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Cómo superar el miedo

Bienvenido septiembre! Este es un mes que me encanta. Si bien llevo años viviendo en el hemisferio norte, aún lo tengo asociado a la primavera del sur, es decir, un mes de renacimiento, florecimiento y cálida brisa.  

Además, este mes el 4to aniversario de Movimiento Inteligente TV! Aún recuerdo lo asustada que estaba cuando lanzamos el primer video! El miedo es algo que siempre nos acompaña, sobre todo cuando estamos a punto de hacer algo grande. Lo importante es reconocerlo , entender que tenemos varios tipos de miedo, y saber manejarlos. Eso es lo que te permite salir al mundo y llevar a cabo tu tarea. Y de eso justamente te hablo hoy en esta videoClase. De cómo reconocer el miedo y usarlo a tu favor.

Así que ve aquí, mira el video, comenta y compártelo con tus amigos!

Por cierto, nos vamos a ver en Nueva York? En Colombia? u online para mis próximos talleres? Toda la info aquí.

Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 21 comments en esta página
  1. Devi Padma
    septiembre 06, 2015, 12:32 pm

    Hola lea, me gustaría relajar mi psoas……últimamente notó mucho la tensión en esta zona ,deseando recibir tus consejos.

    GRACIAS bella <3

  2. SILVIA DENARDI
    septiembre 05, 2015, 6:54 pm

    HOLA LEA ME VIENE MUY BIEN EL VIDEO !! YA QUE HAGO TEATRO Y CANTO ! CUNADO SE ABRE EL TELÓN QUE QUEDA ,,,,, ACCIÓN !!! GRACIAS LEA QUERIDA ABRAZOS !! SILVIA DENARDI !!

    • lea
      septiembre 06, 2015, 4:10 am

      Qué lindo Silvia!!! Acción!!! un beso

  3. Ibb
    septiembre 05, 2015, 1:47 pm

    Hola, requiero de tu ayuda aplicando todos tus conocimientos y experiencia en lo siguiente.
    Hace doce años caí de senton unos tres escalones de concreto. Iba bajando las escaleras rápido y con tacones, el resultado de la caída a parte del gran dolor fue un Coxis roto. No se astilló, simplemente se quebró. El médico en ese entonces me sugirió extraerme el hueso flotante (coxis) para evitar problemas más adelante ya que si me llegaba a embarazar en algún momento iba a tener complicaciones.
    Hoy en día, mi columna es un desastre! Ya tuve tres embarazos y el SACRO salido.
    Me siento muy incomoda al ver el final de mi espalda con un brote (como pequeño «rabito») y acostarme boca arriba genera mucho dolor.
    Inténtalo hacer para que pudieras entenderme. Ponte boca arriba tirada en el suelo y justo a la altura del sacro ponte una pequeña bola rígida como el hueso de un aguacate.
    Aja…. Así me siento!

    Estaré a la espera de alguna recomendación de tu parte.
    Gracias por leerme.

  4. Daysi
    septiembre 04, 2015, 11:01 pm

    Hola Lea, estupendo resumen sobre el miedo, me encanta por que justamente he sentido temor cuando inicio un proyecto y se ahora que es algo natural en el individuo. Gracia por tus aportes.

    • lea
      septiembre 05, 2015, 3:20 am

      Maravilloso Daysi!! estoy encantada de compartir!!!! éxitos en tus proyectos!! Un abrazo

  5. Enrique
    septiembre 04, 2015, 9:27 pm

    Interesante el video, Lea, pero me parece insuficiente. Seguro que con un curso de una hora o más se podría resolver. Si lo tienes, me interesaría conocerlo, pues desde hace un par de años que las situaciones de miedo o ansiedad me tienen azotado, al punto que hiperventilo como si me fuera a morir. Es la sensación más angustiosa que conozco y, como tu dices, me sucede tanto en los casos de peligros reales como en los infundados.
    Gracias por tu trabajo, información y generosidad.

    • lea
      septiembre 05, 2015, 3:45 am

      Hola Enrique! Muchas gracias por tu comentario Luego te paso la información!! Un saludo y gracias a ti por querer estar mejor!!!!

  6. Elizabeth de Colombia
    septiembre 04, 2015, 5:06 pm

    Hola lea. Muy interesante y práctica tu charla. Tendré encuentra tus sugerencias. Gracias.

    • lea
      septiembre 05, 2015, 3:17 am

      Eso Elizabeth!!! A tener en cuenta!!! muchas gracias. Un saludo

  7. Susana
    septiembre 04, 2015, 5:03 pm

    Hola Lea siempre recibo con mucha alegría tus video clases. Te agradezco porque todos los temas que tocas son comunes a todos. El miedo es una emoción que me ha acompañado mucho en mi camino, lo he tratado de suprimir al principio diciéndome que no pasa nada, más adelante pude comprender que hay que sentirlo y como bien dices tomar acción, pues muchas veces nos sentimos paralizados. Gracias por todo tu amor y generosidad!!!!!!

    • lea
      septiembre 05, 2015, 3:13 am

      Muchas gracias Susana! Qué bien hayas podido identificar hasta tomar acción! un saludo

  8. Silvia G.
    septiembre 04, 2015, 12:42 pm

    Hola Lea. Ya he superado muchos miedos en mi vida pero de vez en cuando aparecen aparecen de nuevo. Por eso me llegan muy bien tus consejos para ponerlos en práctica. Gracias por tanto! Un saludo

    • lea
      septiembre 04, 2015, 2:30 pm

      Hola Silvia!! entonces aquí tienes un nuevo recurso!!!! Muchas Gracias y que estés muy bien. Un saludo

  9. Nan
    septiembre 04, 2015, 11:11 am

    Como siempre me llena de energía todos tus comentarios gracias por compartir este video por que yo estoy en recuperación del estado de ansiedad y esto me sirve que dios te bendiga

    • lea
      septiembre 04, 2015, 11:18 am

      Muchas Gracias Nan!! espero que te sea de mucha utilidad!!! qué te recuperes muy bien! un saludo saludo

  10. Jesus
    septiembre 04, 2015, 9:25 am

    Excelente Video, me agrado, y se aprende a manejar los miedos. gracias, Lea,

    • lea
      septiembre 04, 2015, 9:39 am

      De nada Jesús!! es para ver y rever cuando lo necesites!!! un saludo

  11. Ramiro
    septiembre 04, 2015, 8:33 am

    Un muy buen resumen sobre el manejo del miedo has logrado en tan corto tiempo….felicitaciones.Resulta muy práctico.

    • lea
      septiembre 04, 2015, 9:03 am

      Muchas gracias Ramiro! Qué lindo! un abrazo