side-area-logo
Cómo ser más ágil

La videoClase de hoy está dedicada a un tema que me preguntan mucho: cómo ser más ágil? cómo mantener y acrecentar la agilidad?

Muchas personas notan que al ser adultos, pierden esto, y se convierte en una meta recuperarlo, aunque no saben bien cómo. Y hablando de metas, te tengo una buena noticia: BRILLANTE 2015, el curso en donde te enseño mi sistema personal para concretar tus sueños, abrió una segunda ronda! Muchos no pudieron participar en enero, y me pidieron que lo volviera a dar ahora, así que abrimos inscripciones, pero solo hasta mañana. Si quieres que este sea tu mejor año, inscríbete ahora, ve aquí.

Prueba la videoClase de hoy, experimente cómo puedes mejorar y transformarte cuando te mueves inteligentemente. Y cuéntame en los comentarios cómo te fue.

Videoclase para ir a ponerte en cuclillas con facilidad

Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.

Comments
Share
Lea Kaufman

Suscríbete y recibe una VideoClase gratis cada viernes!
Deja un comentario

Hay 9 comments en esta página
  1. Natalia
    febrero 23, 2015, 1:14 pm

    Hola Lea! Gracias por todas tu clases! Han sido un gran descubrimiento que ha transformado mi cuerpo y mejorado mi calidad de vida.
    Quisiera preguntarte qué ejercicios puedo hacer para mejorar la flexibilidad de los gemelos y el sóleo, tengo el Tendón de Aquiles muy corto y, ya que es muy difícil alargarlo, tengo que intentar mejorar la flexibilidad de estos músculos.
    Muchas Gracias!

  2. Elva
    febrero 18, 2015, 1:31 pm

    Muchas gracias por tus clases me han servido mucho las he aprovechado y me han ayudado a mejorar mi vida personal, ahora con los ejercicios propuestos he tenido gran alivio de los dolores articulares..
    Te mando un fuerte abrazo y mis agradecimientos por toda la ayuda que nos das.

  3. Vmercedesº
    febrero 12, 2015, 6:42 am

    Hola Lea, me ha gustado mucho tu video. Yo también estoy un poco rígida y este ejercicio creo que me puede ayudar bastante.

    Gracias por darnos tan buenos consejos
    Un beso

  4. febrero 09, 2015, 7:16 am

    hola lea, soy tu fan desde hace mucho tiempo, quiero preguntarte que ejercicios me aconsejar para osteofitos que tengo en las cervicales y me contratura todo el brazo derecho y se me cae ese hombro, y desde alli empieza a dolerme la cabeza , gracias lea , soy mariela de asuncion , paraguay

  5. Victoria Barcelo
    febrero 07, 2015, 6:20 pm

    Qué saltos más lindos y graciosos!

  6. dora
    febrero 07, 2015, 5:25 am

    excelente el videio me hacia falta ya que pase los 60m años
    gracias Lea

  7. Sebastián
    febrero 07, 2015, 3:34 am

    Magnífico video, apenas lo he puesto en práctica y me siento ligero. Te sigo desde hace tres meses y me has cambiado, en casa en el trabajo, en el transporte público voy haciendo ejercicios, cuando dispongo de un rato.

  8. Sofía
    febrero 06, 2015, 9:17 pm

    Buenísimo, como siempre, gracias Lea!

  9. guadalupe
    febrero 06, 2015, 8:53 pm

    Hace tiempo nos enviaste este ejercicio y desde entonces lo hago, me ha hecho mucho mas flexible, gracias Lea