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Cómo tener más Paz Mental
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Hoy vuelvo con un ejercicio práctico que te ofrece una forma innovadora de alcanzar mayor paz mental: una clase de LK Movimiento Inteligente.

Tal vez te preguntes: ¿cómo puede una clase de movimiento contribuir a mi paz mental?

La respuesta yace en el profundo vínculo entre nuestro cuerpo y mente. Nuestros pensamientos, especialmente cuando nos encontramos atrapados en la rumiación, el resentimiento o la obsesión, son reflejo del estado de nuestro sistema nervioso.

Dado que el movimiento es el lenguaje primario de nuestro sistema nervioso, acceder a él directamente a través de LK Movimiento inteligente, en lugar de intentar abordarlo solo desde lo cognitivo, tiene un impacto más profundo en nuestra mente. Esto se debe a que se evita la intervención directa del pensamiento racional, permitiendo una experiencia más auténtica y pacífica.

Cuando logramos paz en el cuerpo, logramos paz en la mente.

En la clase de hoy, vas a descubrir cómo este principio se manifiesta y cómo aplicarlo en tu vida cotidiana.

Si te interesa explorar aún más profundamente este tema, ven conmigo al magnífico Caribe colombiano, en mi Retiro Ritual «Expansión y Dicha» que se lleva a cabo en junio. Juntos, en un lugar mágico emprenderemos un viaje transformador hacia la paz, la dicha y el bienestar general con LK Movimiento Inteligente y profundo trabajo ritual.

Siente lo que sientes

lea
Retiro Ritual con
Lea Kaufman
Comments
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Alejandra

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Hay 6 comments en esta página
  1. susana cervo
    abril 03, 2024, 8:50 am

    exelente!!
    gracias!!

  2. Emilse
    marzo 23, 2024, 7:52 am

    Hola buenos días
    Me sentí más relajada
    Más sana

  3. María Catalina Merlo
    marzo 22, 2024, 1:59 pm

    Gracias Lea después de hacer estos ejercicios me sentí mucho mejor físicamente y mentalmente

    • Gerardo equipoLK
      marzo 25, 2024, 7:30 am

      Es la magia de la práctica: el impacto positivo que tiene en nuestro bienestar !

  4. María Catalina Merlo
    marzo 22, 2024, 1:54 pm

    Gracias Lea después de hacer estos ejercicios me sentí madf