Como seres humanos, somos conscientes del tiempo y muchas veces tenemos miedo al futuro. Esta es una de las mayores trampas de nuestra mente: temer algo que no está sucediendo, que no forma parte de nuestro presente. Esos miedos al futuro están basados en fantasías, en algo que podría suceder de determinada manera.

Uno de los miedos más grandes que escucho en mi consulta es acerca del tiempo, a perder movilidad, o tener que vivir con dolores o con limitaciones al envejecer.

Escucho cosas como estas:
“Temo perder movilidad cuando sea más vieja”
“Me falta energía, es por la edad”
“Ya no puedo confiar en mi cuerpo”
“Me asusta llegar a no poder hacer ciertos movimientos y entorpecer mi cuerpo y mi cerebro”
“Pienso que con la edad me voy a ir jorobando más”

¿Tú también piensas así? ¿Temes que con el tiempo pierdas movilidad, energía y ya no puedas expresarte en el mundo?

Estos pensamientos ni siquiera dependen de la edad que tengamos, ya que conozco a personas de 30 años que hablan así. Estos miedos son fundados en cómo vivimos, en la mala manera en que usamos nuestro cuerpo y lo desgastamos, pero no son un destino marcado.

Tú no tienes que vivir así temeroso al futuro y perdiendo capacidad en tu cuerpo. Tienes en ti mismo los recursos para mantenerte con salud y energía, solamente tienes que saber cómo acceder a ellos.

Tal vez aquí estás pensando: “mmm…pero envejecer es un hecho biológico que trae ciertas consecuencias. “
Si, absolutamente, tienes toda la razón, pero esas consecuencias biológicas no tienen que impedirnos hacer cosas y sentirnos vivos, con ganas y con energía. Y tal vez ahora estés pensando: “bueno, pero eso no es lo que he visto en mi entorno”

Cierto, porque nuestra cultura nos lleva hacia allí, pero hay otro ejemplos, como mi querida maestra Ruthy Alon, quien a sus 80 años declara moverse mejor cada año, puedes verla aquí:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LJ-vGue1IEQ&feature=plcp[/youtube]

Te comparto este video porque estoy convencida que es importante que cambiemos nuestras creencias respecto a qué es envejecer, que miremos otros modelos de vitalidad y juventud a cualquier edad.

Si tu también, tengas la edad que tengas, quieres sentirte feliz y libre, quieres que estos dolores o molestias que te limitan y te hacen parecer una viejita desaparezcan, tengo buenas noticias, hay una manera.

Con mi querida amiga y colega Claudia Espriella hemos creado el taller ReJuvenécete pensando en ti, para que puedas vivir, tengas la edad que tengas, con la energía de la juventud y la sabiduría de la experiencia. Porque es tu derecho caminar, subir escaleras, correr y crear sin molestias, sintiéndote alegre y vital.

Nuestro taller no es acerca de “verse” joven, no es acerca de trucos estéticos, es acerca de re-conectar con el brío de tu cerebro, despertarlo, y así, que tu vuelvas a sentir que eres capaz, que puedes confiar en tu cuerpo, que tu organismo está de tu lado y no te juega en contra. Y claro, que cuando todo eso sucede, te ves más joven.

Mi mensaje de hoy es este: no tienes que tener miedo al futuro, a perder flexibilidad y vivir con dolor, a verte obligado a dejar de hacer lo que te apasiona: hay otra manera de estar en el mundo. Tengas la edad que tengas, puedes sentirte joven y vigoroso honrando tus experiencias.

Si estás en la ciudad de Colima, México este próximo sábado 6 de octubre, te invito a nuestro taller ReJuvenécete. Mira toda la información aquí.

Hace un tiempo hicimos un video para compartir contigo Los 5 secretos para ReJuvenecerte, si aún no lo has visto míralo, empieza a rejuvenecer AHORA aplicando estos 5 secretos, y cuéntame en los comentarios cómo te va.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vUwR9K5OQ3U&feature=plcp[/youtube]

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