[title size=”1″]Huesos para la Vida[/title]

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Huesos para la Vida®  (Bones for Life® applied Feldenkrais® principles) es un novedoso programa diseñado para fortalecer los huesos, preveniendo la osteoporosis y la osteopenia.

Fue creado por Ruthy Alon, quien fuera de las primeras discípulas de Moshe Feldenkrais, con 50 años de experiencia en el método.

A través del movimiento natural y armónico, aumenta la circulación, tonificando huesos y fortaleciéndolos, y alinea la postura al estar de pie y caminando. Permite recuperar la confianza en el sostén de nuestros propios huesos, y de esa manera, incrementar la autoconfianza y la autoestima, acrecentando el place de moverse.

Es un programa muy creativo, seguro y divertido.

Beneficios:

  • Estimula la fortaleza ósea y permite experimentar el optimismo biológico de un esqueleto confiable
  • Previene la osteoporosis
  • Promueve un caminar elástico y dinámico
  • Alinea la postura
  • Recupera el soporte y la confianza en los propios huesos
  • Desarrolla la destreza para recuperar su equilibrio
  • Acrecenta el placer de moverse
En este video, te muestro el ejercicio básico de Huesos para la Vida para fortalecer los huesos y aumentar tu vitalidad:
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