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Cómo conectar con tu auténtico poder
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Toda la vida se organiza a tu favor – #IncorporandoConscienciaLK
31 mayo 2018
Flexibilidad fácil
Deshazte de esa tensión en las piernas (alarga isquitobiales)

¿Sientes tus piernas acortadas? ¡Alarga los isquiotibiales!

Cómo llegas al final de ésta semana? Yo muy emocionada porque estamos a punto de alcanzar los 200.000 suscriptores en Youtube! Así que estamos preparando una fiesta, a la que vas a poder venir, y regalos! Atento que ya casi, te voy a ir contando.

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Dime ahora tu, cómo sientes tus piernas? Si estuviste mucho tiempo sentado en ésta semana, puedes sentir la parte de atrás cómo tensa o recortada. Uno de los efectos de estar tanto tiempo sentado es que se acortan los isquiotibiales, los músculos e atrás de las piernas, lo que no solo es incomodo físicamente, sino que te hice perder la sensación de soporte y expansion.

Por eso en la clase de hoy te muestro cómo. No sólo vas a alargar las piernas, sino que te vas a sentir renovado y expandido.

Ve aqui, haz la clase y compártela con tus amigos

Con amor

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Eleva tu consciencia desde casa
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BienEstar TOTAL
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Lea Kaufman

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Hay 22 comments en esta página
  1. Rosanna
    mayo 31, 2018, 8:35 pm
    Responder mensaje

    Gracias Lea por todas tus enseñanzas!!! En algún momento me certificaré

  2. cinetux
    mayo 29, 2018, 3:59 pm
    Responder mensaje

    Me gusta mucho este blog gracias por su buen contenido

  3. Alejandra
    mayo 28, 2018, 8:53 am
    Responder mensaje

    Muy Bueno se siente perfecta la diferencia al terminar los movimientos. Muchas gracias Lea!

  4. Mercedes
    mayo 27, 2018, 4:40 pm
    Responder mensaje

    Hola Lea se ven muy bueno para hacerlos despues de un dia de trabajo, gracias abrazos

  5. Zoraida Garnica
    mayo 26, 2018, 7:54 pm
    Responder mensaje

    Mil gracias Lea !!

  6. marta
    mayo 26, 2018, 7:21 pm
    Responder mensaje

    Excelente !!!!

  7. sonia
    mayo 26, 2018, 6:13 pm
    Responder mensaje

    Hola Lea si tienes razón hay que hacerlos para poder ver los resultado y la magia de tus ejercicios de movimientos inteligente. Mil gracias te envio un fuerte abrazo.

    • Lea
      mayo 28, 2018, 5:37 am
      Responder mensaje

      Eso! información sin acción…. Un saludo y gracias!

  8. Elva
    mayo 26, 2018, 11:42 am
    Responder mensaje

    Gracias Lea muy útiles e interesantes los programas mil bendiciones

    • Lea
      mayo 28, 2018, 5:35 am
      Responder mensaje

      Muchísimas gracias a ti Elva por estar allí! un saludo

  9. José Manuel Ramos Montalvo
    mayo 25, 2018, 7:29 pm
    Responder mensaje

    Hermoso, útil y Amosroso, como siempre. Gracias.

  10. Rosa María Báez Escobar
    mayo 25, 2018, 11:07 am
    Responder mensaje

    Dios te bendia Lea, me gusta todo lo que haces. De echo mi mtra. de yoga fue a titularse contigo, se llama Nalleyeli Ramírez Nataren. Es formidable maestra.

    • Lea
      mayo 26, 2018, 8:11 am
      Responder mensaje

      Gracias Rosa! Sí! que bueno tomas clases con Nallely! un abrazo

  11. GINA ALAZRAKI
    mayo 25, 2018, 10:11 am
    Responder mensaje

    MUY BIEN LEA——SON MOVIMIENTOS «INTELIGENTES»

    GRACIAS

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