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Cómo respirar para relajarte
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Clase de respiración para relajarte

¿Cómo estás respirando en este momento? La respiración nos habla de nuestro vínculo con la vida, de la velocidad de nuestros pensamientos, de cómo están nuestras emociones y tantas cosas más.

Hoy en Movimiento Inteligente TV te traigo una nueva clase en la cual vamos a usar la respiración para regularte, soltar lo que no necesitas y reviltalizarte.

Así que si esto es algo que te gustaría sentir ya mismo, ven y practica conmigo! Porque el bienestar se practica. Mira y haz la clase aquí.

Siente lo que sientes,

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Consciencia Vivida

Vivir la consciencia es tu PRIORIDAD MÁXIMA, porque es desde ella que te vas a SENTIR como te quieres sentir: vivo, feliz, poderoso y sano. Es desde ella que creas y manifiestas el mundo que quieres para ti. Es desde ella que BRILLAS.

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Lea Kaufman

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Hay 8 comments en esta página
  1. Irma Camargo
    mayo 23, 2022, 12:32 pm

    Muchas gracias Lea, estoy más relajada, estupendo ejercicio. Saludos desde México.

  2. lina
    mayo 22, 2022, 10:07 am

    me encantas todas tus mini clases y la de hoy estuvo estupenda me senti muy bien

  3. Cecilia
    mayo 21, 2022, 6:41 am

    Muchas gracias Lea, este ejercicio me vino de maravillas. Me ayudó a relajar, a regular mi respiración y a sentir más confianza en mí misma.
    Estaré atenta al vídeo de la próxima semana
    Un abrazo más que cariñoso desde Montevideo, que hoy amaneció nublado y muy frío.

  4. Carmen
    mayo 20, 2022, 7:07 pm

    Muchas gracias Lea, como siempre magnifico el ejercicio, senti mucha mas relajación en los hombros y mñas amplitud en el pecho para respirar, Gracias!!!

    • Elsa
      mayo 22, 2022, 5:24 pm

      Al realizarlo primero con con la mano derecha en el hombro izquierdo, sentí más liviano y ligero ese lado y al terminar hubo sensación de descanso, tranquilidad… excelente…mil gracias

  5. Maria Recalee
    mayo 20, 2022, 7:58 am

    Sentí que podia inhalar más profundo, la respiración más liviana, más fluida..genial

  6. Emilse
    mayo 20, 2022, 7:53 am

    Me sentí los brazos más relajados y más liviana como más suelta. Muy buena la clase . Muchas gracias