    Querida Lea, muchas gracias! Siento mucho alivio en el cuello, más relajado!
    Muchas Bendiciones!
    Gracias por compartir tus enseñanzas!!!

  5. Sandra
    marzo 31, 2020, 5:31 am

    Excelente, realmente relaja el cuello, descansa los hombros, pierdes el peso que sientes.

  6. Hildana
    noviembre 20, 2018, 5:26 pm

    Excelente!!!!! Muchas gracias por tus enseñanzas!!!!!! Dios te bendiga.

    • Gerardo equipoLK
      noviembre 21, 2018, 4:27 am

      Muchísimas gracias!

  7. Alejandra
    diciembre 20, 2017, 10:41 am

    Espectalucarrrrr!!! No sólo me relajo y se acomodó el apoyo, además bostecé un montón y me dio ganas de desperezarme. Brillante siempre, gracias Lea!

  8. Marta
    noviembre 29, 2017, 1:24 pm

    Bonita, generosa y transmisora de saberes, es una dicha poder recibir tus correos semanalmente, gracias, gracias, gracias

  9. LOURDES
    noviembre 20, 2017, 10:59 am

    Gracias Lea por este video me ayudo con mi cuello y mis pensamientos. Que tengas un excelente día.

  10. Tere
    noviembre 15, 2017, 9:48 am

    Hola!
    me encanto este ejercicio me relajo el cuello y hasta lo sentí mas expandido mas largo liberado de la constricción
    Gracias!!!

  11. Angela Rodriguez
    noviembre 10, 2017, 8:47 am

    buenísimo este vídeo me relaja el cuello al instante gracias Lea.

  12. ALDA PRADELLA
    noviembre 09, 2017, 12:49 pm

    Gracias una vez màs…..me relaje completamente!! excelente ejercicio.

  13. JOAN
    noviembre 07, 2017, 1:17 pm

    Gracias Lea, un ejercicio excelente para relajar el cuello, me ha ido genial.

  14. Serrana
    noviembre 05, 2017, 8:22 pm

    Gratitud infinita hermosa!! Te abrazo desde Uruguay. Aliviada y agradecida de encontrarte en mi camino. Estoy en un proceso de aceptación de mi cuerpo y tus ejercicios han sido mágicos..

    • noviembre 06, 2017, 2:09 am

      Qué bueno Serrana! acá tenés tu lugar! un abrazo y gracias

  15. Hildana
    noviembre 04, 2017, 1:29 pm

    Gracias Lea!!!! Como siempre una maravilla para mi cuerpo. Muchas gracias por tu infinita generosidad y la calidez que nos brindas con estas clases.

  16. Nelida
    noviembre 03, 2017, 7:22 pm

    Que maravilla Lea! El video de como relajar el cuello, me vino como anillo al dedo! No solo me dolia el cuello sino tambien tenia una neuralgia que se extendia Por toda la cabeza
    En pocos minutos, siguiendo tus ejercicios, senti un alivio muy grande
    Gracias Lea, por el amor que transmites y por tu generosidad!

    • noviembre 04, 2017, 4:11 am

      Qué bueno te ayudaste con los movimientos! ahí te quedan! un abrazo y gracias!

  17. Silvia Denardi
    noviembre 03, 2017, 7:14 pm

    GRACIAS QUERIDA LEA MARAVILLOSO EJERCICIO ! AHORA A PONERLO EN PRÁCTICA !! GRACIAS GRACIAS GRACIAS !! ABRAZOS DE LUZ !!

  18. SOFIA
    octubre 31, 2017, 8:53 pm

    Una vez más Gracias Lea! Los ejercicios que proponés son efectivos y fáciles de realizar. Sos muy generosa al ponerlos online gratuitamente.
    Te deseo que sigas creciendo, properando y difundiendo tus saberes.

    • noviembre 02, 2017, 12:29 pm

      Gracias Sofía! es muy bueno compartir! un abrazo

  19. Rocío García y Vázquez
    octubre 31, 2017, 11:21 am

    Gracias Lea, sigo los viernes tus videos y me han ayudado mucho y nunca he comentado nada. Pero ahora lo hago, agradeciéndote la gran ayuda que hemos tenido, mi cuerpo y mi mente, es decir mi todo.

    • noviembre 02, 2017, 12:28 pm

      Gracias Rocío! aquí tenés tú espacio! un abrazo

  20. ana rosa saavedra saravia
    octubre 30, 2017, 7:54 pm

    gracias Lea, siempre genial con tus videos y ejercicios, estoy feliz de conocerte.
    y cada dia mas gentil, bonita y amable.

    abrazos para vos.

  21. Lilia
    octubre 30, 2017, 5:56 pm

    Lea, acabo de realizar los ejercicios para relajar el cuello y me dejo sorprendida, simple y sencillo. Mi cuello te lo agradece.

  22. Esperanza
    octubre 30, 2017, 2:57 pm

    Buenas noches querida Lea
    He realizado los ejercicios para relajar el cuello tal como tu tan dulcemente explicabas, pero al ir a levantarme la habitación empezó a darme vueltas, sentí unos sudores frios y tuve que sentarme en el suelo porque pensé que iba a perder el conocimiento.
    ¿Puedes ayudarme por favor? Infinitas gracias

    • octubre 30, 2017, 6:26 pm

      Hola Lilia! puede que ocurran los mareos. La próxima vez que los hagas trata de sentir primero tu respiración (busca los vídeos para una mejor respiración) seguramente tu sistema se autorregula de otra manera. Qué estés bien

    • octubre 30, 2017, 6:28 pm

      Te cambié el nombre Esperanza!

  23. zulma
    octubre 29, 2017, 8:05 pm

    magnifico, es increible como con ejercicios tan sencillos puedo relajar mi cuellos y mis ojos .GrAcias Lea

  24. María Dolores
    octubre 29, 2017, 8:09 am

    Gracias Lea, sin lugar a dudas tu bondad y simpatía se transforma en bienestar, gracias por compartir tu sapiensa.
    Bendiciones.

  25. Maria
    octubre 28, 2017, 11:28 pm

    muy bueno!!

  26. Cristina
    octubre 28, 2017, 4:18 pm

    Muchas gracias realmente es relajante, Voy a realizarlo todos los días, Muchas bendiciones

    • octubre 30, 2017, 11:59 am

      Sí Cristina! te animo a que los practiques a diario!

  27. Maria Elisa
    octubre 28, 2017, 1:55 pm

    Excelente me encantó mi cuello sonó varias veces, más me siento relajada mil gracias

  28. José Manuel Ramos Montalvo
    octubre 28, 2017, 10:33 am

    Me siento maravillosamente bien. Gracias.

  29. Judith
    octubre 28, 2017, 9:09 am

    Excelente, da un alivio inmediato,una sensación liviana muy gratificante. Gracias Lea.

  30. ANGELA
    octubre 27, 2017, 12:08 pm

    SIENTO EL CUELLO MUY LIVIANO, ES GENIAL, GRACIAS !!

  31. CATALINA
    octubre 27, 2017, 11:54 am

    Hola, me relajo una cantidad y ya no me me suena tanto, mil gracias

  32. Milena
    octubre 27, 2017, 11:17 am

    Excelente, me relajo mucho una tensión que tenía en el cuello. Gracias por compartir

  33. MARCELO
    octubre 27, 2017, 8:08 am

    GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS Y PRACTICAS
    DESDE ARGENTINA, TE SEGUIMOS

  34. Cecilia
    octubre 27, 2017, 7:30 am

    Mi querida Lea el vídeo de hoy viernes 27 de octubre me vino como anillo al dedo !!! me desperté con una gran contractura de cuello, que ni la ducha caliente de la mañana logró aflojar.

    Por suerte encontré tu vídeo en mi correo e hice los ejercicios al mismo tiempo que tú, y me siento mucho mejor.

    Las emociones se reflejan en alguna parte del cuerpo y esta vez le tocó a mi cuello consecuencia de una semana bastante movida, así que decidí tomarme el día sólo para mí, y repetiré estos ejercicios varias veces hasta lograr descontracturar el cuello y armonizar mi mente.

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos

    Un beso grande desde una Montevideo que parece que se olvidó de que estamos en Primavera, el cielo está gris y amenaza lluvia.

    • octubre 27, 2017, 8:56 am

      Muchas gracias Cecilia! qué pronto te sientas mejor! un saludo

  35. María Teresa Mancera
    octubre 27, 2017, 7:27 am

    ¡Mágico!