Feliz viernes! Hoy es un día muy especial para el Equipo LK. Hace tiempo que venimos trabajando en cambios internos para servirte mejor. Estamos en un proceso de transformación de lo que te ofrecemos, y hoy vamos a tener una filmación muy especial sobre lo que queremos darte a TI en bienEstar y conciencia. Poco a poco te vamos a ir contando esos cambios, para los cuales por cierto vamos a necesitar tu ayuda, ya que finalmente el objetivo de esta nueva etapa es darte más apoyo y mejores servicios.
De eso te voy a ir contando más adelante, pero hoy ya vamos a subir algunas fotos a Instagram y mañana revisa tu correo, que se viene el primer cambio.
Lo que sigue seguro es Movimiento Inteligente TV por supuesto, y hoy te traigo un tema que me preguntan muchísimo: cómo estar erguido con facilidad. Te quieres parar derecho y te cansas? Acabas el día jorobadito? O te quieres parar con más elegancia? Entonces esta clase es para ti. Hazla, recuerda que la información sin acción no sirve, y compártela con todos tus amigos!
Cuéntame en los comentarios cómo te fue con las clases!
Con amor
Fantástico Lea. Realmente rompiendo un paradigma de tener que estirar hasta llegar al dolor… Gracias por el movimiento inteligente. El cuerpo lo agradece.
Muchísimas gracia Paola! un abrazo!
Lea,
Buenas tardes me gusto tu vídeo, maravilloso me siento mas flexible y con el resto de ejercicios mas liviana.
Gracias por esas enseñanzas
un abrazo Elsa
Buenísimo Elsa! un abrazo y gracias
Hola Linda quedo corta con darte las gracias espero algún día poder conocerte y aprender mas de ti un abrazo fraternal ,que alivio son tus clases
Muchas gracias a ti Adriana! un saludo
¡¡¡¡¡ MARAVILLOSO,QUERIDA LEA,HACE AÑOS SUFRO DE DOLORES DE ESPALDA,HOY AL HACER EL EJERCICIO,ME SENTÍ MUCHO MEJOR,SIENTO LA ESPALDA COMO MÁS LIVIANA. GRACIAS POR TODO LO QUE NOS DAS,ERES UNA PERSONA MUY ESPECIAL.TE ESCRIBO DESDE URUGUAY.
Muchísimas gracias Adela! qué todo esté bien para ti! Un abrazo
Mesultó muy liberador este ejercicio. Gracias cada vez voy logrando sentirme mejor con mi cuerpo. Besos desde
Montevideo y gracias mil por tu generosidad para con el prójimo!!!! bendiciones
Excelente Susana! muchas gracias! un abrazo para ti!
Descansa muchisimo la espalda y me quito un dolorcillo que tenia, Gracias Lea. Guadalupe
Maravilloso Guadalupe! ahí tenés el recurso para cuando lo necesites! un saludo
Muchas gracias. La tencion de la columna se libera. Se siente que uno esta mas erguido y derecho. Este metodo es genial. Estoy asistiendo a clases dirigidas y cada día los resultados son sorprendentes. Estoy en cali. Colombia mi instructor es buenisimo tambien con las enseñansas.
Gracias Vida! qué bueno! un saludo
gracias LEA una vez más maravillosa !!! fíjate que al terminar el ejercicio me sentí como más ligera. Supongo que el peso de mi cuerpo se distribuyo o que pasaría? mil gracias !!! Lo haré una vez al día para sentirme igual que en este momento !!
Sí Leticia! un momento al día es fantástico para volver a ti! el cuerpo si le das busca su bienestar! un saludo y gracias
Gracias Lea siempre veo tus videos de los viernes los comparto y me ayudan mucho, un abrazo enorme desde Argentina, éxitos en los cambios que se avecinan…besos ….
Gracias Rossana! aquí estoy trabajando en ello! Un abrazo
Hola Lea, mil gracias por todas tus enseñanzas, que Dios te bendiga x siempre y te siga dando mas sabiduria para que nos las compartas, un beso y un abrazo desde Oaxaca.
Muchísimas gracias Víctor! otro abrazo para ti!
Espectacular Lea!!! Como se siente la diferencia! Muchas muchas gracias!!
Excelente Alejandra! qué bueno incorpores nuevas sensaciones! un saludo y gracias a ti!
Excelente Lea, al final del ejercicio sentí mas liviana mi columna y mi espalda. Un abrazo!, Gabriela
Genial Gabriela! un abrazo para ti!
Hola Lea, antes que nada felicitaciones por tu trabajo y gracias por todos los recursos y clases que compartes tan generosamente. En mi caso, tengo escoliosis de unos 40 grados hacia la izquierda y al hacer el ejercicio noto que se libera bastante el cuello y la zona alta de la espalda pero la zona media no la siento muy cómoda (supongo que es porque también tengo una rotación en este caso hacia la derecha producto de la misma escoliosis) que me recomiendas? Un cariñoso saludo. Alejandra
Hola Alejandra! muchas gracias! qué bueno que con 5 minutos sentís mejoría! si querés un trabajo más profundo te animo a que revises mi programa Alíneate, te va a venir muy bien! un saludo
https://leakaufman.com/alineate-espalda-erguida-flexible-y-elegante-en-4-semanas-desde-tu-computadora/
¡Me encantó! La facilidad. Porque hemos aprendido a hacer la vida difícil, por tanto ejercicios y terapias deben ‘costar’, y es fantástico probar cómo no tiene que ser así. Gracias.
Maravilloso Iris! qué tengas un buen día! Gracias