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Cómo soltar el perfeccionismo

¿Te paraliza el perfeccionismo? Mira esto

¿Cómo fue tu semana? ¿Cómo te sientes con lo que hiciste, sentiste y viviste ésta semana?

Si eres perfeccionista, tal vez ahora hayas pensado que fue bueno, pero no suficiente. El perfeccionismo se instala en la infancia, cuando al niñ@ se le pide que haga algo para lo que no está preparado, e introyectamos que necesitamos ser perfectos para que nos quieran.

El perfeccionismo muchas veces nos paraliza y nos impide compartir todo lo que tenemos y vincularnos con autenticidad y vulnerabilidad con los otros.

En el video de hoy te cuento cómo manejar con tu perfeccionismo aplicando LK Movimiento Inteligente. Ya sabes que todo lo que te ofrezco son experiencias que te permitan encarnar la consciencia, incorporar en ti los conceptos que discutimos, para que no quede sólo en información sino que pase a ser parte tangible, eficiente y transformadora en tu vida cotidiana.

Mira el video aquí, haz la clase conmigo que la puedes hacer ahi sentado y cuéntame en los comentario cómo te fue. Ah y si tienes algún amigo perfeccionista, compártele éste correo!

Besos

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Transfórmate y evoluciona sin violentarte. Sentirte y expresarte dependen de ti.
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Comments
Lea Kaufman

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Hay 24 comments en esta página
  1. Mabel
    octubre 25, 2018, 12:49 pm

    muy bueno, es totalmente cierto!!! gracias.

  2. Monica
    octubre 23, 2018, 5:40 pm

    Hola Lea !! EXCELENTE,como siempre tus consejos y clases..GRACIAS,abrazo

  3. Elia
    octubre 21, 2018, 7:35 pm

    Gracias! Es fabuloso como un ejercicio sencillo pero conciente te reporta beneficios, senti el cambio en mi hombro, desde luego mejor! Gracias Lea, bendiciones!

    • Gerardo equipoLK
      octubre 22, 2018, 6:31 am

      Maravilloso que alegría!

  4. Ana
    octubre 20, 2018, 4:14 pm

    Tus clases me han servido mucho para complementar mis clases de Pilates….muchas gracias

    • Gerardo equipoLK
      octubre 22, 2018, 6:31 am

      Hola Ana! que bueno! recuerda que estos vídeos son para tu práctica personal y no para impartir a otros. Un saludo

  5. guadalupe gonzalez
    octubre 19, 2018, 8:35 pm

    Me quedo un poco adolorido el otro hombro al hacer el ejercicio con ese, el izquierdo muy bien. gracias Lea

    • Gerardo equipoLK
      octubre 22, 2018, 6:29 am

      Hazlo lento y suave. Puedes imaginar el movimiento que es de gran efecto!

  6. Mercedes
    octubre 19, 2018, 8:05 pm

    Hola Lea, excelente ejercicio me molesto la clavicula del lado derecho al principio pero después se me quito el malestar lo seguire haciendo, muchas benciciones abrazos.

  7. Dorian Idrobo penilla
    octubre 19, 2018, 1:25 pm

    Ha sido un cambio inmediato y una sensación de movimiento de energía en esta zona de hombros y espalda gracias tus ejercicios son magníficos un abrazo bendiciones

  8. Paz
    octubre 19, 2018, 12:34 pm

    Gracias, Lea. Me encanta el vídeo y te sigo con grandes beneficios.

    • Gerardo equipoLK
      octubre 19, 2018, 1:22 pm

      Maravilloso! muchas gracias!

  9. Gina
    octubre 19, 2018, 12:24 pm

    Muy Bien Lea—-como siempre tus consejos son valuables!!!

    • Gerardo equipoLK
      octubre 19, 2018, 1:21 pm

      Con mucho gusto Gina! abrazo

  10. carlos
    octubre 19, 2018, 11:47 am

    como siempre Lea muy lindo, una clase exelente.

    • Gerardo equipoLK
      octubre 19, 2018, 1:21 pm

      Gracias Carlos! un saludo

  11. Ximena
    octubre 19, 2018, 11:15 am

    Está genial♥️♥️♥️?

    Jajajaja??‍♀️ Yo quedé pensando… me faltó el otro lado.

    Gracias Lea!!! Esto vale más que el oro?

    • Gerardo equipoLK
      octubre 19, 2018, 1:20 pm

      la otro lado entonces! jeje Muchas gracias

  12. Vilma
    octubre 19, 2018, 9:15 am

    Hola querida Lea…lidio con este problema todo el tiempo y llego a niveles de mucha fustracion en muchos ámbitos de mi vida.Pero en especial ahora por me cuesta de sobre manera aprender a nadar..
    Quizas será sólo cuestión de aceptar que la imperfección nos humaniza más de lo creemos…Besos y abrazos

    • Gerardo equipoLK
      octubre 19, 2018, 1:19 pm

      Reconocerte en esa situación abre espacio para no exigirte!

  13. ana cecilia
    octubre 19, 2018, 5:55 am

    hola lea, vivi esa experiencia de exigencias tempranas y antes de haber leido este mensaje ya habia notado en varios o muchos de los ejercicios que mis circulos no son tales algunas veces. hoy dia creo que acepto mejor mi imperfeccion y tambien he notado que puedo identificar a partir de la consciencia corporal mas y mejor la presencia. lo he hecho con la respiracion y es excelente, sin embargo la via corporal me resulta muy necesaria. gracias por tu generosidad, desde que te encontre , no he parado de aprender.

    • Gerardo equipoLK
      octubre 19, 2018, 8:31 am

      Que bueno! Gracias Ana Cecilia! hermosa experiencia! te animo a continuar con tu práctica! saludo