Todo lo que creamos en Movimiento Inteligente lo hacemos pensando en ti. Pensando en darte las mejores herramientas para que vivas FELIZ en tu cuerpo. Así diseñamos Alíneate, para que tu seas más feliz.
Por eso también, voy a hacer un concurso para REGALAR una beca para la próxima emisión de Alíneate!
¿Te interesa? PARTICIPA, el concurso cierra el domingo 2 de Junio!
Escribe un comentario en esta entrada del blog en donde contestes dos preguntas. Solo participan los comentarios en esta entrada que efectivamente contesten las preguntas.
- Cuéntame cómo te has alineado desde que eres parte de la tribu de Movimiento Inteligente. ¿Has alineado tu cuerpo? ¿Se han alineado tu cuerpo y tu mente? ¿Tus emociones?
- Cuéntame cómo mejoraría tu vida si participaras de Alíneate.
Voy a elegir las respuestas que más me gusten, subjetivamente y sin objeción y esa persona va a acceder al curso totalmente gratis.
IMPORTANTE:
tienen puntos extras quienes hagan lo siguiente:
- Ve a mi página de Facebook y dale Me Gusta. Escribe en tu página de Facebook menciones a Movimiento Inteligente. Tienes que asegurarte que la mención está hecha correctamente (es decir, el nombre se pone azul y si le das click te lleva a nuestra página de FB) para que cuente.
Aquí van algunos ejemplos de lo que puedes publicar (tu complétalos con tu propia experiencia):
“Quiero ganarme el curso Alíneate de @Movimiento Inteligente”
“Te recomiendo las videoClases de @Movimiento Inteligente, a mi me han ayudado a…!”
“El curso por internet Alineate de @Movimiento Inteligente te ayuda ha tener tu espalda erguida, flexible y elegante, ¡yo quiero participar!”
“Me gusta @Movimiento Inteligente, porque…”
“Quiero ser parte de Alíneate de @Movimiento Inteligente por que…”
- Ve a
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Twitter, sigue a @LeaFelden y escribe tweets que mencionen a @LeaFelden y con HashTag #Alineate
Aquí van algunos ejemplos (tú complétalos con tu propia experiencia):
“Quiero ganar el curso en línea #Alineate de @LeaFelden”
“Me encantan los videos de @LeaFelden porque …”
“Sé que el curso #Alineate de @LeaFelden me va a dar…”
“Sigue a @LeaFelden porque…”
“Te recomiendo #Alineate de @LeaFelden para que mejores tu espalda desde tu compu”
El concurso se cierra el domingo 2 de Junio las 5:00 pm hora de México.
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No he podido abrir el blog de Lea para partcipar en lo de la beca.
Mis respuestas son:
1. Desde que la he escuchado me he alineado tomando consciencia, periódicamente, primero de mi cuerpo fisico, cómo siento mi cuerpo? paso un scaner y corrijo alcanzando la relajación completa. tomo consciencia de mi mente, la tranquilizo llevandola a la relajación, tomo consciencia de mis sentimientos, les doy una inclinación de amor o una orientación de amor, todo esto es como una meditación corta y periódica de alineación.
2. Mi vida mejoraria con ALINÉATE en la siguiente forma : Mejoraría MAS ya que con la información que hasta el día de hoy he recibido de Lea YA he ido mejorando porque toda esa información que me ha llegado la pongo en practica, la adhiero a mi ser para sacarle el provecho que contiene.
Lea logra evidenciar mi conexión de emoción, cuerpo y mente. Es extraño como mi cuerpo responde a su voz. Si ganara la beca tendría la opción de evidenciar un milagro. Toda mi energía retribuye tu generosidad.
Lea, buenas tardes:
Gracias por compartir toda tu experiencia a través de los vídeos, yo he resuelto parcialmente parte las molestias que tengo en el cuello, ya que trabajo en la oficina la mayor parte frente al computador, de los vídeos que práctico regularmente es la posición correcta para dormir, como sentarte sobre los talones, y hombros felices.
He alineado parte de mi cuerpo, ya que es donde he sentido molestias y es lo que me hace recurrir regularmente a tus ejercicios.
He logrado alinear mi cuerpo y mente en forma parcial porque me he vuelto más consciente en atender los requerimientos de mi cuerpo cuidando de mi postura y movimientos para que sean lo más naturales posibles.
En mis emociones estoy integrándome con mi familia dedicándole mayor tiempo escuchándoles y compartiendo sus logros, expresándoles mi amor evitando criticarles.
Mi vida cambiaría si participara en Alíneate, conseguiría prevenir situaciones de malestar en mi cuerpo haciendo ejercicios más completos estableciendo una rutina diaria transformando completamente mi condición física para sentirme lleno de vitalidad.
Gracias por permitirme participar en la Tribu.
Saludos
Hola Lea, me llamo Alberto y tengo 17 años. Hace un mes me hicieron una cirugia en el torax porque mis pulmones colapsaron pero gracias a Dios todo salio bien. La verdad perdi mucha movilidad de mi espalda y tengo dolores, ademas anteriormente de la cirugia yo tenia una posicion de mi espalda encorbada con una pequeña cifosis, recupere mi postura pero la cifosis sigue y quiero ser parte de Alineate para tener una espalda erguida y flexible. Tambien aumentaria mi autoestima y podria tener una vida mas feliz!! muchas gracias Lea la verdad quiero ser parte de movimiento inteligente!! Gracias por escucharme!! 🙂
Lea, apareciste en mi face y desde ese día me haz dado mejores razones del porque ser instructora de Yoga para personas adultos mayores, ahora se acercan y mencionan lo bien que les hace sentir las clases, comentarios como; Me siento con más energía durante el día, Ya no me da sueño durante el día, Mi espalda ya no me causa problemas… Eso y muchos más son el aliciente que da para decir no lo estoy haciendo tan mal y la dicha de poder ayudarnos a mejorar en el aspecto emocional y espiritual complementan nuestra vida. Gracias Lea por aportarnos tus conocimientos.
Quiero seguir aportando tus enseñanzas porque ya conquiste a los chavos grandes y ahora voy por los chicos especiales y con Autismo y la beca es un eslabon más en este camino. Felicidades a tí y a tu equipo de colaboradores…
Hola Lea !! Gracias por pensar en mi ! Empece a alinearme , el dia que vi tu sonrisa en un video de you tube . No se bien porque , pero sincronice con el mensaje , que rapidamente me hizo parar , mirar y escuchar . Esta forma tan simple y profunda de actividad empezo a generar un optimismo que no tenia en el presente ! suscribirme a tus videos gratuitos es como saber que todos los viernes recibire un cariñoso rayo de sol .Me han ayudado mucho . Tengo dos profesiones , pero una de ellas , por distintos obstaculos la abandone ( soy odontologo , pero no en actividad ) . La otra , es la musica (pianista ), a esto estoy dedicado por muchos años , pero , debido a molestias en mi hombro derecho , no he podido expresarme completamente. Siguiendo tus clases y consejos he mejorado y quisiera seguir profundizando con esta herramienta de ALINEATE ! Ayer fue mi cumpleaños y me imagine recibiendo este amoroso regalo que estas dando . Estas ayudando a cambiar este planeta para bien , con cada persona que bajo tu influencia se siente mas libre , con menos limitaciones y mas feliz !! Es emocionante y motivador pertenecer ala tribu que has creado , no solo se lo cuento a las personas que me rodean , sino que me sorprendo mostrandoles los movimientos !
Pensando en la musica , John Lennon en «imagine «.. nos dice imagina una hermandad del hombre sobre la tierra , viviendo en armonia ! Asi me siento en movimiento inteligente y creo que ese es el objetivo ..despertar nuestra conciencia para expresar lo mejor de nosotros en el mundo y compartirlo ! Gracias por tu amor ! Abrazo ! Hector
Hola buenos dias Lea, ante todo gracias, por compartir tus valiosos conocimientos, me han servido muchisimo, me llamo Ruby tengo 40 años, vivo en Venezuela. Si he alineado mi espalda y aliviado dolores desde que hago tus ejercicios sobre todo en cuello y hombros tenia la espalda jorobada y la barriga pronunciada de malas posturas pero cuando me enderezaba me sentia rara y no soportaba, trabajo sentada y terminada con dolor de espalda en la tarde, y despues llegar a casa con dos niños, y las cosas de la casa y esposo eran horribles, ahora siento que estoy mas tranquila y consciente sobre todo de mi cuerpo ahora reconozco cuando estoy encorvada y hago los ejercicios y listo me alineo y con mas energia, lo que mas me gusta es que son sencillos comodos y rapidos de hacer en cualquier momento. Me gustaria hacer el taller de alineate pero vivo en venezuela y aqui hay control cambiario y los cupos en doles son limitados. gracias muchas gracias por todo eres una bendicion, Por favor trae tus talleres a Venezuela.
La verdad es que llevo escasamente una semana desde que he descubierto a a Lea .Andaba yo buscando algo para fortalecerme físicamente. y flexibilizar-me ya que me quedé un poco pachucha,y desde luego su trabajo es de lo mejorcito me ha llenado de alegría ver el cariño y el amor conque expone su conocimiento .Gracias
María A 1 jun 2013
Hola Lea, mi experiencia desde el primer momento que tuve contacto con movimiento inteligente fue increible ya que buscando la salida a una contractura que me hice en la espalda baja por la practica incorrecta de un ejercicio, la cual me tenía tiesa y muy adolorida, desapareció haciendo un sencillo ejercicio donde usas una cobija enrollada. Fue tan grande mi sorpresa que busque otro ejercicio para hombros ya que tenía aproximadamente 4 meses con una punzada en el hombro izquierdo por una lesión con pesas, incluso había acudido a fisioterapia donde me pusieron estiramientos, pomada y compresas pero no me alivié del todo. Cuál fue mi sorpresa que después de hacer los ejercicios que recomendabas igualmente sencillos para el hombro regularmente durante 3 semanas la molestia desaparecio por completo y por ende mi humor cambio.
Posteriormente tuve la oportunidad de asistir al taller de «Vivir en paz con tu cuerpo» y me encantó y aunque ya para entonces no llevaba ninguna lesión (Gracias a tí) me hizó ser mas conciente de mis movimientos, sentí mejor alineado mi cuerpo y que mi energia fluia mejor. Soy alta y desde chica empece a encorvar un poco mi espalda no sé si porque mis compañeras de escuela eran mas bajitas o por flojera, lo que sí sé es que quiero mejorar mi postura, evitar complicaciones a futuro y por supuesto verme y sentirme mejor. Quiero seguir enriqueciendo todo lo que Movimiento Inteligente me ha dado por ello espero sacarme la beca y agradecerte por todo lo que compartes y a tantas personas que nos has ayudado.
hola Lea Yo soy Terapeuta corporal, mi trabajo consiste en alinear el cuerpo a base se masajes quito contracturas, esguinces, lordosis,cifosis dorsal lumbar, tendonitis etc. pero hace un año tuve un accidente automovilístico en el cual nos volcamos y tuve un esguince cervical segundo grado como buena terapeuta no hisce caso alguno no fui a terapia no huse collarin y seguí trabajando a raíz de eso se me hizo una lordosis empece a sufrir mucho dolor mi trabajo cada vez era mas difícil y atravez de buscar en la red vídeos de sotai y rolfing encontré tus maravillosos vídeos que wow me cambiaron la vida empece a hacerloslos ejercicios de hombros, para la espalda,cadera, alinear mis pies, empece a darme cuenta que estaba tan atrofiada y bloqueda segui haciendolosy note que ahora soy mas segura de mi misma, mis miedos se fuero tengo energía mas creatividad y sobre todo NO TENGO DOLOR y si por algún motivo empieza algún dolor sito me lo puedo quitar con tus ejercicios hago todos los ejercicios que publicas los pruebo en mi y los recomiendo y en mi profesión me ha ayudado muchísimo con mis pacientes de todas las edades, mas niños y ancianos es increíble que movimientos tan sencillos hagan una enorme diferencia …..Lea aunque no me gane esta beca te doy las gracias infinitamente ya que tus enseñanzas an cambiado la vida de muchas gentes y sobre todo a mejorado su calidad de vida…. porque mi vida si cambio
un fuerte abrazo y milllllllllll graciassssssss¡¡¡¡¡¡¡¡
Hola Lea, para mí pertenecer a “movimiento inteligente” realmente ha transformado la forma de experimentar mi cuerpo y de vivir mi vida.
Soy maestra de yoga restaurativa y descubrí “movimiento inteligente” buscando soluciones para mis alumnos con problemas de escoliosis y artritis.
Comencé haciendo las video- clases de los viernes y para mi sorpresa empecé a experimentar transformaciones que ni siquiera en mi práctica de yoga había sentido.
Yo siempre había tenido un dolor constante en mi cuello y con los ejercicios que recomendabas este dolor comenzó a desvanecerse. En mi cuerpo pude sentir el alargamiento de mi columna y el punto exacto en el que mi espalda se encontraba alineada, esto acrecentó la conciencia de mi movimientos y mejoro muchísimo mi práctica de yoga, tanto en mis posturas como en mi concentración, así que no solo me empecé a sentir más alineada físicamente sino que también mentalmente.
El alineamiento que conseguí en mi cuerpo también lo sentí en mi mente, lo que me permitió vivir menos de prisa y más centrada en las sensaciones y experiencias del momento presente.
Con mis alumnos pude comprobar la premisa de feldenkrais “menos es más”, en especial con aquellos con problemas de espalda, me sorprendió como los movimientos más suaves y simples era los que les producían mayor bienestar y sensación de alineamiento
Estoy segura que el curso de Alíneate es una gran oportunidad para profundizar en el método y aprender de una gran maestra como tú. Sé que con el curso no solo voy a mejorar la forma de vivirme y de experimentar el alineamiento de mi cuerpo sino que también voy a ayudar a mis alumnos en su alineación y a promover que se acerquen a “movimiento inteligente” que tantos beneficios ha traído ya a mi vida.
¡Muchas gracias!
Hola Lea, he alineado mi cuerpo practicando cualquiera de las clases en tu videos, y como se que son integrales cualquier clase que yo practique de tus videos me han llevado a corregir vicios posturales, al corregir mi postura física le antecede un nuevo concepto estoy transformando mi manera equivoca de pensar y actuar por lo tanto mi mente y mi emociones están integradas en mi nueva vida de movimiento independientemente del resultado siempre estarè agradecida por todo lo que nos trasmites.
Hola Lea. Conocí MOVIMIENTO INTELIGENTE el año pasado en Youtube, buscando ejercicios para mejorar mi postura. Inicié haciendo algunos de los videos; posteriormente me suscribí a su sitio en diciembre de 2012. Desde entonces recibo videos cada viernes en mi correo electrónico. Soy paciente con insuficiencia renal desde el año 2009. Actualmente en etapa 4 (prediálisis). Como consecuencia de la evolución de la misma enfermedad, había perdido mucha fuerza, ánimo y flexibilidad. Además de tener problemas de peso. Sin embargo, agradezco tanto la forma tan clara, precisa y sencilla que tienes de explicar los ejercicios que logras que sea fácil hacerlo. Me ha ayudado tanto a eliminar dolores, a tener más flexibilidad, a respirar mejor y a calmar mis emociones. Se siente uno tan bien, de poder seguir haciendo las cosas por si solo. En verdad me encantaría, tener la oportunidad de hacer el curso de ALINEATE para mejorar no solo mi postura, sino para sentirme cada día mejor y con más confianza en mi misma. Con tus cursos siempre lo logras ya que con tus técnicas y entusiasmo siempre le inyectas energía y confianza a las personas. Gracias. Bareli
Hola Lea, investigando en internet me encontre con movimiento inteligente, ojala y alguien me lo hubiera recomendado antes pero no fue asi, lo importante que ya te contacte y agradezco todas tus recomendaciones que me has enviado a mi correo, asi como los videos para mejorar mis posturas. Como te comente estoy practicando yoga y estaba preocupada porque por mas que intentaba no podia lograr las posturas, ahora que conoci de tu movimiento tengo esperanzas de poder lograr alcanzarlas perfectamente, es uno de mis objetivos . Me gustaria ganar el concurso de alineate para poder tener mas flexibilidad en mi espalda y por consiguiente continuar con los ejercicios que me envias y por fin lograr mi objetivo. «alcanzar las posturas de yoga».
Gracias Lea por darle una esperanza a mi cuerpo tullido. Saludos Georgina .
Querida Lea:
Desde que conocí tus videoclases, gracias a un fisioterapeuta que frecuento aquí en España, las he practicado y he descubierto cómo mejoran mis moviientos y se relajan algunas tensiones que ni siquiera era consciente de ellas.
Por eso quiero hacer el curso de forma gratuita, para ser mas consciente de mi cuerpo, en especial de mi espalda que tanta tensión acumula, sobretodo por intentar controlar y reprimir mis emociones.
Gracias por tus clases realmente me rompen esquemas y me estimulan.
escribí un comentario antes, pero no respondí las dos preguntas, así que lo hago ahora: lo que voy consiguiendo día a día con estos movimientos inteligentes es tener presente mi esqueleto y sus apoyos -en lugar de enfocar en mis tensiones musculares, como solía- y también una cuestión importante sobre la mirada. Estoy intentando «usar» mis ojos cuando ejercito en el gimnasio por ejemplo, y es toda una revelación. Estoy de verdad sorprendida, es una nueva forma de estar en el mundo!.
Me hubiera gustado enormemente llegar con mi dinero para pagar el curso que se viene, si no logro la beca, prometo que el año próximo lo haré, empezaré a ahorrar desde ahora! Gracias Lea, un gran abrazo. Mona
hola soy Hector de Argentina, he conseguido equilibrio y destreza psicofisica emocional en mi vida gracias a este modo de vivir donde reincorporar explorar confortar son los calificativos que describen en mi experiencia personal a esta manera de vivir conectado cuerpo mente y espiritu. deswpues de transitar por distintas disciplinas de todo tipo debo decir que solo el metodo feldenkrais a travez de Movimiento Inteligente, pude lograr alivio progreso y animarme a mas en mi condicion fisica de ser operado de la columna por un tumor y recibir un reemplazo oseo. Tengo las herramientas necesarias para sobreponerme en todo aspecto ante la vida con esta practica ya que se hace uso de las capacidades olvidadas que ya traemos y perdemos a travez del tiempo viviendo equivocadamente haciendo de nuestro cuerpo como bien uds. dicen, un campo de batalla .
sostengo que incorporar esta manera de aprender a aprender deberia ser incorporada al sistema educativo de salud deportivo como algo primordial ya que partamos de la idea que cualquiera de estos campos organizativos de la vida del ser humano necesitan indispensablemente de un cuerpo una mente sanas al maximo de sus capacidades.
quiero decir que lo que somos y anhelamos lograr depende de la calidad de vida que poseemos para conseguirlo.
En algo tan simple esta la esencia de la vida y la felicidad.
Sostengo que podemos perderlo todo pero cuando se pierde la SALUD nada es mas importante.
GRACIAS LEA NO SOLO TRASMITES EL CONOCIMIENTO SI NO INSPIRAS AL SERVICIO Y EJEMPLIFICAS QUE ESTA MANERA DE VIVIR EN PAZ CON EL CUERPO Y LA MENTE DEJAN LIBRE NUETRA PRIMERA Y ESENCIAL CAPACIDAD, » LA DE AMAR».
Me he alineado sintiendo los huesos y las conexiones entre ellos y mi mente.Por primera vez he visualizado de manera nítida mi cadera y la controlo mejor y más fácil. Además,curiosamente,tengo más claridad en mis ideas y mejor autoestima. Mi vida seguirá mejorando por éste camino que inconscientemente he buscado desde siempre y que ahora casual y felizmente he encontrado. Seguiré en ésta línea. Gracias Lea.
Un gran abrazo. Aquí tienes una fan incondicional
Me he alineado sintiendo los huesos y sus conexiones entre ellos y mi mente. Por primera vez visualizo de manera clara mi cadera y la controlo mejor y más fácil. Además,curiosamente,tengo más claridad en mis ideas y mejor autoestima. Mi vida seguirá mejorando por éste camino que inconscientemente he buscado desde siempre y que ahora, casual y felizmente he encontrado. Seguiré como pueda en ésta línea. Gracias Lea. Un gran abrazo. Aquí tienes una fan incondicional
Les disculpa en mi mensaje de ayer escribí y escribí y finalmente no conteste las preguntas para participar en la beca, no hay opción de borrar el mensaje anterior así que contesto en este nuevo post. En resumen llegué a Movimiento Inteligente buscando ejercicos feldenkrais que me ayudaran a movilizar mi hombro facturado; antes de seguir tus consejos y videos era consciente de mi brazo en especial y de mi cuerpo en general desde un aspecto negativo, mi brazo era una presencia constante =como un miembro rigido que dolía e impedía ahora despues de involucrarme con Movimiento Inteligente mi perspectiva a ido cambiando ahora lo persibo desde un aspecto positivo voy fijandome en los logros y en lo que mi cuerpo puede superar, asi mismo mi actitud frente a mi situación actual ha ido cmabiando antes pensaba en terminos de la pobrecita, de lo triste que me paso, caerme después de un parto, etc, etc y poco a poco sin darme cuenta voy pensando en terminos de oportunidades de retos positivos y sobre todo aceptar lo que me pasó y desde hay tratar de superarlo; finalmente el feldenkrais es como mi profesión: nuestro cuerpo es la arcilla y el feldenkrais es el alfarero que va moldeando nuestro cuerpo, nuestros movimientos y nuestra actitud. Gracias Lea y ojala tengamso un día el honor de tenerte en Israel compartiendo tu sabiduria, gracias.
– Cuéntame cómo te has alineado desde que eres parte de la tribu de Movimiento Inteligente. ¿Has alineado tu cuerpo? ¿Se han alineado tu cuerpo y tu mente? ¿Tus emociones?
Lea, fué fortuito que te viera hoy en televisión en el programa de la mentirosa, es curioso porque Dios te pone siempre en tu camino lo que necesitas y yo necesito a Movimiento Inteligente. Hace poco tiempo que he estado trabajando en mi alineación emosional y esto me ha ayudado mucho a mejorar mis relaciones con los demás y conmigo misma, pero creo que ya es tiempo de que trabaje también en mi alineación física. No he tenido la oportunidad de ver ninguno de tus videos, de hecho me acabo de suscribir y ya quiero participar en el concurso, creo firmemente que cuando el alumno está listo aparece el maestro, y yo estoy lista!!!!
– Cuéntame cómo mejoraría tu vida si participaras de Alíneate.
Definitivamente mejoraría mi vida. Soy una mujer de 42 años, con tres hijos varones y llevo años sufriendo de dolor de espalda, creo que ya hasta me he acostumbrado al dolor, vivo de día y de noche padeciendolo y como soy una persona que resite mucho los dolores, pues me aguanto y continúo con mi vida. Es un dolor que, aunque no es tan fuerte que me deje inmovilizada, es muy constante. Ya estoy cansada, y por eso pido su ayuda, espero en estos días conocer más de la técnica y poder observar los videos, pero claro que me entusiasma muchísimo poder ganarme la beca. Saludos desde Guadalajara, Jalisco, México
Hola Lea! “Deseo ganarme el curso Alíneate de Movimiento Inteligente” los videos son realmente prácticos y describen claramente tips geniales para nuestro bienestar, me encanta tu proyecto, se que aprenderé mucho de éste curso del que tengo tiempo esperando oportunidad de conocer más a fondo y me encantará ser parte de Movimiento Inteligente, GRACIAS!!!
Hola!soy de santa fe , Argentina. pianista , hace años que no recupero la flexibilidad y relajación de mi cuerpo. Tuve algunas cirugías importantes , una de ellas el año pasado que me stressó aún más.Lo cierto es que por un sacerdote cristiano conocí tu sitio y me encantó la simplicidad con que enseñás los ejercicos, tu dedicación, tu profesionalismo y tu sonrisa luminosa.realicé algunos ejercicos y me resultaron muy bien!!!,. la música, es mi vocación, abandoné hace muchos años porque un cambio de técnica hizo que me sintiera como atada, hace 20 años que no doy más conciertos.
No hace mucho tiempo que me dí cuenta que necesito mi vehículo corporal en equilibrio para cumplir una misión artísitica ,de modo que necesito alinearme entre el cielo y la tierra. Este curso me interesó desde el primer momento por su nombre, necesito mi espalda erguida y flexible para poder canalizar el sonido y llevar a otros belleza.
Agradezco tu generosidad de corazón. María Clara
Hace 9 meses tuve un problema cerebro-vascular que me dejó prácticamente sin movimientos, perdiendo parcialmente el habla y la capacidad de memoria.
Desde hace 8 meses cada día el problema en las piernas se acentuó mas y más hasta no sentirlas, obligándome a permanecer sentada o acostada.
Gracias a Dios una buena amiga al ver mi malestar me comentó de los vídeos de @movimientointeligente, los empecé a hacer hace 20 días y desde el mismo día la mejoría fue fantástica.
Ya me desplazo sólo con un bastón que dejo en oportunidades para ver mi rendimiento. Estoy más ligera, mis pensamientos mejoran a cada instante y quiero gritarle al mundo segundo a segundo que los milagros existen! y que, gracias a mi amiga y a Dios conocí estos ejercicios.
Tengo la fortuna de que en mi vida se atraviesen personas tan maravillosas como Lea, la que pensando en el bienestar de todos nosotros comparte sus conocimientos y sentimientos para que personas como yo podamos seguir en el camino de la vida con amor, confianza y optimismo. La siguiente semana me operan de la columna, pero con un pronóstico diferente, ya más fuerte y ligera.
Los ejercicios fortalecen todo mi ser, mi cuerpo y mi espíritu, evitando que me tengan que colocar algún soporte mecánico. Ojalá todo el mundo tenga la fortuna de conocer las maravillas que Dios a través de lás personas como Lea, que comparten todo todo lo que saben para que hallemos la felicidad total.
Me siento plena!
Gracias Lea, gracias Movimiento inteligente!!!
Para responder la segunda pregunta te digo que Mi vida mejoraría notablemente al participar en Alinéate, porque es el momento perfecto para recibir esta terapia. Para mi sería un privilegio invaluable de que me des la oportunidad de participar de tu curso recibiendo el beneficio de una mejor movilidad, flexibilidad y por supuesto una mente más sana!
Muchas gracias por esta oportunidad!
Hola! Creo que hay muchas personas que mueren por ganar la beca, yo soy una de ellas, te conocí, buscando en internet algo que me ayudara a mejorar mi movimiento, mi dolor de espalda y rodillas y por lo tanto poder tener una vida mucho mas enfocada plena y feliz. Tus clases gratuitas han sido tremenda ayuda para mi, y por ende para mi familia porque ya no soy la eterna Sra. De los mil dolores, hay mas armonía en casa! Jeje, me has ayudado mucho a conocerme mejor y a saber que YO puedo ser mi mejor terapeuta. No me es posible pagar este curso que me hubiera encantado tomar pero seguiré fiel a tus clases de los viernes que para mi se han convertido en mi momento especialísimo de la semana. Un gran abrazo muchas bendiciones y sigue adelante eres una gran ayuda para mas gente de la que crees!
desde que comenze a ver alineate siento que se ha alineado mi autoestima y con eso he logrado mucho porque el motivo de mi curvatura de espalda es el hecho de que siempre fui timido lo que me llevo a agacharme siempre y mi autoestima baja se veia reflejada en mi columna,ya que yo he sido victima del bullyng por años debido a que mis compañeros del colegio siempre se burlaron de mi por mi orientacion sexual,hoy en dia he logrado mucha autoaceptacion y sumado a los videos de alineate mi columna cada vez esta mas derecha,me quiero cada vez mas,me veo alineado y me gusta,en fin voy mejorando cada vez mas y en parte te lo debo a ti lea.Deseo participar por la beca,ya que soy estudiante y no manejo mucho dinero y mucho menos moneda extranjera que en mi pais es carisima,aqui en Argentina un dolar vale 6 pesos argentinos o mas y eso es muchisimo.Espero tener suerte y ganar,si no gano no me pongo mal,porque al igual que yo seguro hay otras personas que necesitan alinearse y tienen iguales o mayores prioridades que yo en hacerlo.
hola Lea, desde que era niña toda la gente me decía que me enderezara pero la verdad como tú dices no pude lograrlo porque me sentía forzada y sin darme cuenta volvía a jorobarme, esto me causo burlas de mis compañeros de la escuela y de algunas primas, incluso perdí mi lugar en la escolta de mi escuela primaria por no tener una buena postura, con el tiempo fui comprando fajas para corregir mi mala postura pero me hacían sentir apretada y que no podía respirar, hace menos de un año comencé a buscar vídeos en internet para ayudarme a corregir mi postura y fue como llegue a movimiento inteligente y es donde descubrí que puedo ser una mujer normal con una espalda erguida cosa que solo lo era en mis sueños y eh podido reconciliarme con mi cuerpo ya que la verdad me avergonzaba de él y con movimiento inteligente aprendí a sanarlo y sanar las heridas de mi alma, con cada ejercicio siento que mi espalda se endereza me veo en el espejo y veo algo que nunca pensé ver por eso te doy gracias Lea y a Movimiento inteligente por ayudarme a lograr este sueño y ser feliz, me gustaría ganarme el curso de alíneate ya que estoy segura que puedo estar mucho mejor y tener mi cuerpo mas alineado, ademas para ayudar a otras personas que también necesitan alinearse. La razón de ganar la beca es porque aun soy estudiante y en mi empleo gano muy poco, bueno muchas gracias Lea no sabes lo mucho que significa para mi haberte descubierto, espero sigas creando cursos y vídeos que la verdad tu aportación a la humanidad es muy importante, te mando bendiciones, chao.
Desde que hago los simples y muy interesantes ejercicios de «alíneate», siento que me paro mejor, mi espalda está más derecha ( osea que no pronuncio tanto las curvas), mi cabeza no me pesa, mis piernas están más firmes, me posición de sentada está mejor, estoy más flexible y puedo hacer ejercicios abdominales con menos tensión en cuello y espalda. Me paro y me siento en el suelo sin que me duelan las rodillas!!!!!También manejo mejor mis emociones y puedo dormir más horas y mejor ( Hago los ejercicios de piernas y uso almohadones en brazos y piernas y no me despierto con dolor de rodilla)
Creo que mi vida sé es más plena, con más calidad de vida y por lo taanto estoy más feliz!
Todavía tengo que mejorar mi joroba y recordar de hacer los ejercicios con la boca.
Pienso que hacer el curso más intensivo de «Alíneate» me ayudaría a mejorar mi dolor de hombro (tengo calcificaciones) y mi cansancio crónico, y hasta quizás dejar de tomar medicación para la artrosis .
Me gustaría hacer algo para fortificar huesos
Muchas gracias Lea
Con relación al alineamiento de mi cuerpo y emociones, la introspección a la que me lleva la propuesta Feldenkrais me ha permitido hacer frente a todos los acontecimientos de mi vida,físico y mental, me he vuelto a cuestionar sobre ¿qué pasaría en mi cuerpo si comía o hacia cualquier gesto diario con mi lado opuesto , y me ha llevado a probar y obligarme a hacerlo pensando que sería lo correcto, pero ojo lo de comer con la otra mano en público : hay que ser extremadamente valiente. El cuerpo es mucho más disponible a la hora de bailar ( al ser bailarina) y se me han abierta nuevos campo a la hora de hacer y crear movimientos.
Gracias Lea
Buenas tardes Lea, hacé pocos meses que he descubierto tu trabajo, la verdad que es un gran regalo poder recibir cada semana un video del método Feldenkrais y aplicarlo, soy bailarina con mucha experiencia, y lo que me ha traído a ti a este método es mi gran ilusión de aprender y conocer mejor y mejor mi cuerpo. Sería una oportunidad única ganar esta beca y agradecería a ti y al universo darme esta posibilidad. Mi gran sueño ahora sería la de hacer la formación profesional, este sueño dada la situación actual se queda en mi como una grandísima ilusión, a veces los sueños se hacen realidad, sería fantástico compartir luego toda esta información en las clases que daría. Muchas gracias Lea por tu bella persona.
Hola Lea: a tu pagina de Movimiento Inteligente llegue buscando ejercicios de feldenkrais que pudiera hacer desde mi casa, hace algunos años asistí a clases de Feldenkrais en Tel Aviv donde vivia en ese entonces. Hace un mes que vengo siguiendo tus videos y realizando los ejercicos que me han ayudado montones. Hace tres meses y medio y cuatro días después de dar a luz a mi hija quien nació con DDH (displacia de cadera) y quien desde entonces utiliza un arnés de pavlik me caí y me fracturé el hombro izquierdo, la fractura fue muy grave y me operaron ahora tengo una parte en platino y cuatro tronillos para sostener el hombro, he seguido un tratamiento de fisioterapia intensivo por la fractura y por la urgencia de tener que cuidar a mi bebita, pero pasaron dos meses y viendo que la fisoterapia no era suficiente y que no lograba subir el brazo ni siquiera a la altura del pecho me acordé del metodo feldenkrais y por falta de tiempo (cuidar a una bebe con problemas) y por falta de dinero al no poder trabajar por la lesión soy ceramista y dependo de mis manos y la fuerzo de mis hombros para trabajar en el torno decidí buscar en la red ejercicios que me ayduaran, desde que empece a seguir tus videos en especial el de hombros Felices y el de poner los homoplatos en su lugar he sentido una mejoría en la movilidad del brazo ahora esta más flexible lo que ha ayudado al fisoterapista, ahora puedo levantar el brazo a la altura casi del oido y tambien han disminuido mis dolores de espalda y problemas de postura que fueron apareciendo por el esfuerzo de tratar de movilizar el brazo y levantarlo, sabes la compensacion que trata de hacer el cuerpo y por supuesto con este logro y mejoría he recuperado de nuevo el optimismo, me dedico mas a hacer los ejercicios, todos los dias te veo varias veces para seguir tus recomendaciones y hasta mi pequeña en en la media hora en que podemos quitarle el arnés he empezado a hacerle algunos ejercicos muy delicadamente en sus hombros que me parece que por el arnes estan rigidos, asi el feldenkrais y tu se han convertido en una forma de comunicación entre nosotras dos. Gracias Lea por compatir tu conocimientos y experiencia, es muy valiosa para todos los que hemos escrito aqui y me imagino que para otros cuantos miles que te siguen silenciosamente, ojalá y pudieramos verte pronto en Israel donde el metodo Feldenkrais es muy conocido y practicado. Un fuerte abrazo de todo corazon por la ayuda que me has brindado.
CLARA INES Estimada Lea gracias por esta oportunidad, te cuento que desde que soy parte de la tribu Movimiento Inteligente he podido alinear mi cuerpo, con los maravillosos ejercicios de la columna, ya que llego un momento en mi vida en que no podia ni siquiera caminar, una vez que mi amigo Julio me paso la información,comence a realizar los ejercicios y ya puedo caminar perfectamente.
Mi cuerpo y mi mente ahora estan de acuerdo cuando hago cualquier movimiento, estoy más presente, al igual que mis emociones, pues ahora estoy tranquila y serena ante los diferentes acontecimientos en mi diario vivir.
Si pudiera participar en ALINEATE, se que mi vida mejoraría llenandose de mas flexibilidad física y mental, generando más bienestar para mi entorno y para mi.
Gracias a ti Lea que te atreviste a compartir tus conocimientos del Método Feldenkrais, en la red para beneficio de muchos seres que como yo nos hemos beneficiado.
Sí, si lo he alineado, utilizando parte de tu gran conocimiento y ayuda que brindas a través de tu método que haz plasmado a través de tus videos y consejos prácticos que ofreces con mucha practicidad.
Al alinear el cuerpo, la mente responde mejor, las emociones surgen vívida y vivamente. Cuando el cuerpo no tiene una alineación, la mente se ve alterada, así como las emociones. Nuestra mente, cuerpo y emociones son una sola vida, que responderá mejor en cuanto el cuerpo se libere de tensos y dolorosos músculos, afectados por los huesos mal alineados.
Los huesos son la parte más olvidada y dejada a lo último, sin duda es el sostén de todo el cuerpo físico, que si no hay alineación entre mente y emociones no se verá el equilibrio que debe guardar el sistema óseo.
Lea, quiero decirte que tengo una edad próxima a los 50, he considerado que en estos últimos años mi vida ha sido rutinaria además de sedentaria y por otro lado presento un dolor en el hombro derecho y en mi cadera debidos a una caída que tuve hace algunos años, eso es lo que me motivó para buscar una forma de ejercitarme para que mi sistema óseo se fortaleciera y así encontrar una recuperación del mismo, a partir de este año, mi interés por mantener una salud estable, ya que a través de los años he tratado de no consumir productos nocivos y llevar a cabo actividades que mantengan la vitalidad, pero es necesario ejercitarse con el pensamiento de que todo lo que haga por el resto de mis días, se verá reflejado en un buena vida, llena de entusiasmo y ánimo, tratando de que primeramente esté alienada en todos los aspectos desde los más pequeño hasta los más grandes, si Dios permite primeramente que sea considerada para conocerte y conocer tu curso, a través de esta oportunidad de ganar una beca será una gran bendición, pero en caso contrario, seguiré disfrutando de tus videos y tu sabia compañía hasta que en la medida de mis posibilidades económicas me permitan y pueda pagar un curso de tu método profesional que has logrado diseñar y desarrollar recibe un fuerte abrazo y un cariñoso saludo. Después de todo eres una gran mujer que en su corazón la prioridad es transmitir conocimientos y ayuda al mundo. Enhorabuena sigue adelante tú, tu familia y tu gran equipo de trabajo y apoyo; el deseo de mi parte es que en tu diario andar, el sol que alumbra tu maravillosa vida, no se vea obstruido por las pequeñas nubes que por escasos momentos pudieran venir.
Hola Lea!! Yo llevo poco tiempo conociéndote y practicando con Movimiento Inteligente, sobre todo hago los de lumbares, espalda, hombros y cuello. Consigo que mi mente sea consciente de lo que hace mi cuerpo y sepa detectar dónde duele más, porque doler, duele casi todo. Lo que me hizo empezar a hacer tus ejercicios es que no necesito casi esfuerzo y son muy suaves y efectivos porque yo tengo una poliomielitis desde pequeña que me afecta la pierna izquierda pero en los 50 años que tengo este problema ha hecho que tenga una buena escoliosis y hernias cervicales y lumbares por lo que hacer ejercicios normales me producía más dolor y la mayoría no los podía hacer, cosa que no me pasa con Movimiento Inteligente. Quisiera hacer el curso de Alíneate, pienso que me vendría bien porque cada vez me cuesta más mantenerme de pie, para ello tengo que arquear más mis lumbares para mantener el equilibrio y no caerme. Puede que pienses que a mí no me sirva, yo no lo sé porque no lo he probado y con esa ilusión me gustaría hacerlo.
Hola Lea, buscando información sobre el método Feldenkrais llegué a tu página y me inscribí para recibir los videos semanales. Estos son valiosisimos ya que se pueden realizar ejercicios y mejorar la postura, uno de tantos beneficios, en la comodidad de la casa. Además de ayudar a hacer conciencia del cuerpo que tenemos y que habitamos. Me gustaría ganarme la beca, soy de Colombia y vivo en Buenos Aires Argentina y veo con cierta nostalgia como estos conocimientos llegan a una ciudad tan hermosa como es Cali Colombia, bástante cerca de mi ciudad natal, Armenia. Gracias Lea por esta oportunidad, gracias por tu generosidad y tu alegría. Saludos!!
hola lea soy instructora de yoga x un problema de columna comence a tomar clases despues segui estudiando hasta recibirme mejore mi problema pero reconozco que desde que hago mis practicas gracias a tus clases mejore mucho mas asi que me encantaria ganarme la veca espero tener suerte gracias
Lea, sí deseo ganarme el curso de alinéate, por los grandes beneficios que se obtienen.
En mi caso no tengo grandes problemas pero sí algo de cervicales y piernas que al estar sentada mucho tiempo me duele la derecha al ponerme de pie.
Movimiento Inteligente me ha ayudado a conocer y tomar consciencia de mi cuerpo de forma natural y corregir sin esfuerzo mental ni físico…para mi es como un regalo de Dios encontrar estos videos. Además de disfrutar de clases y consejos de una gran profesional como Lea, he invitado a muchas personas para que se apunten a los cursos.
Tengo fe en que un día esté a mi alcance hacer algunos cursos, me interesa porque estoy practicando y se nota el beneficio, sientes como el cuerpo y la mente lo agradecen.
Gracias Lea por ser y estar presente en nuestras vidas. ¡Qué Movimiento Inteligente siga prosperando y llegando a muchas mas personas!
Hace ya 2 años que conocí a Lea en un curso en la ciudad de Morelia y desde el primer momento en que la escuche hablar acerca del método supe que era lo que tanto tiempo había yo estado buscando…
Siempre me había sentido incómodo en mi cuerpo, mis piernas tensas y arqueadas por un problema de pie plano que no se atendió en mi infancia, habían llegado sinceramente a acomplejarme , y en el afán de luchar ( sin saber como hacerlo) por esconder ese defecto en mi, genere muchas más tensiones que terminaron por agravar aún más las complicaciones naturales de mi situación , y empeorando por supuesto la relación que mantenía con mi cuerpo. 🙁
Fue hasta que escuche a través de Lea del método Feldenkrais que nuevamente renové mis esperanzas de bienestar que tantas veces se habían visto opacadas por las visitas a ortopedistas , fisiatras y hasta masajistas !!
El hecho de darme cuenta del sistema tan increíblemente maravilloso que es el cuerpo humano y como la más mínima variación en este determina el funcionamiento
Eficiente o deficiente del mismo. Fue hasta que decidí aceptar el rumbo que mi cuerpo había decidido tomar y comencé a entablar una relación más consciente con mi cuerpo que poco a poco el mismo se fue restableciendo y ahora puedo decir que me siento muchísimo mejor conmigo mismo!
Mi alineación no fue solo física , ahora que vivo mejor en mi cuerpo se han alineado al mismo tiempo mis sueños , mis emociones y mis metas, ahora creo que es más fácil enfrentar lo que venga…Gracias
hola Lea tus vídeos me han ayudado a alinear mi columna tengo problemas de postura desde niña y ahora a mis 58 años empece con curiosidad los ejercicios y me sorprendí de que movimientos tan sencillos me dieran tanto alivio a mi columna a los hombros alineada aun no me siento creo estar en proceso de alinearme, me entusiasmo tanto que te he recomendado con parientes, amigos y pacientes pues yo soy médico acupunturista y el interés por el curso es doble, para la salud de mis huesos y para mis pacientes ya que los dolores articulares son de las consultas más frecuentes. Saludos felicidades por tan generosa ayuda con tus vídeos.
Hola Lea, una buena noche desde Campinas-São paulo – Brasil,
Repetir todo lo que ya escribieron acerca de tus cursos seria copiar, solo te puedo decir que desde que acompaño tus videos estou mucho mejor con la escoliosis que me acompaña desde hace mucho tiempo, espero que con tu ayuda pueda resolver mucho mas mi postura y me gustaria mucho poder ganar una beca,.
Disculpa no colocar nada en el fb, ni al twiter, porque no curto ninguno de los, pero te asisto asi que me envias um mensage em mi correo. Um grande abrazo y mucha energia desde Brasil
Hola, Lea. Con gusto te comparto mi experiencia desde que me uní a movimiento inteligente.
Lo que llamó inicialmente mi atención fueron los ejercicios para la espalda, que es mi punto débil. Después de unos minutos de estar sentado me viene un dolor agudo a media espalda.
Yo tenía conocimiento de la técnica Feldenkrais porque he estado en proceso con terapeutas corporales (core energetics) desde el siglo pasado (1998), pero no he tenido la oportunidad de tomar una clase formal. Tus videos semanales han sido para mí una experiencia maravillosa. Además de los efectos inmediatos que tienen los ejercicios, la práctica constante me ha ayudado a profundizar mi conciencia corporal. Yo me daba cuenta de mis dolores y tensiones crónicas, las he trabajado en mis terapias con ejercicios de bioenergética, respiración y atención plena (mindfullness). También practico el chikung. Todo eso me ha ayudado mucho, pero desde que practico tus ejercicios me voy dando de que, de manera inconciente, pongo demasiado esfuerzo en mis movimientos y, paradójicamente, en lugar de liberar las tensiones y el estrés con los ejercicios que practicaba, terminaba agotado y adolorido. Movimiento Inteligente me ha servido para identificar esos esfuerzos y tensiones innecesarios que pongo en mis movimientos, no sólo en las terapias, sino en mi vida cotidiana. Este mes cumplí 57 años. Desde el año pasado estaba cayendo en un estado de agotamiento crónico q
Hola !! Saludo a movimiento inteligente.
Hace muy pocos dias encontre en la web esta pagina, que me parecio muy buena , muy educativa, muy sanadora.
Creo que esafundamental alinearnos y poder hacerlo desde la edad que tengamos, y teniendo estos conocimientos podemos dar a la gente estas nociones y conocimientos.
Realmente vi 3 videos de Uds, nada mas.Me gustaria incorporarme a lalista de labeca.
No puedo decirtenada mas,porque hace muy poquito que los descubri.Les mando mis felicitaciones y mis ganas de entrar para poderluego si hacer comentarios seguramente que muy satisfactorios.Hasta siempre..
hola Lea!
Hace meses que me hice fan de tus videos, lo que haces es espectacular, ayudas a gente de todos los rincones del mundo sin pedir algo a cambio y sin darte cuenta estas ayudando a un montón de gente a tener una mejor calidad de vida. Yo entre a raíz de dolencias en la espalda y contracturas y me di cuenta que parte del problema eran las malas posturas y alineación de columna. Fue por eso que he aplicado varios de tus ejercicios y el alivio es evidente, pero no solo es físico en estos últimos tiempos tengo mas calma, miro las cosas de manera clara y mi capacidad de concentración ha mejorado. Me imagino que se debe a que al haber mas bienestar en el cuerpo, las funciones del cerebro son mas eficientes. La mayor alegría que he tenido es volver a retomar el deporte (correr y jugar), lo cual no solo me ha hecho adelgazar sino que me ha dado bienestar general y una forma mas positiva de ver todo. Si bien es cierto aun tengo alguna molestia o contractura dependiendo del estrés que maneje, mi vida es mucho mas llevadera.
¿Qué espero de alineate? Me han gustado tanto los resultados que deseo profundizar mas este método, mi meta es eliminar esas contracturas y malas posturas que son difíciles de quitar. Luego de eso me gustaría hacer otros deportes y hacer cosas que había dejado de hacer como bailar, nadar, etc. Por eso me gustaría que me tuvieras en cuenta para la beca. NOTA: Me gustaría hacer el tema de Facebook y twitter pero el fb lo tengo cerrado ya que me lo hackearon 🙁 y no he tenido tiempo de volver a armarlo. Y el twitter la verdad no lo uso, el tiempo de trabajo me absorbe. Espero esto no me deje fuera de competencia 🙂
Mis felicitaciones por tu noble labor y te deseo éxitos en todos tus cursos y proyectos futuros. ¡Ojala vengas al Perú algún día!
ANDRES.
Cuéntame cómo te has alineado desde que eres parte de la tribu de Movimiento Inteligente. ¿Has alineado tu cuerpo? ¿Se han alineado tu cuerpo y tu mente? ¿Tus emociones?
Cuéntame cómo mejoraría tu vida si participaras de Alíneate.
Hola Lea querida.. Desde que descubrí a Movimiento inteligente y a ti que no es mucho tiempo te he seguido en facebook y twiter y he tratado de participar en todas las video clases gratuitas. Yo soy de Quito Ecuador. Respondiendo tus preguntas: he mejorado mucho el estado de mi espalda, ya que sufro de mucho estres y dolores de espalda, pero con tus ejercicios los dolores han disminuido y me siento mas relajada pero solo cuando hago tus ejercicios.. Me encantaria poder aprender de manera mas profunda como alinearme verdaderamente, aprender a darme tiempo para conocer mi cuerpo y para poder alinearlo. Si te soy sincera en cuanto a mis emociones necesito aprender a controlarlas y a alinearlas.. y se que con tu ayuda y esta tribu maravillosa que has creado puedo lograrlo necesito conocerme más. Seria un sueño poder participar de tu alineate. Tus ejercicios me ha nenseñado otra manera de curar mi cuerpo. Realmente quisiera ganarme esta beca y tener una vida mas tranquila, mas relajada, mas alineada. Muchas gracias por todas tus enseñanzas, tu tiempo, y tus bunas energias que contangian y alegran la vida de muchas personas. Dios te bendiga siempre.
querida lea, como sabes soy seguidora de los videos que me mandas por fbk. hago los ejercicios, ademas de haber concurrido clases de feldenkrais.
mi vida ha cambiado totalmente desde que descubri esta maravillosa forma de moverse, donde la elogacion, meditacion y concentracion estan fusionadas para que sepamos sentir, pensar y hacer el movimiento.
padezco de fibromialgia y desde que lo practico he logrado moverme, aliviar mis dolores fisicos, y acumular energia.
te estoy muy agradecida.
cariños leonor
Holaaaaaa!!
La verdad es q yo aun no hago ningún cambio ya que acabo de descubrir tu blog. Buscando algo para disminuir un abultamiento que empieza a formarse en mi espalda y que resulta de lo mas molesto, te encontré y creeme desde la primera impresión quede fascinada, ya que siempre creí que una vez que adquieres una joroba, no hay vuelta atras, sin embargo, tu me haces tener confianza en que si se puede combatir y vencer este mal, y que si sigo tus valiosos consejos evitaré tener mas molestias. Yo tengo una lesión cervical y un osteofito invertido, razón por lo que debo ser cauta al hacer ejercicio, cualquier exceso podría resultar en dejarme cuiadriplejica. Es un hecho no una queja y se que mucho me ayudaría conocer ejercicios que mantengan mis vertebras en su lugar y a la pequeña jorobita que tengo en control.
Es un placer conocerte y saber que existen personas con el conocimiento y la calidad que tienes.
Saludos desde México!
LEA DESDE QUE TE DESCUBRI CAMBIE MI FORMA DE ALINEAR MI COLUMNA, ANTES QUERIA ESTAR DERECHA Y ME ESFORZABA SIN RESPETAR LAS CURVATURA PROPIA DE MI COLUMNA, HOY SIENTO QUE ESTOY APRENDIENDO , ME SIENTO MAS SUELTA EN MI PROPIO CUERPO Y ESO HACE QUE MIS EMOCIONES TAMBIEN PUEDAN FLUIR, ESTOY MAS EXPRESIVA , PUEDO CAMINAR SIN CANSARME …………….Y TAMBIEN ME SIENTO MAS ELEGANTE Y PUEDO MIRAR A MIS ALREDEDORES MIENTRAS CAMINO……………….GRACIAS LEA ME ENCANTARIA PODER SEGUIR MEJORANDO.
ASUCENA DE LA PATAGONIA ARGENTINA
LLegué por casualidad a Movimiento Inteligente, ya no recuerdo ni cómo, estaba leyendo algo y se asomó una ventana con esa información…. o tal vez me «asomé» yo. Bueno, como las casualidades no existen, la Vida me mandó esa información y quedé enganchada. Me anoté para los videos de los viernes y me han fascinado. Tengo una roto escoliosis dorso lumbar desde muy joven, operada de rodilla hace pocos años, desgaste de cervicales y lumbares, etc. y he sido visitante asidua de fisioterapeutas, fisiatras, traumatólogos, etc….. Sin embargo, los dolores y molestias se alivian temporalmente pero siguen allí y reaparecen de vez en cuando con intensidad.
Con los ejercicios de Lea y movimiento Inteligente he sentido alivio y diferencias positivas en mi espalda y hombros.. Diferencias que no exigen ejercicios pesados ni visitas constantes y costosas a sesiones de fisioterapia. Así como que Lea con su voz suave y su sonrisa lo va «encantando» a uno y uno se siente mejor, muy mejor.
Creo que el curso Alineate me va a ayudar mucho porque creo que esa escoliosis y el tener una pierna un poquitico mas corta que la otra realmente me ha desalineado y por eso me canso mucho si estoy mucho rato seguido de pie, o sentada, etc. Los ejercicios que me han mandado fisioterapeutas me han ayudado pero como que no van a la raíz del problema. Además este enfoque del Feldenkrais es algo totalmente nuevo para mi y me gusta probar cosas nuevas. Me encanta el enfoque profesional e integral de Lea, te guía suavemente por los ejercicios y sutilmente también te da como recomendaciones, sugerencias para mejorar como personas y para un mejor vivir o estar en este planeta, algo que creo todos necesitamos en este mundo de correderas y prisas en que vivimos.
Considero que Lea cumple una misión muy hermosa compartiendo sus conocimientos a tanta gente y de manera tan generosa. Los vídeos gratuitos son fabulosos… y ella muy dulcemente te va llevando de la mano sin estrés ni dolor. Gracias a Dios que existe Lea y la Internet! Felicitaciones y Dios te bendiga por esa labor tan hermosa que llevas adelante.
Movimiento Inteligente ha sido el arquitecto de mi mente, me ha enseñado a pensar desde las partes de mi cuerpo, a dar órdenes desde la región menos sentida, a descubrir en mí ser lo que puedo hacer desde el querer.
He ido permitiendo a mis músculos separarse de los huesos y a estos últimos los he ido motivando a que en conjunto se muevan en todas las direcciones, a que desplieguen armonía en el entorno, a que propongan desde lo profundo la calidad sutíl a los seres humanos con los que comparto un mejor vivir.
Alíneate me haría feliz a mí y a tantas personas que veo a diario y necesitan como yo encontrar solución al dolor, a las molestias, a los malos hábitos, a la costumbre ingenua del tropiezo y a la torpeza como a la felicidad sentida de ser cuerpo, energía y fuerza que vitaliza la acción de todas las emociones que se redescubren cada uno de los infinitos días. :Duvan
Se dice que el Universo te provee de lo que necesitas, solo pídelo y quedate en paz, eso que necesitas llegará a ti…no recuerdo qué, cómo o cuáles fueron las circunstancias, pero de pronto allí estaba en una página inscribiendome a una propuesta que me sonaba muy familiar. La voz de Lea y su carisma al comunicar, fueron detonantes para animarme a estar «segura y en paz habitando mi cuerpo». Los ejercicios eran claros y sencillos, al hacerlos, he logrado superar esas molestias que pensaba eran «naturales» debido a mi estilo de vida (deportes, postura, accidentes, etc.) ahhh, ha sido todo un descubrimiento saber que hay una manera gentil de trabajar con mi cuerpo, de sentirlo de una forma más consciente y armónica, ¡me encanta su sabiduría, de descubrime en él, de habitarlo y proyectarme a los demás de manera mucho más natural y alegre, pienso que con el curso de Alíneate puedo avanzar más en la reconexión de este maravilloso vehiculo espiritual. Muchas gracias Lea porque con tus enseñanzas he descubierto este cuerpo, he trabajado y he sentido los cambios y por supuesto los demás si que lo han notado, ¡qué mejor referencia de un método que uno mismo!
Lea, felicitaciones!!!!!! Sos una gran fuente de inspiración para mí!! Me interesó mucho la propuesta de la beca porque en Argentina nos es muy difícil costear los precios en dólares, y estoy super interesada en trabajar la alineación, me parece basal para la vida y para comenzar una nueva etapa de reconexión espiritual, mental y corporal. Pero al leer todos los mensajes que ya estás recibiendo, me daría mucha satisfacción que alguien más la gane, mi propia subjetividad así lo dice. Pero no quería dejar de agradecerte, y hacerte saber que acá estamos un montón de personas super agradecidas, acompañándote en tu trabajo, que es un ida y vuelta como la vida misma. Te mando un abrazo enorme y muchísimas gracias por todo el amor, la luz y el conocimiento que forjan tu labor diaria compartida con todos nosotros y nosotras.
GRACIAS!!!
Lea: Siempre me han criticado la mala postura que tengo, siento que cargo al mundo en mis hombros, pero lo que mas me duele que es mi madre siempre me critica la mala postura y el cuerpo que tengo, me ayudaria de gran manera ser parte de tu curso y alienar mi mente con mi cuerpo y con la tierra, gracias ♥
A mí me ha ayudado mucho estos videos de Lea… son lo máximo, podrías iniciar con esos ejercicios n.n:
http://www.youtube.com/watch?v=J72_gsRlRGY …
http://www.youtube.com/watch?v=iZjWvbXnCg8 …
Saludos! 🙂
Hola Lea! Saludos desde Torreón, Coah. México. Desde que veo tus videos me he alineado un poco más, el cuerpo físico con el cuerpo mental y emocional, me siento más fuerte, serena, confiada… me encantó el video de como mejorar los juanetes, y han mejorado, también el de abrir cadera… se siente mejor, puedo estar más derecha y con menos dolor, aún se cansa mi espalda entre la espalda media y alta (tengo escoliosis) pero ya mejorando… me siento más contenta, serena y capaz. Espero poder participar en el taller Alíneate para seguir mejorando mi postura y que mi espalda esté mejor.
Un abrazo enorme! gracias!!!!
Hola Lía!
Me encantaria participar para la beca!! hace 2 mese que conoci tu página, justo porque me puse a buscar soluciones para dolores de espalda y una mala postura que va generando una bolita o mas bien pequeña jorobita en las cervicales, porque paso muchas horas en la laptop y de viaje en posturas forzadas en avion y autobus. Me inscribi a tu pagina y comencé de inmediato a usar tus videos. Me encanta el de ajustar la columna vertebral con una mascada hecha nudo en la vertebra, lo hago todos los días, lo mismo que el de alinear la espalda, y otros que no hago todos los días pero intento hacerlos regularmente y me encantan, tanto que los he pasado a familiares y amigos (como los de los juanetes, las constelaciones familiares, alinear las rodillas, cuidar la postura, etc). Me he hecho mas consciente de mi postura, note que al pararme sin poner atención suelo enviar mis caderas hacia adelante, y que mis hombros los tengo hacia adentro como protegiendo, por lo que he comenzado a cambiarlo cuando me acuerdo y a usar tus videos.
Participar en tu seminario seria…fundamental para mi! de verdad, necesito corregir urgentemente posura porque ya se me esta haciendo una bolita en la cervical, tengo mucho sobre peso y estoy trabajando en eso, combinando tus enseñanzas con cosas que veo de kundalini yoga en al red y con una amiga. De hecho, por tus videos recorde que hace unos 13 años me lastime las lumbares, y siempre me duele esa zona, cuando hice el ejercicio de la alineacion con pañoleta en esa zona, fue muy fuerte, un poco doloroso pero sobre todo, me puse fria, la piel se me erizo..es muy fuerte creo que hay lesion o algo que arreglar pero no tengo mas herramientas, ni solvencia en este momento para tomar tu taller, si no con gusto lo pagaba!! Me has inspirado tanto que me he propuesto un dia tomar la formacion feldenkrais, solo que por el momento esta fuera de mi alcance. Estoy cambiando, quiero cambiar y para mi tu curso es fundamental, ojala puedas darme oportunidad y suerte a todos! Muchas gracias!
Descubrí Alineate hace poco tiempo. No tengo ninguna dolencia pero mi postura no es muy «elegante». Tenía mucha pereza de hacer ejercicios por la incomodidad que causa corregir la mala postura. Pero me encontré con tus ejercicios, muy sencillos pero muy, muy eficaces. Cada vez que he practicado los ejercicios de los videos he visto como mi cuerpo reacciona al instante. Los resultados que he visto están en el plano físico aún. No he alineado mi mente con mi cuerpo. Pero me llamó mucho la atención una frase de tu webinar donde mencionaste la desconexión con las sensaciones. Eso puede ser lo mío.
Participar en Alineate me ayudaría a encontrar eso de base, eso emocional que todavía no logro encontrar. Además obviamente espero que mi postura mejore y darle el ejemplo a mi hijito de 10 años, quien ya tiene una mala postura! Eso es lo más importante para mi. Gracias Lea por tu generosidad al compartir tus conocimientos!
¿Cómo me he alineado desde que soy parte de la tribu de Movimiento Inteligente? Aunque es poco el tiempo que tengo dentro de la tribu de Movimiento Inteligente, estoy muy feliz de ver los cambios en mi esqueleto, he mejorado mi postura, disminuido el dolor en la espalda y mucho más consciente de mi cuerpo, por ejemplo, como sentarme durante mi jornada laboral (el monitor de mi computadora ya está sobre unos libros y el respaldo de mi silla con sus cojines), ya estoy más al pendiente de como estoy parada, si me estoy forzando o es más natural. Casi a la par de descubrir a Lea, inicie la práctica del Yoga, y gracias a los videos he mejorado mi elasticidad haciendo que las posiciones sean más naturales.
Es increíble que unos movimientos tan sencillos, sean tan poderosos y de tanto beneficio para todos. Y por si eso no fuera poco, me ha ayudado a que mi mente, cuerpo y emociones se equilibren cada vez más.
Muchas gracias por todo.
¿Cómo mejoraría mi vida sí participara en Alinéate?
Yo descubrí a Lea y Movimiento Inteligente en YouTube, jamás imagine encontrarme con tan buenos consejos y ejercicios, y que te puedo decir desde ese día quede enganchada; en ese mismo momento me suscribí al canal y posteriormente a Facebook.
Lo que más me tiene sorprendida de todo lo que he podido aprender de Movimiento Inteligente es; la forma tan sencilla de, ejercitar nuestro esqueleto, mejorar nuestra postura, eliminar dolores, etc., etc. Sé que entre más constancia tenga, mejores resultados podré obtener, y es por eso que me encantaría poder ser parte de Alinéate, ya que me acaban de diagnosticar con lumbalgia crónica y de verdad que no quiero estar atada a medicamentos, que a la larga me pueden perjudicar más. Quiero ayudar de la mejor forma a mi columna y sé no hay mejor forma que ser parte de Alinéate, nada me daría más gusto que el privilegio de poder participar en el taller.
Hola Lea, soy de Argentina, tengo 41 años, hace muy poco que descubrí «Movimiento Inteligente», he podido realizar ya algunas de las viedoclases y he recibido la grabación del webinar del 11 de mayo. Los ejercicios me parecen muy efectivos, claros y me sentí muy bien realizándolos, es muy lindo integrar cuerpo y mente a favor de la salud.
Sería conocimiento para aprovechar y aplicar diariamente, si participara de Alíneate.
¡¡Gracias por brindar esta posibilidad!!
Lea…Soy Licenciada en Educación Fisica y Salud…Especializada en Actividad Fisica Terapeutica para personas sedentarias, entrenadas, embarazadas, personas con lesiones…o problemas posturales…Trabajo la Gimnasia correctiva….Soy Instructora personal y hago trabajos con grupos y con la comunidad de brrios de la Ladera de Cali…Tambien hago masaje terapeutico…Y me gustan las gimnasias suaves como la Yoga, el Tai-chi,…El estiramiento terapeutico….La Antigimnasia de Therese Bertherat…y mi busqueda es tener muchas herramientas para ayudar a la salud y a la conciencia del ser humano ….al bienestar personal y del colectivo…Entonces he querido aprender el Feldenkrais en tu presencia para poderte hacer mil preguntas y contagiarme de tu energia y tu vivencia….De tu estilo de vida…de tu cotidianidad….Además es mejor el contacto y la presencia calida ….la experiencia vivida….que toda la tecnología en comunicaciones que es de gran ayuda pero aun no logra capturarme…me gustaría compartir contigo…y aprender de tí Lea….Dame la oportunidad….
Lizaida
Desde que practico tus ejercicios me cambio la vida. Te diria que de acuerdo a la postura que tenga se modifican mis pensamientos. Con el cambio realizado me siento tanto mejor emocionalmente, fisicamente y hasta me llevo a cambios alimentarios, cosa que me permitio sacarme de encima esos kilos que me molestaban bastante! Descubri que cuerpo y mente, planteados siempre como separados no lo son, que esa union es tan profunda que se retroalimentan permanentemente. Gracias a mi experiencia ayude a mi mama a rehabilitarse y ahora trabajo con niños con capacidades diferentes en clases de teatro, pero utilizo los ejercicios que aprendi de vos para el caldeamiento inicial, porque estos ejercicios les permiten integrar los hemisferios cerebrales de manera tal que el trabajo teatral es increible! Mil gracias Lea!!!!
HOLA, yo quiero compartir mi experiencia desde que empecé a hacer los ejercicios y mi espalda, ya no tiene dolor, me ha ayudado mucho a reflexionar la unión que existe entre mi cuerpo y mente… he compartido tus videos con mi familia ya que mi dolor a desaparecido, sin embargo quiero seguir aprendiendo estos conocimientos para para encontrar una armonía total..cuerpo, mente y movimiento…..te agradesco por tu entrega y tu entusiasmo, por compartir tus conocimientos con todos nosotros,.. muchas gracias y que dios te bendiga…..
hola Lea: acá estoy escribiendo para ganarme la beca, sigo tus videos de los viernes y los webinar y todo me parece fascinante pero mis ingresos y dificultades familiares no me permiten afrontar el pago del curso, pero me interesaría muchísimo poder obtener esta beca, mi espalda te lo agradecería muchísimo puesto que justamente el estrés aumenta mi postura «agobiada», bueno espero q
mi comentario sea de tu agrado y me elijas para la beca. saludos y gracias por todo, Eduardo
Hola, la verdad soy nueva y tengo muy poco viendo tus vídeos, pero me encanto sentirme parte de este movimiento….
¿Que como me alineo?: llego a mi casa y pongo los vídeos y trato de seguirlos, aun que me quedan mas dudas que respuestas, de si lo estoy haciendo bien o no… Me siento mejor, pero reconozco que tengo un vicio de mala postura de varios años (23 años aprox.) y la verdad no se como salir de el (jaja hasta me siento como el Alcohólicos anónimos), he intentado varias cosas, (sesiones con quiropractico, fajas especiales, libro de metodo alexander, cinta diurex en la espalda…), pero cuando menos acuerdo ya estoy encorbada de nuevo y mucho :s me he visto en vídeos y odio y me deprime como me veo, me siento como moustro :´( …dicen que el primer paso es reconocerlo, pero de allí en mas no encuentro ayuda, no se que hacer, no quiero llegar como mi abuelita, ella por la edad le pasa eso y esta en riesgo de que una costilla le perfore el corazón, eso fue lo que me hizo buscar una solución mas efectiva, y los encontré a ustedes. Ademas que tengo una niña de 5 años que comienza a tener mala postura (no se si por verme, yo que creo que si.) y no quiero que le pase esto, es horrible y humillante y me siento impotente, por que no se como ayudarla, si ni si quera se como ayudarme a mi misma.
¿Cómo mejoraría mi vida si participara de Alíneate? Pues creo que seria algo que me marcaría de por vida, y trataría de ayudar a otros a que se alínien con este programa, para que se unan al movimiento. «Mi alineada» seria ejemplo para otros, de que si uno se lo propone y se esfuerza, con dedicación y disciplina; y con el programa y la ayuda adecuada, sí se puede; de que las cosas buenas de la vida cuestan pero valen la pena; y de que hay que poner el corazón y la vida de por medio para alcanzarlas.
De cualquier manera muchas gracias por tu ayuda y por ser una luz en el camino de todos los que buscamos un bienestar mayor, que Dios te bendiga.
Hola querida Lea. Tengo 65 años, soy artista-música y pintora- originaria de Argentina, viviendo ahora en México, en Playa del Carmen. Desde mis 30 años más o menos comencé mi camino en busca de diferentes métodos para sentirme mejor de mis dolores crónicos y conseguir cambiar mi postura. En esta larga búsqueda tuve muchas experiencias y aprendí a sentir mi cuerpo y estar alerta a mi postura. Pero a través de tus enseñanzas tuve conciencia por primera vez de mi ESQUELETO!!! Y esto es grandioso, me cambia todo!! La última clase en vivo fue una revelación!! Quiero fervientemente hacer el curso de Alíneate en 4 semanas. Si no lo hago este año lo haré el que viene, pero ya no dejaré de seguirte. Eres una gran maestra! Mona
Hola Lea, felicidades por todo tu trabajo, se ve que te apasiona, irradias una gran vitalidad y plenitud de vida, me encanta, y como de ver dan ganas, quisiera aprender para aplicarla en mi vida. Gracias por compartir tu conosimiento.
Me encantaría ser parte de la tribu de movimiento alineate porque creo que la postura es el eje de la vida misma, que el cuerpo no solo refleja lo que somos sino el cuerpo-alma es una relación bidireccional y que cuando uno se relaciona y siente mejor con su cuerpo, eso se proyecta tanto dentro como fuera, en el día a día, en la vida misma. Soy cantante y he ido descubriendo la relación con mi cuerpo a través del aire que entra para salir convertido en voz, aire, al que le es mucho más facil entrar si el cuerpo está en armonía. Ultimamente estuve haciendo los ejercicios que me llegan vía mail antes de cantar y me sirvieron tremendamente para registrar mi cuerpo-postura-estado, es por eos que me gustaría seguir profundizando en este trabajo.
Estimada Lea: Desde que te descubrí en la red he visto casi todo el material que tienes en tu sitio y lo he puesto en practica, me ha servido mucho para corregir algunos errores que cometia en mi diario desempeño laboral y personal y me he mejorado notoriamente en todos los sentidos fisica y emocinalmente. Hoy estoy y soy mejor que ayer gracias a esta filosofia de vida.
Se que si participara en el curso mejoraria muchisimo mi experiencia personal y mis conocimientos del tema y podría ayudarme a mejorar aun más a ser mejor persona y siendo mejor persona podría ayudar de mejor manera a toda la gente que me rodea y que necesita ser informada y apoyada para mejorar sus vidas eliminando las dolencias y afecciones que les quitan mucho de su calidad de vida. En este momento no puedo tomar el curso porque estoy en un profundo bache financiero, pero cuando pase esta situación pretendo incluso tomar el curso completisimo que manejas y podré ser facilitador y ayudar a mucha gente.
Hola Lea me encantan tus videos, la energía y actitud positiva que trasmites, yo tengo una lumbalgia y he aplicado tus ejercicios a mi cuerpo, me he sentido mejor, mas ligera, tengo 30 años y había estado en terapias, pero nadie te explica porque hacer esos ejercicios, bueno me encantan tus lecciones, las descubrí debido a que me dedicaba a buscar y leer en internet sobre mi problema ytener una espalda derecha, ya que me cuesta bastante, pero no desisto, me encantaría tomar uno de tus cursos presenciales, ojala sea posible, te agradezco compartas tus conocimientos y esa buena vibra! un abrazo Aremi B
Hola Lea,he empezado a ver tus videos hace poco tiempo y la verdad es que me encantan,tambien me encantaria ganar la beca de ALINEATE en cuatro semanas ya que económicamente ando bastante mal.
Perdona porque no domino muy bien la computadora.Desde España recibe un sincero abrazo.Juan.
Hola buen DIA
Lea, realmente para mi que tuve la oportunidad de estar en el seminario dictado en Cali, fue muy importante para mi, ya que mi estrés se deposita en mis hombros y después no solo mis hombros se relajaron sino que todo mi cuerpo se alineo.
Ya tuve la oportunidad de ver varios de tus videos y en cada uno he encontrado un alivio, para mis pies, mis manos, mi cabeza, en fin todo mi cuerpo.
Otra experiencia fue el darme cuenta que no tenía consciente mis omoplatos, lo cual me estaba generando jiba, que también lo he mejorado,.
Además he compartido estos videos con varias de mis amigas logrando ayudarlas a hacer conscientes de su cuerpo. Tu forma de expresión también hace que lleguemos a tomar mucha mas conciencia de lo que tenemos en este vehículo que es nuestro cuerpo.
Muchas gracias por tu apoyo constante en este desarrollo personal
Hola! Soi Ambra de Milano, italia!
pode ser que ago muchos errores en el escrivir 🙂
Descubri los video de ti Lea, porque jo toco l’arpa, fue un periodo muy intenso de practica de esto instrumento e fui buscando por internet algo que podia ayudarme! Nada de mejor de tus video!
En dos dias fue un solievo enorme, muchissimos dolores desaperecheron, e empiezò a mejorar tambien mi umor, sentia una major connection con la natura y con l’ambiente, con las personas, con migo misma!
Me gustaria acer un curso para divenir professional futuramente!
Creo que tu eres de verdad muy muy empatica, muy profesional, muy dolce tambien 🙂
Me gustaria muchissimo ganar el curso Alineate para sperimentar un programa completo de ri-alineation, y tanmbien riestabilir un mehor equilibrio!
Muchas gracias por todo!
Ambra
Hola Lea,
Conocer Movimiento inteligente ha sido una muy afortunada y valiosa herramienta para mi trabajo y mi vida cotidiana, ya que con los sencillos ejercicios y el compromiso personal constante de hacerlos con regularidad, me ha ayudado a sentir que la energía me rinde aún más a lo largo del día y con menos esfuerzo, haciendo mis días más productivos. La conciencia de cómo funciono y cómo muevo mis huesos y músculos es ahora un poco más clara para mí. Llevo un par de años bailando africano y siento que ahora respondo mejor a nuevos pasos y rutinas. Todo esto solo me hace tener más ganas de aprender sobre el método Feldenkrais y sus aplicaciones. Gracias por tu compromiso de compartir tu conocimiento y ponerlo al alcance de todos. ¡Saludos!
Lea; Evelyn Flores me recomendó hace varios meses inscribirme en tu pagina.
Me ha encantado, empecé a hacer varios de los ejercicios antes de mi reciente cirugía de columna y ahora los estoy retomando. En verdad me parece que el material de los videos es muy profesional, de gran ayuda y nos ofrecen muchas opciones para mejorar la salud. Ojalá muchas personas los pudieran seguir. Son sencillos, bien explicados y divertidos. Muchas gracias por esta aportación para ser conscientes!
Me gustaría el curso de espalda erguida y flexible, ya que estoy en plena rehabilitación post cirugía de columna y estoy segura, que me va a ser de gran ayuda.
Saludos y felicidades por esta labor!
Barbara