Si tienes algún tiempo viendo Movimiento Inteligente TV sabes que cuerpo y mente están relacionados. Y que lo que te enseño es a moverte de tal modo que eso mejora tu cuerpo, pero también tu mente.
Esa maravilla ya está en ti, y espero que ya la hayas comprobado! Hoy vamos a hacer algo diferente, vas a usar tu mente para mejorar tu cuerpo!
La clase de hoy es muy especial porque te cuento algo que es muy importante: el uso de la imaginación para mejorar tu movimiento, y las pruebas científicas que lo avalan. En esta videoClase vamos a usar la imaginación para mejorar la columna, pero te cuento cómo usarla para sanar ¡cualquier otra parte!
Pruébalo y cuéntame en los comentarios tu experiencia. ¿Ya habías usado la imaginación para moverte mejor? ¿Cómo? ¡Cuéntame!
Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Hola Lea me encanto esta clase, me ayudo mucho con mi arabesque, quisiera consultarte si tienes alguna técnica para mejorar una lesión en la parte de arriba y atrás de la pierna, creo que son los isquiotidiales, hice un split sin calentar y ahora me molesta mucho hasta para caminar. Gracias por toda tu sabiduría
HOLA QUERIDA LEA !!! ETERNAMENTE AGRADECIDA POR TODOS TUS VIDEOS QUE COMPARTES , MARAVILLOSO ES USAR LA IMAGINACIÓN , YO LO USO A DIARIO , TE CUENTO QUE TENGO EN LA MANO DERECHA UNA TENDINITIS , ME SAQUE UNA RADIOGRAFÍA Y LA RADIOLOGA ME DIJO; SILVIA A ESTRUJAR MENOS, TENGO UNA PEQUEÑA DEFORMACIÓN EN LA ARTICULACIÓN DEL DEDO ANULAR . DESDE ESE DÍA IMAGINO QUE MI ARTICULACIÓN SE DESINFLAMA Y QUE CADA VEZ ESTA MEJOR Y MEJOR. GRACIAS GRACIAS GRACIAS , SALUDOS CORDIALES . SILVIA
HOLA LEA MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS TUS CLASES Y VIDEOS SON DE MUCHA UTILIDAD QUIERO QUE SEPAS QUE SOY UNA SEGUIDORA FIRME EN TU PROGRAMA QUE DIOS TE BENDIGA.
Lea, al final de las clases de danza para relajarnos sugiero imaginar con los ojos cerrados que estamos en una playa con los pies bien clavados en la arena y que el viento (brisa del mar) nos mueve todo el cuerpo,ampliando los brazos y moviéndose al vaivén de la brisa. Al principio nos mueve un viento suave, luego uno mas fuerte y después uno que nos pudiera elevar del suelo sino estuviéramos con los pies clavados en la arena (fortísimo). Luego de esta sensación vamos disminuyendo la velocidad del viento hasta que ya no se siente nada de brisa y el cuerpo se queda muy quieto. Abrimos los ojos. Bendiciones. Duvan
Hola Lea muchas gracias por tus esfuerzos para motivarnos a cuidar nuestro cuerpo. Me ha encantado tus videos para las piernas me han ayudado a mi postura y flexibilidad, pero me gustaria saber que ejercicios nos puedes compartir para las pantorrillas ya que no uso a menudo tacones altos y cuando la oportunidad se presenta me quedan adoloridas.
Un caluroso saludo desde Barranquilla, Colombia
Roselis Gomez
Hola Ana! Tienes mucha razón querida. Gracias por tu comentario, un saludo!
Hola Cecilia! Felicidades por tu iniciativa, pronto llegarán mejores resultados. Te mando un gran abrazo!
Hola Leticia! Gracias a ti por formar parte de nuestra tribu! Te mando un fuerte abrazo!
Hola Hildana! Que maravillosa forma de ayudar a tu cuerpo, te mando un cariñoso abrazo!
Hola Clemente! Gracias por tu bonito comentario, te mando un gran abrazo!
Hola Esperanza! Gracias a ti querida! Un saludo!
Hola Chus! Muy concuerdo contigo en tu comentario, gracias por realizar nuestro ejercicio. Un saludo!
Lea, que tan importante es poner atención a lo estamos pensando, bien dicen, somos lo que pensamos, pensamos en salud, salud tendremos, en felicidad, felicidad tendremos, etc,etc,etc. Voy a llevarlo a la practica y te cuento como me fue. Gracias por tus videos, eres un angel. Con amor Ana
Hola!!!!!me gusta muchisimo como, tratas cada tema
Pero,,,,,,,,,,,POR FAVOR !!!! EL SONIDO PERFECTO
LA IMAGEN NADA……….PANTALLA NEGRA
Como puedo solucionar esto?
Espero positiva respuesta
Maria
Gracias Lea, tengo esclerosis y desde este momento pongo en practica estas herramientas
Gracias Lea por todos los conocimientos que compartes con nosotros, ejercicios fabulosos. Dios te bendiga.
Gracias Lea!!! Yo hablo con mi espalda cuando me duele. le pido perdón por mis excesos y le digo que la amo!. Me gusta hacerlo. Veo que no estaba tan desacertada mi actitud como maníaca! Un abrazo y gracias por esta lección en la que amplio mis cuidados a mi columna,
Hola LEA desde Bucaramanga Colombia recibas un fuerte abrazó de corazón abierto, no hay derecho de colocarle ni más mínimo manto de duda a lo que tu nos enseña en todos los vídeos que tan gentilmente nos envías todos los viernes, y menos cuando se trata de el gran poder de la mente, todo esta en ella, yo lo he aplicado en barias partes de mi anatomía y el resultado es inmediato y fabuloso, GRACIAS LEA por ese gran aporte que le hace a la humanidad doliente, que el ser superior te siga bendiciendo.
muy buen video, y la explicación estuvo muy buena, yo tengo un severo problema de postura, estoy muy encorvado, tengo 37 años y espero poder comprar tu curso de espalda erguida, o el que tu me recomiendes para poder tener una mejor postura, creo que me ayudara mucho, te mando un abrazo y gracias por lo que publicas, en verdad que es de mucha ayuda 🙂
Gracias como siempre vas un poco más aya…
Hola Lea,
Soy Perla, de Argentina. Y como siempre te súper agradezco los videos que compartes con nosotros.
Me pregunto si habrá más personas que como yo tengan el siguiente problema:
cuando hablo por un tiempo prolongado o canto, a los 5 minutos mi garganta empieza a dolerme tanto que tengo que dejar de hablar.
He hecho fonoaudiología sin suerte.
Me dicen que es porque se me tensa mucho la musculatura de la garganta.
Hay ejercicios de Feldenkrais para este problema también ?
Desde ya muchísimas gracias y si no me contestas, no hay problema.
Que poco creemos en el poder de nuestra mente. Es una pena que nos domine en los problemas, poniéndonos peor o en las alegrías que no suponen un esfuerzo mental. Pero cuando, en la vida diaria, necesitamos ese sobre esfuerzo mental para salir en positivo de un bache físico o mental, no sepamos como aprovechar el poder de nuestra mente.. Gracias Lea. Me encantan rus vídeos.