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Cómo estar erguido con facilidad

Feliz viernes! Hoy es un día muy especial para el Equipo LK. Hace tiempo que venimos trabajando en cambios internos para servirte mejor. Estamos en un proceso de transformación de lo que te ofrecemos, y hoy vamos a tener una filmación muy especial sobre lo que queremos darte a TI en bienEstar y conciencia. Poco a poco te vamos a ir contando esos cambios, para los cuales por cierto vamos a necesitar tu ayuda, ya que finalmente el objetivo de esta nueva etapa es darte más apoyo y mejores servicios.

De eso te voy a ir contando más adelante, pero hoy ya vamos a subir algunas fotos a Instagram y mañana revisa tu correo, que se viene el primer cambio.

Lo que sigue seguro es Movimiento Inteligente TV por supuesto, y hoy te traigo un tema que me preguntan muchísimo: cómo estar erguido con facilidad. Te quieres parar derecho y te cansas? Acabas el día jorobadito? O te quieres parar con más elegancia? Entonces esta clase es para ti. Hazla, recuerda que la información sin acción no sirve, y compártela con todos tus amigos!

Cuéntame en los comentarios cómo te fue con las clases!

Con amor

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 28 comments en esta página
  1. Paola
    junio 15, 2017, 6:22 pm

    Fantástico Lea. Realmente rompiendo un paradigma de tener que estirar hasta llegar al dolor… Gracias por el movimiento inteligente. El cuerpo lo agradece.

  2. Elsa Lidia Camacho
    julio 02, 2016, 5:16 pm

    Lea,
    Buenas tardes me gusto tu vídeo, maravilloso me siento mas flexible y con el resto de ejercicios mas liviana.

    Gracias por esas enseñanzas
    un abrazo Elsa

  3. Adriana alarcon
    junio 26, 2016, 8:12 pm

    Hola Linda quedo corta con darte las gracias espero algún día poder conocerte y aprender mas de ti un abrazo fraternal ,que alivio son tus clases

    • lea
      junio 27, 2016, 2:59 am

      Muchas gracias a ti Adriana! un saludo

  4. Adela
    junio 26, 2016, 12:16 pm

    ¡¡¡¡¡ MARAVILLOSO,QUERIDA LEA,HACE AÑOS SUFRO DE DOLORES DE ESPALDA,HOY AL HACER EL EJERCICIO,ME SENTÍ MUCHO MEJOR,SIENTO LA ESPALDA COMO MÁS LIVIANA. GRACIAS POR TODO LO QUE NOS DAS,ERES UNA PERSONA MUY ESPECIAL.TE ESCRIBO DESDE URUGUAY.

    • lea
      junio 27, 2016, 2:58 am

      Muchísimas gracias Adela! qué todo esté bien para ti! Un abrazo

  5. Susana
    junio 25, 2016, 10:06 am

    Mesultó muy liberador este ejercicio. Gracias cada vez voy logrando sentirme mejor con mi cuerpo. Besos desde
    Montevideo y gracias mil por tu generosidad para con el prójimo!!!! bendiciones

    • lea
      junio 25, 2016, 10:32 am

      Excelente Susana! muchas gracias! un abrazo para ti!

  6. GUADALUPE GONZALEZ
    junio 24, 2016, 8:59 pm

    Descansa muchisimo la espalda y me quito un dolorcillo que tenia, Gracias Lea. Guadalupe

    • lea
      junio 25, 2016, 1:55 am

      Maravilloso Guadalupe! ahí tenés el recurso para cuando lo necesites! un saludo

  7. Vida
    junio 24, 2016, 8:36 pm

    Muchas gracias. La tencion de la columna se libera. Se siente que uno esta mas erguido y derecho. Este metodo es genial. Estoy asistiendo a clases dirigidas y cada día los resultados son sorprendentes. Estoy en cali. Colombia mi instructor es buenisimo tambien con las enseñansas.

  8. LETICIA
    junio 24, 2016, 7:23 pm

    gracias LEA una vez más maravillosa !!! fíjate que al terminar el ejercicio me sentí como más ligera. Supongo que el peso de mi cuerpo se distribuyo o que pasaría? mil gracias !!! Lo haré una vez al día para sentirme igual que en este momento !!

    • lea
      junio 25, 2016, 1:52 am

      Sí Leticia! un momento al día es fantástico para volver a ti! el cuerpo si le das busca su bienestar! un saludo y gracias

  9. Rossana
    junio 24, 2016, 4:05 pm

    Gracias Lea siempre veo tus videos de los viernes los comparto y me ayudan mucho, un abrazo enorme desde Argentina, éxitos en los cambios que se avecinan…besos ….

    • lea
      junio 25, 2016, 1:51 am

      Gracias Rossana! aquí estoy trabajando en ello! Un abrazo

  10. Victor Molina
    junio 24, 2016, 12:04 pm

    Hola Lea, mil gracias por todas tus enseñanzas, que Dios te bendiga x siempre y te siga dando mas sabiduria para que nos las compartas, un beso y un abrazo desde Oaxaca.

    • lea
      junio 25, 2016, 1:50 am

      Muchísimas gracias Víctor! otro abrazo para ti!

  11. Alejandra Paola Lombard
    junio 24, 2016, 11:49 am

    Espectacular Lea!!! Como se siente la diferencia! Muchas muchas gracias!!

    • lea
      junio 24, 2016, 12:00 pm

      Excelente Alejandra! qué bueno incorpores nuevas sensaciones! un saludo y gracias a ti!

  12. Gabriela Rueda Martínez
    junio 24, 2016, 8:58 am

    Excelente Lea, al final del ejercicio sentí mas liviana mi columna y mi espalda. Un abrazo!, Gabriela

  13. Alejandra
    junio 24, 2016, 8:32 am

    Hola Lea, antes que nada felicitaciones por tu trabajo y gracias por todos los recursos y clases que compartes tan generosamente. En mi caso, tengo escoliosis de unos 40 grados hacia la izquierda y al hacer el ejercicio noto que se libera bastante el cuello y la zona alta de la espalda pero la zona media no la siento muy cómoda (supongo que es porque también tengo una rotación en este caso hacia la derecha producto de la misma escoliosis) que me recomiendas? Un cariñoso saludo. Alejandra

  14. Iris Marquinez
    junio 24, 2016, 8:07 am

    ¡Me encantó! La facilidad. Porque hemos aprendido a hacer la vida difícil, por tanto ejercicios y terapias deben ‘costar’, y es fantástico probar cómo no tiene que ser así. Gracias.

    • lea
      junio 24, 2016, 8:36 am

      Maravilloso Iris! qué tengas un buen día! Gracias