Feliz viernes!
Hoy tengo un anuncio importante que hacerte: ya está lista la tapa de mi libro! En redes sociales hicimos un concurso para que cada uno de ustedes participara de este proyecto y votara, y la ganadora fue….
Mil gracias por tu participación! Si no te enteraste porque no estamos conectados ve aquí y dale me gusta en Facebook y sígueme en Twitter aquí.
Cuéntame, cómo sientes tus manos? Se te cansan por el uso de la compu o el celular? o tal vez un instrumento musical u otra tarea repetitiva? si es así, esta clase es para ti! En este video te muestro como relajar los tendones de las manos. Eso además, te ayuda a relajar los hombros. Así que haz los ejercicios ahí sentado y dime en los comentarios como te fue.
PD: tenemos un regalo de Felices Fiestas para ti, espéralo en tu correo mañana.
Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Lea, no sabés a cuánta gente ayudas con tan poco!! Y de qué manera. Gracias.
Hola Sofía! Muchas gracias por tus palabras! Realmente son motivadoras para Lea y todo el equipo!
Siempre es un gusto para Lea poder compartir todas y cada una de estas clases contigo y con ustedes, para sentirte cada vez más plenos, felices en sus cuerpos y llenos de BienEstar!
Un abrazo grande!
Andrea, asistente de Lea
Excelente trabajo practico Lea. Cada vez que tengo la oportunidad de socializar, salen tus enseñanzas practicas como mi tema central a compartir con quien interactuo.
Pues los beneficios que he venido recibiendo desde hace dos anos que sigo tus lecciones semanales y cuando puedo tomar tus cursos online, han venido creando conciencia cada vez mas de mi cuerpo.
Supe de ti, a raíz de una fractura de cadera de mi madre a sus 82 anos, de la cual se recupero totalmente.
El crear conciencia de cada hemiparte de mi cuerpo me hace mas sensible, mas atenta a las situaciones y mis dolores propios de los sesenta anos empiezan a ser mejor manejados.
Dios te siga iluminando y te de Sabiduría para que llegues a todos los rincones del mundo que mas te necesitan.
Un abrazo par ti y todo tu equipo de trabajo.
Feliz 2015
MUUYYY BUENO !!! COMO TODO LO QUE RECIBIMOS,,SUFRO DE ARTROSIS EN LAS MANOS,Y NOTE EL BENEFICIO,,MUCHAS GRACIAS…
Me encantó! siento mis manos libres y relajadas, muchas gracias n.n. Quisiera que pongas más videos para mejorar la flexibilidad en las piernas y caderas, te lo agradecería mucho 🙂
Gracias Lea por tus enseñanzas,realmente las manos estan mas sueltas y mejora la movilidad.Felicitaciones por tu libro,cuando llegue ami pais voy volando a comprarlo.Te deseo Felices Fiestas con mucho amor ,luz en tu vida y bendiciones a tu ser .Grascias
Lea, felicitaciones por tu libro, y muchas gracias por tu entrega, buenísimo el trabajo con las manos!!! Muchas felicidades.
Muy buen ejercicio lo pondré en practica antes de tocar el bajo eléctrico que es mi pasatiempo; además de que trabajo con computadoras. Al practicarlo enseguida sentí el calor corriendo por mi brazo y la elongacion de los músculos fue muy buena sin sentir dolor de ningún tipo muchas gracias Lea…..
Bastante completo, los tradicionales son limitados por zona. Me gusta.
Gracias Lea por tus consejos que me han ayudado a dar mejor mi clase de yoga a personas de la tercera edad ( mas de 50 años ) Mi duda es que una de mis alumnas tiene problema de vertebras lumbares y el ortopedista le indico que debe hacer los ejercicios con una faja , se que el yoga no se debe usar faja por favor dame tu consejo al respecto me seria de mucha ayuda.Soy una mujer nueva desde que sigo tu videos.
exelente,sobre todo despues de haber tenido una fractura de puño.MI MANO QUEDO COMO NUEVA.GRACIAS
Querida Lea, acabo de hacer el ejercicio de las manos y de verdad se siente la relajación una ves que termine la cesión, igual que me alivio los hombros.
Gracias.
Me duelen las manos cuando las pongo debajo de la pelvis, me es difícil encontrar el acomodo 🙁
Hola Carolina, intenta hacerlo poco a poco, en un lugar que te sea cómodo, si sientes dolor, para un momento y retomas el ejercicio, no fuerces las manos. Un abrazo grande y quedo atenta a cualquier duda.
Para lso que trabajamos con lasmanos enmi caso ceramica, este video me viene super bien, gracias y felicitaciones por la tapa de tulibro es espectacular!!!
Gracias Lea.Con tus agradables y eficaces sesiones, he aprendido mucho sobre mi cuerpo y corregido algunas vicios.Es increíble como te abre las vías para cambiar saber el por qué de los movimientos Destaco por su utilidad, la recomendación que hiciste sobre la necesidad de conocer la anatomía de la columna y la posibilidad que de mover la posición de una vértebra visualizando y poniendo intención de corregir.Lo tuyo es realmente bueno. No descarto que algún día que estés cerca nuevamente pueda participar. Es mi deseo y necesidad. Un abrazo.
Me siento feliz cada vez que veo tus vídeos, como aprendo, Doy gracias a Dios porque a través de esta vía virtual encontrarte y que te haya dotado de sabiduría para poder enseñarnos a una mejor comprensión y poder tener mejor calidad de vida. Gracias Lea Kaufman .